中小学生安全培训安全教育

阳光守护·平安课堂中小学生安全教育交通安全·校园防欺凌·消防·防溺水·食品·网络汇报时间：2026课程导览六节安全课·守护每一天1交通安全记心间上下学路上的守则2校园防欺凌认识欺凌、学会保护3消防安全与逃生火灾预防与逃生技能4防溺水安全六不准与智慧施救5食品安全与健康吃出健康、远离风险6网络安全防沉迷健康用网、快乐成长交通安全记心间平安出行，安心成长01步行安全步行守则：专注走路不闯险一停二看三通过1走人行道，无人行道靠右侧行走2过马路走斑马线或天桥，红灯停、绿灯行3先看左、再看右，确认安全后快速直行，不折返、不猛跑远离盲区与内轮差1不低头看手机、不戴耳机走路2车库、停车场、路侧车位附近不蹲坐玩耍3与大货车、公交车保持

2米以上

距离，警惕转弯内轮差看得见危险，才守得住安全中小学生安全教育·交通安全04/27交通安全·骑行守则骑行红线：满12岁才能上路12周岁未满12周岁，禁止骑自行车上路普通自行车的法定上路年龄红线16周岁未满16周岁，严禁骑行电动自行车电动自行车速度更快、风险更高上路前检查刹车、车铃、轮胎是否正常规范佩戴安全头盔在非机动车道内靠右行驶骑行中禁止不逆行、不闯红灯、不并排骑车不追逐竞驶、不双手离把、不骑车带人路口与转弯提前减速、观察来车，远离大型车辆盲区转弯前伸手示意，不突然猛拐滑板车、平衡车不能骑上马路和机动车道。中小学生安全教育·交通安全05/27安全课堂·乘车篇乘车安全：系带与开门有讲究私家车：后排+安全座椅是底线112岁以下或身高不足

1.4米，坐后排、用儿童安全座椅；严禁抱坐副驾驶2全员全程系好安全带；车内不打闹、不站立、不探头手出窗3下车用荷式开门法：远离车门的手开门，先开小缝观察后方，确认无车无人再开全公交车：排队、站稳、远离黑校车1站台排队候车，停稳后先下后上，不拥挤推搡2上车坐稳或抓牢扶手，不在车厢追逐，防急刹车跌倒3坚决不坐无牌无证、超员超载、无营运资质的面包车和三轮车开门先看，上车站稳中小学生安全教育·交通出行06/27校园防欺凌不做受害者，不做欺凌者02反欺凌课堂认识欺凌：四张面孔要看清校园欺凌是发生在校园内外、以学生为参与主体的攻击性行为，不只是打架。四类欺凌身体欺凌拳打脚踢强夺财物语言欺凌辱骂、讥讽起侮辱性绰号社交欺凌散播谣言孤立排挤网络欺凌网上侵犯隐私损害名誉欺凌

