疏通经络的基础手法

1、疏 通 经 络 的 基 础 手 法适应人群：适应于各类有健康问题的人群。手法操作：1.疏通背部督脉：从后发际处向下疏通至尾骨（若干遍），寻找筋结和痛点。2.疏通背部膀胱经第一侧线：从大椎穴旁开各1.5寸处向下疏通至骶部（若干遍），并寻找筋结和痛点。3.由上向下刺激背部夹脊穴（若干遍）。4.自颈部风池穴经肩井穴疏通至肩峰（若干遍），并寻找筋结和痛点。5.自肩部肩胛骨内侧缘由上向下外疏通经络（若干遍），并寻找筋结和痛点，揉动天宗穴。6.揉动筋结和痛点后，再次进行局部疏通。7.揉动骶部八髎穴。8.舒缓手法。注意事项：1.操作前需在相应部位皮肤涂匀温度适宜的美体紧致凝胶。2.操作时尽量由上向下、由内向

2、外疏通，返回时采用小回旋手法将介质带 回起始处。3.整体调理完毕后让客人静卧休息5-10分钟后饮用温开水200ML、g3 50ML。 4.室温应掌握在22度左右，避免客人受凉。5.女性经期不宜进行调理。6.注意保护客人隐私。经络腧穴部位：1.督脉：身体后正中线上，主要取用后发际至尾骨段。2.膀胱经第一侧线：身体后部正中线旁开1.5寸处，左右各一，主要取用大椎穴至尾骨段。3.大椎穴：后中线第7颈椎棘突下凹陷中。4.夹脊穴：第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5 寸，一侧17穴，左右共34穴。5.风池穴：项部枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。6.肩井穴：大椎与肩峰端连线的中点。

3、7.天宗穴：肩胛冈下窝凹陷中，肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处。8.八髎穴：第1-4对骶后孔中。 卵 巢 保 养适应人群：1.女性35岁-42岁未老先衰，出现更年期症状者。2.35岁以下不孕、月经不调、性冷淡者。3.35岁以下女性面部皮肤暗哑、色斑、暗疮、出现皱纹者。手法操作：1.基础手法。2.重点揉动骶部八髎穴。3. 揉动腹部关元穴。4.由上向下疏通小腿内侧面经络至内踝处，重点揉动三阴交穴。注意事项：1.每周保养1-2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。2.经期、孕期、产后6个月内不宜进行卵巢保养。 配用产品：1.如沛。2.虫草。经络腧穴部位：1.关元穴：腹部前正中线上，脐下3

4、寸。2.八髎穴：第1-4对骶后孔中。3.三阴交穴：内踝尖上3寸。 纤 体 瘦 身适应人群：各类肥胖者。手法操作：1.基础手法（疏通督脉、膀胱经、夹脊穴操作时间稍短，重点刺激腰部肥胖处）。2.揉动腹部中脘穴、天枢穴、大横穴、关元穴。3.揉动腹部脂肪堆积部位（先小幅度研墨状将腹部脂肪团疏散，再由上向下推送脂肪团至腹股沟处后，揉动腹股沟淋巴结聚集处）。4.其他肥胖部位（除面部外）仿照腹部操作方法。5.食欲旺盛者揉动足背内庭穴。6.大便秘结者疏通前臂大肠经、三焦经循行线，重点揉动支沟穴。7.伴有高脂血症、脂肪肝者揉动小腿丰隆穴。注意事项：1.每1-2天调理1次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。

5、2.注意调整饮食结构和比例效果更好。三餐饮食量比例调整：将每天进食总量设为100%，早、中、晚餐的进食量比例依次是30%、45%、25%。饮食结构调整：早餐食用以含蛋白质、碳水化合物、维生素食品为主要成分的食物，午餐食用以含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等为主要成分的食物，晚餐食用以含碳水化合物、纤维素、维生素为主要成分的食物。3.调理中客人自觉食欲减退，腹部饱胀，应顺其自然减少饮食。4.保持大便通畅，以每天排便2次，便质松软为好。5.适当增加运动。配用产品：1.鱼油。2.绿茶。3.蛋白粉。4.红曲。5.益生菌。经络腧穴部位：1.中脘穴：上腹部前正中线上，脐上4寸。2.天枢穴：腹部脐

6、旁2寸。3.大横穴：腹部脐旁4寸。4.内庭穴：足背第2、3趾骨间缝纹端。5.支沟穴：上肢腕背横纹上3寸。6.大肠经前臂循行线：手背食指桡侧向上延伸线。7.三焦经前臂循行线：手背中指向上延伸线。8.丰隆穴：小腿外踝尖上8寸。乳腺增生（副乳）适应人群：1.乳腺增生患者。2.副乳明显，伴有不适者。手法操作：1.基础手法，重点刺激肩背部、天宗穴。2.揉动胸部膻中穴。3.小幅度研墨状揉动乳腺增生、副乳处，再由乳房四周向乳头方向疏通揉动。4.于乳房外上方淋巴结聚集处向腋窝处推动，于上肢淋巴结聚集处向腋窝处推动，再揉动腋窝淋巴结聚集处。注意事项：1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。2.

