大学生心理健康教学大纲

1、大学生心理健康教学大纲一，课程的性质和教学目标大学生心理健康教育课程是一门集知识传授、心理体验和行为训练于一体的公共课程。本课程的目的是使学生明确心理健康的标准和意义，增强心理健康保健和预防心理危机的意识，掌握和运用心理健康知识，培养自我意识能力、人际沟通能力和自我调节能力，从而有效提高心理素质，实现角色转变，增强官员创业信心，明确适应自身特点的发展方向，满足社会对高素质劳动者和技能型人才的需求。二，课程的基本要求1.向学生传授心理学及相关学科的知识和基本概念，使学生能够明确界定心理健康的标准和意义，了解人在大学阶段的心理发展特点和异常表现，掌握自我调节的基本知识。2.教给学生自我探索技能、心

2、理调节技能和心理发展技能。通过本课程的学习，学生的学习和发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和职业规划技能可以得到提高，本课程的知识和技能可以用于解决生活、学习和发展中遇到的问题。3.通过本课程的教学，学生可以正确地进行自我认知，树立独立的心理健康发展意识，了解自己的心理特征和人格特征，可以客观地评价自己的身体状况、心理状况、行为能力等。正确认识自己，接受自己，遇到心理问题时能进行自我调节或寻求帮助，并积极探索适合自己和适应社会的生活条件。三、主要教学内容和课时分配(一)主要教学内容大学生心理健康教育涉及心理学、教育学、生理学、健康和其他多学

3、科知识。这是一门综合素质教育课程。阐述了自我意识、情感、人际关系、爱情和性心理、人格心理、职业规划和生活教育的重要内容。根据教育部普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准等文件制定的本课程重点教学章节的内容总结如下：第一章大学生心理健康基础知识一、大学生心理健康概论二，大学生心理咨询三、大学生心理困惑和异常心理本章的教学目标是让学生了解心理健康知识、大学生心理健康标准、心理咨询的概念和功能、大学生的心理困惑和异常心理、心理疾病等。通过教学，树立正确的心理健康观念，树立正确的心理咨询观念和自助意识，能够自主调节心理状态，积极解决心理咨询中遇到的心理问题，从而维护自己的心理健康。第二章理解和发

4、展自我一，大学生自我意识的培养二。大学生人格发展与心理健康本章的教学目标是通过教学使学生了解和掌握自我意识发展的特点，识别自我意识发展中的偏差和原因，人格的基本知识和当代大学生的人格特征，从而能够进行自我调节，树立自尊和自信意识，培养健全的人格，纠正自身存在的人格偏差。第三章大学职业生涯规划与能力发展一、大学生活和职业生涯规划的特点；二。大学生能力及发展目标概述；第三，大学期间职业生涯规划的制定；四、学习时间管理本章的教学目标是帮助学生理解在大学生活中需要发展的能力目标一、情感概述；二、大学生的情感特征及其影响；第三，培养良好的情绪；四、不良情绪的表现及调节本章的教学目标是通过教学让学生了解自

5、己的情绪特点，掌握情绪调适的方法，独立调节自己的情绪，保持良好的情绪状态。第六章大学生人际交往一、人际关系概述；二、大学生人际交往及其影响因素；第三，大学生人际交往的原则和技巧；四、大学生人际交往障碍及调适。本章的教学目标是让学生了解人际交往的意义、特点和类型，掌握人际交往的影响因素，了解人际交往对个人发展和心理健康的重要性，掌握人际交往的基本原则和技巧，提高人际交往能力。第七章大学生的性心理和爱情心理一、性心理的发展和大学生性心理的特点；二、大学生的性心理问题及其调适；第三，大学生恋爱心理发展的规律特征和常见问题；第四，培养健康的爱情和择偶。本章的教学目标是让学生了解自己的性生理和心理发展，

6、了解大学生恋爱心理的特点，了解大学生的性心理和恋爱心理存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确理解。第八章大学生压力管理与挫折应对一、压力和挫折概述；二、大学生压力和挫折的产生及特点；第三，压力和挫折对大学生心理的影响；4.压力管理和挫折反应。本章的教学目标是让学生正确理解压力和挫折，了解大学生压力和挫折的主要来源，了解压力和挫折对生活的意义，学会正确管理压力和应对挫折。第九章大学生生命教育与应对心理危机首先，生命的意义；二是大学生心理危机的表现；第三，大学生心理危机的预防和干预。本章的教学目标是让学生了解生命，尊重生命，珍惜生命，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机

7、，保障生命安全。(2)课时分配表大学生心理健康教育课程共18小时，其中10小时用于教学，8小时用于实践活动，3小时用于考试。每章的课时分配建议如下：序号主要内容(章节)学习时间1第一章大学生心理健康基础知识22第二章心理困惑与调适23第三章大学生自我意识与情绪调适24第四章压力管理与大学生健康人格25第五章大学生的团队精神26第六章大学生人际交往与情感辅导27第七章大学生就业与创业28第八章大学生心理危机的识别29第九章大学生生命教育210期末考试总学时18四、教学方法根据每章的教学内容，本课程的教学主要采用以下教学方法：课堂教学、课堂活动、案例分析、小组讨论、心理测试、情景表演、角色扮演、小组训练等。第五，课程的实践教学在