过敏预防关注自身健康中小学主题班会课件

过敏预防关注自身健康认识过敏·远离过敏原·科学预防·健康同行主题班会课程导览01认识过敏这件事揭开过敏面纱，建立科学认知02身边的过敏原识别校园与生活中的隐形威胁03预防过敏有妙招掌握可落地的日常防护方法04应急处理与健康行动学会急救应对，做健康第一责任人01认识过敏这件事免疫系统为何会认错敌人了解过敏，才能更好地保护自己免疫系统为何会认错敌人过敏，是免疫系统认错了敌人正常情况下，免疫系统是身体的防御卫士，只攻击细菌、病毒等有害入侵物。但过敏体质的人，免疫系统会把花粉、尘螨等无害物质误判为敌人，启动强烈防御反应。第1步误判敌人误判敌人免疫系统将花粉、尘螨等无害物质识别为威胁。第2步产生抗体产生抗体免疫系统生成IgE抗体，附着在肥大细胞表面。第3步释放组胺释放组胺再次接触过敏原时，组胺等炎症介质被释放，引发瘙痒红肿、呼吸道收缩、胃肠道不适等症状。过敏在全身的表现过敏可发生于全身多个系统，常被误认为普通感冒或肠胃不适受累系统常见表现呼吸道打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒、咳嗽、喘息皮肤瘙痒、红斑、荨麻疹、湿疹、口唇肿胀眼部眼痒、流泪、眼红、灼热感消化道恶心、呕吐、腹痛、腹泻临床中过敏性鼻炎和支气管哮喘常相伴发生，需多加留意过敏为何越来越常见多项调查显示，儿童过敏性疾病患病率持续处于较高水平父母都有过敏体质时，子女有70%的可能获得过敏体质02身边的过敏原看不见的隐形敌人它们可能就藏在你身边三类过敏原要分清识别过敏原类型，是做好预防的第一步找到自己的敏感源，预防才能有的放矢吸入性过敏原6项尘螨花粉霉菌动物毛屑蟑螂烟草烟雾食入性过敏原8项牛奶鸡蛋鱼虾蟹花生坚果大豆小麦食品添加剂接触性过敏原4项化纤毛绒衣物金属饰品化妆品药膏藏在家里的尘螨尘螨的习性与危害尘螨是最主要的室内过敏原，以人体脱落的皮屑为食喜欢温暖潮湿环境，在

22-26℃、湿度70%-80%

时繁殖最快主要集中在床垫、枕头、被褥、沙发、地毯和长毛玩具中尘螨的排泄物、尸体碎片随浮尘被吸入，是引发过敏的核心物质季节性花粉要当心类型代表植物花粉特征致敏性风媒花柳树、柏树、杨树、榆树、蒿草、豚草颗粒轻、随风飘散致敏元凶虫媒花桃花、杏花颗粒重且黏并不致敏花粉浓度双高峰春季3-5月夏秋季7-11月花粉症≠感冒过敏一般无发热多在早晨发病持续数周餐桌上的过敏原八大类食物引发90%以上儿童过敏90%以上儿童过敏由八大类食物引起八大类食物牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、甲壳类水生动物我国儿童以动物源性食物过敏居多，对芒果、桃、菠萝等水果过敏比例较高警惕隐形过敏原饼干蛋糕中的含乳成分、酱油中的大豆蛋白、零食中的坚果粉购买加工食品时，仔细查看配料表，避免误食含过敏原的食品03预防过敏有妙招预防在先，远离过敏好习惯是最好的防护盾减少室内过敏原对付尘螨每周用

55℃以上热水

清洗床单、被罩、枕套使用防螨床垫套、枕套，减少毛绒玩具、地毯、厚重窗帘保持室内通风，湿度控制在

50%

以下对付霉菌修缮容易潮湿的区域，定期监测霉菌情况季节交替时，橱柜内衣物晾晒后再穿着花粉季防护四字诀躲避开上午10点到下午5点花粉高峰期减少户外活动戴外出佩戴儿童口罩、护目镜穿长袖衣物洗回家后及时洗脸洗手、清洗鼻腔更换衣物备花粉季来临前10-14天遵医嘱提前用药不在户外晾晒被褥，避免花粉沾染饮食防敏有讲究辅食添加核心原则：每次只添加一种新食物，连续观察3-5天饮食防敏要点确诊食物过敏后，严格回避过敏食物及任何含该成分的制品家庭烹饪时，给过敏孩子准备专用的锅碗、刀具和砧板牛奶蛋白过敏的婴幼儿，切勿自行用羊奶、豆奶替代，应在医生指导下更换配方粉牛奶、鸡蛋过敏约50%的孩子在3-5岁后可逐渐耐受，建议每6-12个月复查评估04应急处理与健康行动关键时刻能救命做自己健康的第一责任人过敏症状分三级分级判断，对应处理分级主要表现应对方式轻度皮肤瘙痒、红斑、荨麻疹、口唇肿胀停止食用后多可逐渐缓解中度严重呕吐腹泻、大面积皮疹、呼吸急促需及时就医重度喉头水肿、呼吸困难、血压下降、意识模糊立即拨打

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急救若过敏症状持续一周未缓解或加重，需及时就医严重过敏如何急救严重过敏反应可在数分钟内快速发生，一旦出现需立即急救把握黄金时间正确施救有食物严重过敏反应病史、哮喘、花粉症的孩子需格外警惕1第一步立即拨打

120，同时向身边老师、同学求助2第二步若曾经历严重过敏反应，随身携带抗组胺药或便携式肾上腺素3第三步出现呼吸困难时立即使用急救药物，并就近寻求医疗救助4第四步准备一张写有过敏史和紧急联系方式的医疗信息卡每天坚持的健康习惯“认识过敏、科学预防，做自己健康的第一责任人”好习惯是长期防护的关键习作息少熬夜，保证充足睡眠，促进免疫系统发育饮食多吃蔬菜水果，少吃高糖零食和油炸食品运动适当户外运动增强体质，花粉高峰期避开户