国家义务教育质量监测四年级心理健康测试题及答案

国家义务教育质量监测四年级心理健康测试题及答案一、单项选择题（本大题共20小题，每小题3分，共60分，每小题只有一个符合题意的正确选项）1.进入小学四年级后，你对自己的评价更符合以下哪种情况？A.我只能说出自己的缺点，完全找不到自己的优点B.我清楚自己有优点也存在不足，愿意主动改进不足C.我觉得自己全是优点，没有任何需要改进的地方D.我觉得自己处处不如别人，什么事情都做不好2.考试前你出现心跳加快、手心出汗、大脑空白的情况，总担心自己考不好，这种情绪体验属于？A.喜悦B.愤怒C.焦虑D.悲伤3.当你因为一件小事和好朋友发生争吵，你认为以下哪种做法最恰当？A.争吵后再也不理这个好朋友，和他断绝来往B.先冷静下来，主动和对方沟通，说出自己的感受，也倾听对方的想法C.找其他同学一起孤立对方，报复对方D.不沟通直接找老师，要求老师批评对方4.写家庭作业时遇到一道不会做的数学题，你会选择以下哪种做法？A.直接抄同桌发来的答案，完成任务就行B.直接放在一边，反正老师会讲，不用自己思考C.先自己读题思考，尝试不同方法，实在做不出来再请教老师、家长或同学D.抱怨题目太难，生气地把本子扔掉，放弃完成作业5.当你考试成绩不理想，被父母批评的时候，你认为最合适的做法是？A.当场和父母顶嘴赌气，反抗父母的批评B.默默回到自己房间，关上门不搭理任何人C.理解父母是希望自己进步，心平气和和父母分析没考好的原因，一起制定后续的改进计划D.把成绩不好的责任全部推给老师，说都是老师教得不好6.你认为以下哪种想法是正确的？A.只有学习成绩好才是优秀的学生B.就算我学习不好，我在画画、跑步方面做得好，我也是很棒的C.长相不好看的同学就是不值得交往的D.家里条件不好的同学不能和我做朋友7.当你不小心弄坏了同学的新文具，你会怎么做？A.反正不是故意的，不说就没人知道B.嫁祸给别的同学，让别人替自己承担责任C.主动向同学道歉，赔偿对方的损失D.说谁让你把文具放在这里，我才不赔8.进入四年级后，学习科目变多，作业量也变大了，你会怎么适应？A.每天拖拉，直到睡觉前才赶作业，经常完不成B.制定简单的学习计划，合理安排写作业和休息的时间，按照计划完成任务C.每天只做自己喜欢科目的作业，不喜欢的科目就不做D.抱怨作业太多，每天都不想上学9.当你看到别的同学当选了班干部，你心里有点嫉妒，你认为正确的做法是？A.背后说对方的坏话，造谣对方是靠关系当选的B.承认自己有点羡慕对方，然后学习对方的优点，争取下次自己也能当选C.再也不和当选的同学说话，疏远对方D.故意在班级里捣乱，不让对方顺利开展工作10.当你因为一件事一直不开心，负面情绪持续了好几天，你不应该做以下哪件事？A.把不开心的事写在日记里，自己梳理情绪B.和好朋友或者父母、老师说一说自己的烦恼C.做一些自己喜欢的事，比如跑步、画画，转移注意力D.一直憋着不说，把所有情绪都藏在心里11.你代表班级参加校级合唱比赛，因为你不小心唱错了一句歌词，班级最终只拿到了二等奖，你会怎么想？A.都是我的错，我毁了全班的成绩，我太没用了B.我只是不小心出错，大家不会怪我，以后我会更认真练习，下次争取做好C.反正不是我一个人的错，拿不拿奖都无所谓D.都怪指挥没有提醒我，不然我不会出错12.周末你想和同学出去放风筝，父母却给你安排了课外补习班，你不同意这个安排，你应该怎么做？A.和父母大吵大闹，摔东西抗议B.偷偷跑出去，不理父母C.心平气和和父母说出自己的想法，和父母商量能不能调整时间，既保证学习也能留出玩的时间D.