7、乳腺癌患者禁用。3.经期、孕期、产后18个月内不宜进行调理。4.月经前乳腺增生及副乳肿块未消失者，局部稍有胀痛症状属正常现象。配用产品：1.绿茶。2.灵芝。经络腧穴部位：1.膻中穴：胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。2.天宗穴：肩胛冈下窝凹陷中，肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处。亚健康状态适应人群：18-35岁学习、工作压力较大，表现为疲劳、乏力倦怠、精神不佳、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑、易惊、面色晦暗、皮肤松弛、容易感冒、胸闷、食欲不振、便秘、头晕头重、行动迟缓、体态笨拙、面部虚浮、面色萎黄无华等症状，而经医院理化检查未发现异常者

8、。手法操作：1.基础手法。2.随症选穴（参考失眠、便秘、更年期综合征等进行调理）。注意事项：1.每周调理1-2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。2.经期不宜进行调理。 配用产品：1.绿茶。2.灵芝。3.如沛。4.虫草。5.益生菌。更年期综合征适应人群：女性42-50岁或50岁以上尚未绝经，临床表现为潮热、多汗、乏力、心烦、焦虑、抑郁、失眠、情绪波动易怒、月经紊乱、皮肤干枯萎黄、乳房松软下垂、阴道干涩灼痛、外阴失去弹性、性冷淡无高潮者。手法操作：1.基础手法。2.揉动背部心俞穴、肾俞穴，重点揉动八髎穴。3.揉动腹部关元穴。4.由上向下疏通小腿内侧面经络至内踝处，重点揉动三阴交穴。5.揉

9、动足背行间穴、太冲穴。注意事项：1.每周调理1-2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。2.经期不宜进行调理。 配用产品：1.绿茶。2.灵芝。3.如沛。经络腧穴部位：1.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。2.肾俞穴：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。3.八髎穴：第1-4对骶后孔中。4.三阴交穴：内踝尖上3寸。5.行间穴：足背第1、2趾骨间缝纹端。6.太冲穴：足背第1、2跖骨结合部之前凹陷处。失眠适应人群： 长期失眠，表现为入睡困难，或时睡时醒，或早醒、或彻夜不眠者。手法操作：1.基础手法。2.揉动背部心俞穴。3.揉动骶部八髎穴。4.疏通前臂心包经循行线，重点揉动内关穴。5.揉动下肢三阴交

10、穴。注意事项：1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。2.每次调理最好在下午进行。3.注意作息有序，一定养成夜间睡眠的习惯。4.适当参加体育活动。配用产品：1.绿茶。2.灵芝。3.如沛。4.虫草。经络腧穴部位：1.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。2.八髎穴：第1-4对骶后孔中。3.内关穴：前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。4.心包经循行线前臂：手掌侧中指尖向上延伸线。 便秘适应人群：大便不通3日以上排便1次；或每天1次，但粪质干结，排出艰难；或粪质不硬，也有便意，但便而不畅者。手法操作：1.基础手法。2.重点揉动腰部以下八髎穴。 3.揉动腹部天枢穴、大

11、横穴、关元穴。4.疏通前臂大肠经、三焦经循行线，重点揉动支沟穴。注意事项：1.每周调理2次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。2.养成按时排便习惯。配用产品：1.绿茶。2.益生菌。经络腧穴部位：1.支沟穴：上肢腕背横纹上3寸。2.八髎穴：第1-4对骶后孔中。3.天枢穴：腹部，脐旁2寸。4.大横穴：腹部，脐旁4寸。5.关元穴：腹部前正中线上，脐下3寸。6.大肠经前臂循行线：手背食指桡侧向上延伸线。7.三焦经前臂循行线：手背中指向上延伸线。 痤疮适应人群：1645岁面部、背部痤疮者。手法操作：1.基础手法（侧重刺激腰以上部位）。2.揉动背部肺俞穴。3.疏通前臂肺经循行线。4.伴有失眠者揉动背

12、部心俞穴。5.伴有便秘者参照便秘调理。6.伴有月经不调、内分泌失调者重点揉动骶部八髎穴、下肢三阴交穴。注意事项：1.每周调理2-3次，10次为1疗程，间隔1周再进行下1疗程。2.不吃辛辣、油炸等刺激性食物。3.保持大便通畅。4.禁止用手挤压皮疹配用产品：1.绿茶。2.益生菌。3.控油、祛痘、消除色斑的面护产品。经络腧穴部位：1.肺俞穴：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。2.心俞穴：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。3.八髎穴：第1-4对骶后孔中。4.三阴交穴：内踝尖上3寸。5.肺经前臂循行线：手掌侧大指桡侧向上延伸线。黄褐斑适应人群：1645岁面部黄褐斑、或痤疮愈后色素沉着者。手法操作：1 基础手法（侧重刺激上背部）。2 揉动背部肺俞穴、心俞穴、膈俞穴。3 揉动大腿内侧面的血海穴。4 揉动小腿内侧面的三阴交穴。