≠

普通打闹一方蓄意、反复伤害另一方，使对方身体受伤或精神受损。高发时空课间、午休无老师看管的活动课上下学途中厕所、操场、宿舍、楼道校门口及周边隐蔽角落中小学生安全教育08/27防欺凌课堂识别信号：你或同学可能被欺凌了这些信号，可能意味着欺凌正在发生：1原本不排斥学校，突然不愿上学2放学回家闷闷不乐，情绪阴晴不定3抱怨有同学针对自己4身上莫名出现伤痕，却咬定是自己不小心5一点小事就引发强烈反应6出现失眠、噩梦看到信号，怎么办？独自承受身体和心理的创伤第一时间向老师、家长求助被欺凌不是受害者的过错。不管遭遇怎样的恐吓，及时说出来，才能尽早得到帮助。中小学生安全教育·防欺凌09/27防欺凌课堂应对欺凌：记住三不原则1不做受害者2不做欺凌者3不做附和者或冷眼旁观者受害者自护1不携带较多钱财和贵重物品，不公开显露财物2去厕所、楼道拐角等欺凌多发地时尽量结伴而行3与同学友好相处，用宽容、理性的方式化解矛盾遭受欺凌时1对方能力相当时，明确冷静地告诉对方停止欺凌行为2对方人多势众时，看准时机迅速离开；跑不掉就拖延时间再求助生命安全永远第一旁观者介入1拒绝煽风点火，不当事不关己的看客2适当对被欺凌者表达关心，在能力范围内施以援手3及时向老师、家长报告，必要时报警中小学生安全教育10/27消防安全与逃生预防为主，生命至上03消防安全校园防火：隐患藏在这些角落教室课堂学习场景不带火种与易燃易爆品门口保持通畅无人时关闭电器设备异常立即报告老师宿舍住宿生活场景严禁明火、抽烟、焚烧杂物禁用热得快、取暖器等大功率电器不私拉乱接电线离开切断全部电源家庭居家生活场景厨房点火不离人不用燃气关气源，不擅自改造管道蚊香远离床边儿童不单独烧煮预防藏在每一个小动作里中小学生安全教育12/27消防安全火场逃生：湿毛巾弯腰快撤离1发现火情，立即撤离不判断火势大小，马上快速撤离用湿毛巾或湿纸巾捂住口鼻，弯腰小步移动烟雾沉积时匍匐撤离2通道被堵，关门呼救关闭靠烟雾通道的门窗用抹布或衣物堵住门缝到无烟一侧窗口大声呼救3火势失控，三件事拨打

119低姿匍匐逃离，不要乘坐电梯楼道靠右有序撤离，切勿拥挤喧闹身上着火立即脱掉着火衣服，或就地打滚压灭火苗中小学生安全教育13/27消防安全·高层住宅火灾高层逃生：封门求救不硬闯先判断：门外有烟吗？门外无烟湿毛巾捂口鼻，走楼梯撤离，严禁乘电梯门外已封不硬闯，退回室内封门待援封门待援三步1毛巾、被子堵门缝2持续泼水降温3向窗外发出求救信号撤离要点防火布或淋湿衣物披身，防吸入毒气扶好楼梯扶手，依次撤离防踩踏不贪财物、不入险地，尽快离开高层设有缓降器或救生绳时，可借助设施安全撤离。中小学生安全教育14/27防溺水安全守住生命底线04防溺水课堂六不准：把生命底线背下来天气转热后，擅自到江河水库游泳的学生数量大幅增加，溺水事故进入高发期。教育部提出的防溺水「六不准」，是每一位学生必须背下来的生命底线。1不准私自下水游泳2不准擅自与他人结伴游泳3不准在无家长或教师带领的情况下游泳4不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳5不准到不熟悉的水域游泳6不熟悉水性的学生不擅自下水施救野外水域暗藏致命危险池塘、水库、河沟、工地深水潭、公园人工湖看似平静，实则水下情况复杂。安全游泳这样做在有安全保障的游泳区域进行下水前做好热身运动不从高处跳水不搞恶作剧、不潜水偷袭同伴中小学生安全教育·防溺水专题16/27防溺水安全课落水自救：镇定放松浮起来最大误区：慌张挣扎越挣扎，体力消耗越快，身体下沉越猛。正确第一步：仰浮露口鼻1放松身体，头部向后仰，让口鼻始终露出水面2及时大声呼救；抓住木板、塑料瓶等漂浮物，耐心等待救援中小学生安全教育·防溺水篇17/27抽筋自救深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手把脚趾向上扳，缓解后再浮出。呼吸要领吸气要深、呼气要浅——深吸气时人体比重略轻于水，有助于浮出水面。防溺水·安全课堂智慧施救：喊叫抛掷不跳水严禁下水，严禁手拉手落水者力大，施救者稍不留神就会被拉入水中。真实案例福建闽清县曾有四名小学生因同伴落水、盲目下水施救，引发链式溺亡。岸上三步救援1大声呼喊，找周边成年人，同时拨打