不去补习班也不出去玩，在家赌气耗着13.你认为交朋友最重要的是什么？A.朋友必须样样都听我的B.互相尊重、互相关心、互相包容C.家庭条件好才能交朋友D.学习好才能交朋友14.当同学遇到困难向你求助，你刚好写完作业也有空，你应该怎么做？A.果断拒绝，不要耽误我自己玩B.怕同学学会了超过我，不帮忙C.主动耐心帮助同学，给他讲清楚解题方法D.让同学给我买零食我才帮忙15.以下哪种习惯是有利于心理健康的？A.每天熬夜玩手机，不按时睡觉B.经常和家人一起聊天、散步，分享自己的生活C.有了烦恼从来不和别人说，自己憋着D.每天只待在家里，不出去和别的小朋友玩16.如果你在学校被别的同学欺负了，你正确的做法是？A.自己憋着不说，怕对方报复B.找自己的朋友打回去，以暴制暴C.及时告诉老师和家长，让大人帮忙解决D.休学不上学，躲开欺负自己的人17.你报名参加学校的作文比赛，初赛就被淘汰了，你会怎么看待这件事？A.我没有写作天赋，以后再也不写作文了B.这次淘汰说明我还有很多可以进步的地方，多练习写作，下次再参加就好了C.都是评委不公平，故意不让我过D.都怪语文老师没有给我改好作文，才淘汰的18.当你听到别人对你提出中肯的批评，你应该怎么做？A.别人说我不好，我就很生气，当场反驳对方B.认真思考对方说的对不对，如果确实是我的问题，就及时改正C.不管对方说的对不对，都记恨对方D.别人说我不好，我就否定自己，觉得自己真的很差19.你觉得以下哪种行为是尊重老师的表现？A.上课认真听讲，按时完成老师布置的作业，有问题主动请教老师B.上课故意说话捣乱，气老师C.背后给老师起外号，说老师坏话D.老师布置的作业从来不完成，故意和老师对着干20.对于“挫折”，以下哪种看法是正确的？A.挫折是坏事，遇到挫折的人就是失败的人B.每个人成长过程中都会遇到挫折，挫折可以帮助我们成长C.只有能力差的人才会遇到挫折，优秀的人不会遇到挫折D.遇到挫折就只能一直难过，没有办法改变二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分，正确填“√”，错误填“×”）1.每个人都会产生负面情绪，出现不开心、生气、焦虑的感受都是正常的，不用因为有负面情绪就责怪自己。2.我学习成绩不好，所以我就是一个没有用的人。3.和朋友相处的时候，要学会包容对方的小缺点，没有人是完美的。4.遇到困难的时候，主动向别人求助是懦弱的表现。5.当我们产生负面情绪的时候，可以通过运动、听音乐、找人倾诉等方法调节情绪。6.我们不仅要关心自己的感受，也要学会关心别人的感受。7.和父母发生矛盾的时候，冷暴力、吵架是最好的解决办法。8.我们可以喜欢自己，接受自己的不完美。9.只要是我想做的事，不管对错都要去做，不用考虑别人的感受。10.积极参加学校的集体活动，可以帮助我们认识更多朋友，锻炼自己的能力。三、情境简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分，请结合自身生活经验，按照要求回答问题）1.四年级学生小宇最近遇到了一件烦心事：他原本报名参加学校的跳绳比赛，每天都认真练习，希望能拿到年级前三名，给班级争光。可是比赛前一天，小宇不小心崴了脚，没办法参加比赛了，只能让班里其他同学顶替他。小宇特别难过，觉得自己运气太差了，也对不起班级，连着好几天都提不起精神，不想和同学说话。请你分析小宇的情绪，说一说你会怎么开导和帮助小宇？2.