防溺水安全安全操作规范课件

珍爱生命

严防溺水防溺水安全操作规范预防·识别·自救·互救安全教育2026年课程导览01溺水之危认识溺水风险与高发场景02防患未然掌握防溺水安全操作规范03自救互救学会科学施救与自我保护04生命之约共筑防溺水安全防线溺水之危溺水是青少年意外死亡的头号杀手认识危险，才能远离危险01溺水，青少年的头号杀手水能载舟也能吞人，远离危险水域就是保护生命快发生极快速度溺水发生极快，短短几分钟就可能造成不可挽回的后果群高危群体特征青少年好奇心强、对危险判断不足，是溺水的高危群体监监护空档时段多数溺水事故发生在脱离家长与教师监护的时段溺水高发的时间与场景夏季高发时段夏季是溺水高发时段高发地点野外水域、无人看管的水塘水库是高发地点共同起点独自或偷偷下水，是许多悲剧的共同起点警惕松懈节假日高发时段节假日是溺水高发时段易发意外结伴外出游玩、下河摸鱼捉虾时最易发生意外高发地点野外水域、无人看管的水塘水库是高发地点结伴出行放学后高发时段放学后是溺水高发时段共同起点独自或偷偷下水，是许多悲剧的共同起点易发意外结伴外出游玩、下河摸鱼捉虾时最易发生意外监护空档危险水域就在身边这些地方没有救生员，也没有安全防护设施野外水域江河、湖泊野外水域水库、池塘水坑等野外水域人工积水施工水坑施工水坑的积水废弃矿坑废弃矿坑的积水复杂水情水流湍急水流湍急的区域水底复杂水底复杂、水草缠绕的区域平静水面下的隐患平静水面下的隐患暗流漩涡表面平静的水面下可能暗藏暗流与漩涡淤泥深坑水底有淤泥、深坑、尖锐杂物，一旦踩空难以脱身水温差异容易引发抽筋，让人瞬间失去行动能力深浅不一野外水域深浅不一，远比看上去更危险识别溺水的危险信号溺水往往

无声无息及时发现异常，是救援成功的关键静默下沉溺水者无法挥手呼救多处于静默下沉状态头部后仰口鼻露出水面眼神呆滞是危险信号原地扑腾手臂在水中扑腾却无法移动身体关于溺水的认知误区错误认知是事故的温床破除认知误区，正确识别溺水风险，才能有效防范事故误区一会游泳就不会溺水掌握泳技不等于掌握水中自救01误区二溺水时一定会大声呼救、拼命拍水真实溺水多为无声下沉02误区三手拉手就能把落水者拉上岸手拉手救援易被连带拖入水中03误区四救上岸就没事了，不必就医检查溺水后存在迟发性并发症04防患未然六不准是防溺水的第一道防线把规范变成习惯，把习惯变成安全02防溺水六不准总览六不准

是防溺水的第一道安全底线六不准是防溺水的第一道安全底线01不准私自下水游泳02不准擅自与他人结伴游泳03不准在无家长或教师带领的情况下游泳04不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳05不准到不熟悉的水域游泳06不准不熟悉水性的学生擅自下水施救不私自下水游泳擅自下水是最大的风险源“侥幸一次，可能就没有下一次”3项未经家长同意绝不擅自下水自认为会游泳也不能独自去水边家长掌握行踪做到知去向、知同伴、知内容、知归时结伴游泳需大人陪同未成年人必须在成年人全程看护下游泳结伴游泳务必有成年人陪同看护不擅自结伴不擅自与他人结伴游泳，避免互相逞强、盲目跟风。需成人带领不在无家长或教师带领的情况下游泳。不贸然施救同伴落水时，未受训者不能贸然下水营救。选对水域是关键游泳第一步，是先选对水域危险水域（坚决不去）无安全设施、无救援人员的水域不熟悉的水域有警示标志的水域安全水域（只去这里）正规的、配有救生员的游泳场所下水前留意警示标志，遵守场所规定地点选对，风险减半不盲目下水施救不熟悉水性、没有救援能力的学生不得擅自下水施救呼救优先遇人溺水应先大声呼救寻求成年人帮助岸上优于下水岸上救援优于下水救援工具救援优于徒手救援保全自己保全自己才能真正帮到别人游泳前的充分准备选择正规游泳场所结伴而行并提前告知家长下水前充分热身活动关节、拉伸肌肉不宜游泳的状态空腹、饱食、疲劳、生病时避开佩戴合适的泳具不逞强、不冒险游泳中的安全规范守规矩，才能游得安全不追逐不在泳池边追逐打闹、不跳水不潜水听指挥遵守场所规定，听从救生员指挥量力游不游到深水区或超出自身能力的区域早休息感觉身体不适立即上岸休息自救互救冷静与方法是溺水时刻的救命稻草会自救，懂互救，不盲目下水03溺水时的自救方法核心判断：冷静与漂浮是生存第一步保持冷静不要惊慌挣扎节省体力冷静身体漂浮头后仰口鼻露出水面漂浮仰泳姿势缓慢呼吸等待救援仰泳抓住漂浮物紧紧抓住漂浮物借力上浮借物水中抽筋怎么办抽筋缓解后尽快上岸，不要勉强继续游泳“边缓解边呼救，保持身体漂浮”通栏弱化：边缓解边呼救，保持身体漂浮小腿抽筋用力伸直腿部将抽筋的腿用力伸直用手扳起脚尖用手握住脚尖向上扳起手指抽筋反复做握拳反复握拳活动手指张开的动作配合张开动作交替进行遇人溺水先呼救大声呼救呼叫周围成年人前来帮忙拨打报警电话立即拨打报警电话求助岸上救援不盲目下水，优先采取岸上救援记住位置记住位置，为救援争取时间智慧救援叫叫伸抛→→→1叫大声呼救，呼叫更多人来帮忙2叫第一时间拨打报警电话3伸用竹竿、树枝等伸长物递给溺水者4抛抛出救生圈、绳子等漂浮物让其借力这些施救方式要避免错误救援，会让危险扩大正确做法：先呼救，再找工具，不盲目下水手拉手下水救人容易被连锁拖入水中未成年人独自下水救人风险极高从正面靠近挣扎的溺水者容易被抱住拖沉只顾救人忽视自身安全可能双双遇险救上岸后的紧急处理第一步上岸迅速救上岸立即将溺水者救上岸，清除口鼻内的异物。第二步判断判断意识与呼吸判断意识与呼吸，保持呼吸道通畅。第三步呼救拨打急救电话立即拨打急救电话，等待专业人员。第四步观察侧卧保暖观察让溺水者侧卧保暖，密切观察状态。心肺复苏基本步骤1确认环境安全轻拍呼叫判断意识与呼吸2胸外按压两乳头连线中点，快速有力3人工呼吸按比例循环进行4持续施救直到恢复或专业人员到达生命之约每一次远离危险水域，都是对生命的守护珍爱生命，从我做起04防溺水安全承诺做自己安全的第一责任人1牢记六不准做自己安全的第一责任人2不邀约、不怂恿同伴去危险水域3发现同伴私自下水及时劝阻并告知家长4把承诺落实到每一次行动中防溺水安全承诺，牢记六不准，从我做起日常如何践行安全安全源于良好习惯出行前报备出行前告知家人去向和时间远离危险水域主动远离河流、水库、池塘等危险区域学会自救参加正规游泳培训，掌握游泳与自救技能保持警惕不因一时贪玩放松安全警惕遇险及时求助及时求助，是最有效的自保报警牢记报警电话，遇到险情立即求助。告知发现有人溺水，第一时间告知成年人。报告不隐瞒、不逞强，及时