110

和

1202就近找竹竿、树枝、绳子、救生圈、空塑料瓶，抛给溺水者抓住后拖拽上岸3趴在地上降低重心，避免被拉入水中同伴落水不要因怕挨骂而隐瞒，延误救援时间。中小学生安全教育·防溺水篇18/27食品安全与健康食以安为先05食品安全食品安全五要点：从源头把好关食品安全指食品无毒、无害，符合营养要求，不对人体造成危害。世界卫生组织提出五要点，是守护舌尖安全的通用准则。保持清洁生熟分开食物做熟安全温度安全原料在家备餐，两个关键动作1生熟分开砧板、刀具、碗盘，处理生食和熟食的用具必须分开2烧熟煮透肉类、禽类、海产彻底做熟；汤煲煮开确保达到

70摄氏度，肉汁变清、不是淡红色温度与时间红线熟食室温存放

不得超过2小时易腐食物应及时冷藏中小学生安全教育·食品安全20/27食品安全·选购与就餐选购与就餐：远离三无和流动摊贩拒绝高风险来源1三无食品：无生产日期、无质量合格证、无生产厂家名称2不买流动摊贩无遮无拦的散装小吃、街头劣质食品和饮料3不采、不买、不吃不认识的野菜、野果和野生菌优先安全场所1在校优先选择学校食堂，特别是实施明厨亮灶的餐厅2校外就餐选有食品经营许可证、卫生条件良好的餐饮单位学会看标签包装食品须标有配料表、净含量、生产日期、保质期、厂名厂址

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不买超过保质期以及包装破损、漏气、胀包的食品。中小学生安全教育21/27健康习惯健康习惯：洗手与膳食搭配把好入口关饭前便后洗手，生吃瓜果洗净；不喝生水、少喝饮料。白开水是儿童最佳饮品，冷饮、彩色汽水、可乐咖啡、膨化食品、洋快餐都要

少吃或不吃。三餐有节奏早餐吃好午餐吃饱晚餐适量每天怎么吃1食物多样，荤素搭配谷薯蔬果畜禽鱼蛋奶类大豆坚果2摄入数量标准平均每天

12种以上

食物，每周

25种以上3蔬果与奶类每天要够量新鲜蔬果每天

100–300克，奶或奶制品每天

350克以上中小学生安全教育·健康习惯篇22/27网络安全防沉迷健康上网，快乐成长06网络安全课堂识别沉迷：七大警报会预警1电子眼闪亮看到电脑手机就发光，对网络以外的事丧失兴趣。2网瘾难戒内心总有个声音呼唤上网，时间仿佛被网络黑洞吞噬。3离线狂躁一离开网络就易怒、攻击性强，甚至撒谎欺骗。4社交冬眠不愿面对面交流，用网络逃避现实情绪。5金库小偷频繁要钱买游戏装备，甚至偷用父母手机盗刷。6身体警报经常恶心、不想吃饭、睡不好觉。7脑力下滑专注力、自控力、记忆力大不如前。成瘾不止游戏一种，还包括网络色情、信息收集、网络关系、网络赌博、网络购物等类型，其中游戏成瘾最常见。网络用对了是学习工具，失控了就会影响身心24/27网络安全·沉迷危害沉迷危害：受伤的不只是眼睛1意志消磨沉迷让人对网络产生强烈依赖，学习兴趣和毅力逐渐丧失，学业随之荒废。2身心受损长期使用电子设备损害身体机能，同时形成孤独、紧张、恐惧、冷漠的网络性格。3社交封闭网络人际关系充满紧张与不信任，性格内向的同学更容易加剧现实中的自我封闭。4价值观模糊青少年正处在人生观、价值观形成的关键期，网络中的暴力、色情、欺诈内容可能导致道德观念淡化。5现实风险加剧未成年人辨别力弱、保护意识差，容易遭遇隐私泄露、网上恐吓、网上欺诈；逃避现实压力上网，只会让问题因耽误时间变得更严重。中小学生安全教育25/27网络安全课堂健康用网：四条通道走得稳01健康上网守法规、强自护，把网络当知识园地，善用资源。02文明上网处理好上网与学习的关系，不信谣、不传谣