小兰和小芳是同班同桌，也是形影不离的好朋友，最近班里转来了一名新同学乐乐，乐乐喜欢画画，刚好小芳也很喜欢画画，所以最近小芳经常和乐乐一起看画展、讨论画画技巧，一起放学回家，和小兰一起玩的时间变少了。小兰心里特别难过，觉得小芳不再喜欢自己了，自己失去了好朋友，甚至有点讨厌乐乐，不想理小芳了。请你说一说小兰为什么会有这样的感受，小兰可以怎么做来解决这个问题？参考答案一、单项选择题（每小题3分，共60分）1.B2.C3.B4.C5.C6.B7.C8.B9.B10.D11.B12.C13.B14.C15.B16.C17.B18.B19.A20.B二、判断题（每小题2分，共20分）1.√2.×3.√4.×5.√6.√7.×8.√9.×10.√三、情境简答题（每小题10分，共20分，评分参考：观点正确、符合心理健康导向，言之有理即可给分，以下为核心参考要点）1.本题参考要点：（1）首先，小宇产生难过、自责的情绪是完全正常合理的。任何人遇到这种准备已久的事情被意外打破，付出的努力没办法在赛场上兑现，都会产生强烈的失落感和自责感，这种情绪不需要被压抑，也不是软弱的表现，我们首先要接纳小宇的情绪，而不是强迫他“必须开心起来”（3分）。（2）其次，要帮助小宇调整不合理的归因：崴脚是不可预测的意外事件，并不是小宇的错，更不能说明小宇“没用”“对不起班级”。小宇赛前一个多月的认真练习，本身就是为班级荣誉付出的表现，老师和同学都看得到，也不会因为他不能参赛就责怪他，反而会因为他的意外受伤关心他（2分）。（3）接着，引导小宇换角度看待这件事：虽然这次没办法上场参赛，但是这段时间的练习已经切实提高了他的跳绳能力，也锻炼了他的意志力，这些收获都是他自己的，不会因为没有参赛就消失。等他的脚伤养好之后，还有很多机会参加学校、班级的各类体育活动，下次依然可以为班级争光。现在他也可以帮参赛的同学整理衣服、加油呐喊，一样可以为班级出一份力（3分）。（4）最后，陪伴小宇做一些他喜欢的事情，比如一起打打球、看看漫画，帮他转移注意力，疏导负面情绪，等他情绪缓和之后，再一起讨论养伤的计划，帮助他尽快重新回到积极的生活状态（2分）。本题核心考察学生对挫折和负面情绪的认知，只要能够体现接纳情绪、合理归因、积极调整的导向，方法符合实际，即可得分。2.本题参考要点：（1）小兰产生难过、失落甚至对乐乐、小芳的抵触情绪，是非常正常的。原本亲密的好朋友突然把大量时间分给了别人，小兰会本能地感觉到自己被忽视，会担心自己失去这份友谊，这种感受是人之常情，没有对错，小兰不需要因为自己有这样的感受就自责，也不用强迫自己“必须大方”（2分）。（2）小兰首先要做的，不是憋着情绪疏远对方，也不是主动挑起冲突，而是找一个两个人都放松的合适时机，心平气和地和小芳说出自己真实的感受。沟通的时候尽量用“我语句”表达，比如“我最近因为你和乐乐一起玩，有点难过，我很在乎我们的友谊，也希望我们还能多一起玩”，而不是指责“你为什么现在只和乐乐玩，你根本不把我当朋友”，这样的沟通不容易引发对立，能让小芳准确接收到小兰的需求，双方可以一起商量出兼顾的办法，比如三个人可以一起活动，或者约定每周留出固定的时间两个人一起做喜欢的事（3分）。（3）其次，小兰需要调整自己的人际交往认知：好朋友并不是“私有物品”，不需要要求对方只能和自己做朋友。小芳喜欢和乐乐一起玩，是因为两个人有共同的兴趣爱好，这不代表小芳就否定了和小兰的友谊，更不代表小兰不够好。每个人都可以在不同阶段认识不同的新朋友，小兰也可以尝试主动接触乐乐，说不定三个人会成