心理健康的含义与标准PPT演示课件

1、心理健康的含义与标准,1,热身游戏：抓住健康,规则：1、请大家将右手掌心向下，左手食指垂直向上，然后把左手伸向左侧人，把左手食指垂直顶左侧人的掌心下面。相邻者左右手连为一线。2、老师接下来要讲一段话，当同学们听到“健康”这个词时则迅速用右手抓住下面右边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同学掌心的食指逃脱。,2,人对了，世界就对了,一位牧师正在家里准备星期天早上的讲道，他那只有5岁的儿子小约翰吵闹个不停，让他无法专心准备。没办法，他随手从一本旧画报中选出一幅色彩鲜艳的大图画一幅世界地图，随手撕碎后丢给儿子说：如果你能够把这些碎片拼成原来的图画，那么将可以得到2角5分钱的奖励。牧师想这样就可以让儿

2、子安静一个上午，可是他错了。不到10分钟，小约翰就拿着他已经拼好的“世界”来要“赏钱”了，这让牧师惊叹不已。“孩子，你是怎样把这件事情做得这样快？”牧师问道。“啊，”小约翰说，“这很容易。在这个图画的另一面有一个人的照片，我把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想，如果这个人是正确的，那么这个世界也就是正确的。”“人对了，世界就对了”。这话真的是醍醐灌顶。小约翰得到了那份2角5分的奖励，牧师也得到了他第二天讲道的最好话题如果你对了，世界就对了。,小孩子无意中道出了一个深刻的人生哲理：你的世界是什么样，很大程度上取决于你的行动，你的行动取决于你的人生态度。,小故事,3,看一看，他们健康吗？,

3、4,5,6,健康是1，财富、事业这些都是0，要跟在1的后面才有意义。,快速查找健康的概念，心理健康的概念。,7,人们对健康的认识和理解，随着社会文明的发展和科技的进步，也在不断的发生变化。最初人们对健康的理解强调身体没有缺陷和疾病，即“身体没病就是健康”。1989年世界卫生组织（WHO）宪章中提出，“健康不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”健康不仅仅是传统意义上的不生病，而是生理、心理和社会适应等几个方面的统一体。,8,生理健康是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。,9,心理健康的含义,1946年第三届国际心理卫生大会提出：心理健康是指身体、智力、情绪

4、和谐；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。,包括两层含义一是无心理疾病，这是心理健康的基本条件，心理疾病包括各种心理及行为异常的情形。二是具有积极向上的心理状态。,10,我国心理学家林崇德教授：心理健康的核心是，凡对一切有益友于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。,11,看一看王嘉瑶的故事,你认为上述案例中王嘉瑶的同学和班主任老师的做法哪种更好？为什么?,谈谈你对心理健康标准的认识，与小组同学讨论你的看法，并归纳整理心理健康的标准。,讨论会,12,心理健康的标准,1、了解自己2、信任自我3、悦纳自我4、控制自我5

5、、调节自我6、完善自我7、发展自我8、调适自我9、设计自我10、满足自我,13,我来告诉你,温馨提示温馨提示温馨提示,16,心理素质,心理素质包括非智力因素、智力与能力因素、心理现状因素和社会适应因素。,非智力因素包括人的动机、兴趣、信念、性格、人生观、价值观、世界观等因素。正确的信念追求、积极乐观的人生态度等是人们心理素质的重要内容。智力与能力因素其中智力因素主要表现为思维。在观察、注意、想象，记忆的基础上，发挥思维的核心作用。能力因素主要是创造力，在组织能力、定向能力、动手操作能力、适应能力的基础上发挥创造能力的作用，体现一个人的健康心理素质。,17,心理素质,心理素质包括非智力因素、智力

6、与能力因素、心理现状因素和社会适应因素。,心理现状因素人们在社会生活中，如何自信、自律、自强、自立，如何自我评价、自我认识，从而正确接纳自我，不断取得心理平衡，提高心理承受能力，以达到良好的心理状态。社会适应因素一个人的社会化的程度，决定了他的人际关系以及能动地适应社会环境的水平。在此基础上，学习、竞争、责任、角色和事业心理都可能有所提高。,18,木桶理论,木桶理论通常叫短板理论，意思就是说一个水桶能装多少水，取决于最短的那块木板。,19,拓展练习,“明辨是非”P9-10,20,你的心理健康吗？,1、每当考试或老师提问时，都会紧张出汗。2、会见不熟悉的人，常常会手足无措。3、一旦心里紧张时，头

7、脑就会不清醒。4、经常因处境艰难而沮丧气馁。5、身体经常会不自觉地发抖。6、经常会因突然的声响而跳起来，全身发抖。7、别人做错了事，自已也会感到不安。8、经常做噩梦。9、经常有恐怖的情景浮现在眼前。10、经常会觉得胆怯和害怕。11、常常会突然间出冷汗。12、常常稍不如意，就会怒气冲冲。13、被别人批评时，会暴跳如雷。14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。15、做任何事情随意散漫，没有条理。,请根据你的实际情况，对下列各题作出“是”或“否”的回答。,补充资料小测试,21,16、脾气暴躁焦急。17、一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样。18、被别人认为是个好挑剔的人。19、总是被别人误解。20、做事常常犹豫不决，下不了决心。21、经常把别人交办的事搞错。22、会因不愉快的事，一直忧心忡忡，无法解脱。23、有些奇怪的念头总浮现在脑海中，虽知其无聊，但无法摆脱。24、尽管周围人在快乐地玩乐，自己却觉得孤独。25、常常自言自语或独自发笑。26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱和关怀。27、情绪极不稳定，多愁善感。28、经常有生不如死的想法或感觉。29、半夜里听到声响后，往往难以入睡。30、你是一个容易感情感情冲动的人。,22,评分,05分：你具有主观能动性，能正确地认识世界。但仍要不断地学习，增长智慧，培养生活情趣。同时，也要注意劳逸结合，善于在闲暇的时间里尽情享受生活的乐趣。61