高年级花样跳绳社团活动记录手册

1、辛寨镇中心小学社团活动记录手册（20152016学年度第一学期）社团名称： 花样跳绳 指导教师： 李花、辛英 活动地点： 前院西 高年级花样跳绳社团活动计划辛寨中心小学 辛英 李花一、教材分析： 根据学生的能力以及学校的条件，主要选择跳绳等基础项目，以便使学生跑、跳的基本技术得到提高，并挖掘生活中的实用技能。全面的满足学生身心发展的需要。让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧（跳绳），让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。二、学情分析： 小学高年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力

2、丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。三、教学目标： 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习跳绳等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强

3、，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。四、教学重难点： （1）、教学重点： 1、规范课堂教学行为，培养学生身体素质。 2、跳小绳、跳大绳、花样跳绳学习。 （2）、教学难点： 花样跳绳五、教学措施： 1、认真备课，不断改进教学方法，激发学生对社团活动的兴趣。 2、加强思想教育，加强辅导教师之间的交流，认真听取其他教师的教学，从中学习他人的教学方法、措施。 3、上好每一次社团活动，充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，搞好自主互助教学模式，提高课堂效率。 4、结合学校的趣味体育发展路线，指定趣味跳绳游戏，加强体育活动的趣味性。 5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神

4、，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。六、教学进度：周次 教学内容1、 跳小绳、游戏2、 花样跳绳1、游戏3、 花样跳绳2、游戏4、 花样跳绳3、游戏5、 花样跳绳4、游戏6、 花样跳绳5、游戏7、 跳大绳练习、游戏8、 学生创编绳操、游戏9、 复习跳绳、花样跳绳10、 考试附：活动安排周次课时活动内容重难点材料准备22 跳小绳、游戏跳绳的抡动短绳32 花样跳绳1、游戏脚和手的协调短绳42花样跳绳2、游戏学生的协调性、灵敏性短绳52花样跳绳3、游戏72花样跳绳4、游戏82花样跳绳5、游戏92跳大绳练习、游戏102学生创编绳操、游戏112复习跳绳、花样跳绳122考试1314151

5、6社团活动学生名单序号姓名班级性别序号姓名班级性别1杜小伟5.1女21杜佳奇女6.22王 旭5.1女22杜玉林女6.23张鑫科5.1男23曹立鑫女6.24刘延婷5.1女24朱柏芝女6.25纪舒琪5.1女25朱明娟女6.26李梦娜5.1女26纪寒琪女6.27李福天5.2男27纪 娇女6.28朱文浩5.2男28柴文璐女6.39李文硕5.2男29韩锦泓女6.310李春雨5.3女30张友涵女6.311纪祥佳5.3女31史德兴女6.312曹丽娟5.3女32杜文婧女6.313樊韵琦5.3女33杨文泰男6.314李思媛6.1女34韩环莲女6.315樊学文6.1男3516侯淑锐6.1女3617侯昕诺6.1女3

6、718樊红蕊6.1女3819刘心如6.1女3920李晓晨6.1女40社团活动记录周次第2周日期10.14活动主题跳小绳、游戏活动过程记录第一部分：双脚并腿跳绳 1、提问：（教师拿出绳子）你们会跳短绳吗？ 2、请个别学生示范。 提问：老师觉得他的效率不怎么高，有谁比他跳得快？ 师：我们跳绳最常用的方法就是双脚并腿跳。 （示范）下面我就发绳给大家自己练习。 3、以小组为单位分发短绳。 4、自由练习双脚并腿跳绳。 5、个别展示，集体模仿。 6、集体练习教师在前面带领学生跳（时间半分钟，学生自己数数）。 7、汇报自己跳绳的个数。 8、双脚并腿跳绳比赛。第二部分：跳绳接力赛。 （看时间来进行）第三部分：

7、自编动作花样跳绳 1、师：除了并脚跳这种最常见的跳法以外，你还会什么有趣的跳法？ 2、个学生上去展示方法。 3、学生以小组为单位进行创编。（教师巡视指导） 4、个别展示，集体模仿。（注意鼓励） 5、小结：第四部分：游戏 师：绳子除了可以用来跳以外，还可以用来做些什么游戏？ 引出游戏：“踏石过河”。 1、教师说明方法。 2、学生游戏。结束部分： 1、放松运动。 2、对本课进行小结。 3、收器材下课。活动成果本课在教学中以跳绳为载体展开教学，采用灵活多变、科学的教学方法，充分发挥学生的主体性和创新能力，培养一种轻松、愉快、活泼、和谐的课堂氛围，让学生在玩中学、玩中乐、玩中育、玩中陶冶情操。周次第3

8、周日期10.21活动主题花样跳绳1；游戏活动过程记录一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、绕场地变速跑2圈。2、韵律操伸展运动扩胸运动抬腿运动腹背运动跳跃运动三、花样跳绳1、自主玩绳： （1） 交流学生已知的跳绳花样。 （2）学生展示2、花样跳绳（1） 左右跳动作要领： 双手向前摇绳，双脚并拢向左跳一次，向右跳一次（2）左右开合跳动作要领：双手向前摇绳，双脚左右分开跳一次，双脚并拢跳一次注意：脚和手的协调（3）集体花样跳绳（4）、花样创编（预设：前后跳，交叉跳，十字跳）四、结绳投圈1、结绳投圈游戏规则：每个同学将绳打成绳结，到指定地

9、，将绳投进指定的呼啦圈中，投进绳结最多的一组获胜，往返跑接力。1、将绳拿回五、放松操原地踏步放松手放松脚六、小结；下课活动成果学生能学会2种以上的跳绳方法，提高学生的弹跳力。培养合作创新的意识，乐于合作，增强集体凝聚力。周次第4周日期10.28活动主题花样跳绳3、游戏活动过程记录一、开始部分1体育委员整队报告人数 2师生问好，宣布课的内容 3 检查服装，检查用品 二、准备部分1热身及徒手操单路纵队跑圈，跑的过程中结合头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步走、体前屈、活动踝腕关节。2 游戏“大风吹”规则：三个人一组搭成一个鸟巢，中间一人蹲下做小鸟，小鸟的右手边是鸟爸爸，左手边是鸟妈妈。剩余两人是自由人。教师口令“大风吹”，学生问“吹什么”，教师答“吹小鸟”，那么鸟爸爸、鸟妈妈不动，小鸟要离开自己的巢飞到别人的巢；这个时候自由人也会去争夺。最后没有争到的两个人受罚。要求：吹什么，动什么，其余不动三、基本部分（1）初级花样跳绳步伐练习 假装手上有跳绳，腕关节活动 1并脚跳2单脚跳3开合跳4左右脚交替要求：跳起时，膝盖放松伸直；落地时，膝盖微屈缓冲（2）配合跳绳练习注意手脚的协调配合（拉开学生前后左右的距离，以免受伤）教师活动：教师讲解、示范及规则和方法请一些做得比较好的同学做示范教师在一旁巡