蹲踞式跳远教学设计与教案

1、蹲跳远教学设计与教学计划何，福清三山中学，2011年12月7日一、指导思想：本课程贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，努力发挥学生在教学中的主体地位。通过自主学习、合作学习和集体互评，我们可以建立民主和谐的师生关系。同时，注重学生实践能力的培养，让学生在实践中实现，教师在实践中指导学生，让学生在学习过程中体验成功的喜悦。二、教材分析：深蹲跳远是跳远中最基本的技术方法，它技术要求不高，容易学习，富有挑战性和趣味性。这是学生们最喜欢的田径项目。它的完整技术包括四个部分：助跑、起飞、起飞和着陆。这门课的难点是助跑和起跳之间的联系。助跑和起跳的良好结合有助于学生更好地掌握整

2、套技术，提高跳远成绩。三、学习情况分析：由于生理和独生子女的特点，初中二年级学生的身体素质和运动能力普遍较差；在体育课上，很容易兴奋，表现好，并努力集中注意力。对说教过多、技术要求高的教学不感兴趣；相反，我喜欢直观的、容易模仿的、有较高兴趣的运动。Iv .教学目标：1.认知目标：通过这节课，学生可以进一步理解蹲跳远的完整概念和技术构成；2.技能目标：培养学生的跳跃能力、协调性和灵敏性，提高下肢力量，使70%以上的学生基本掌握起跳、空中下蹲和缓冲落地的技术动作；3.情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们的勤奋和进取精神，增进他们的友谊和互助之情。5.教学的重点和难点：要点：快速助跑和强劲起跳困

3、难：助跑和起跳之间的联系六.教学方法：(1)导入法：通过慢跑和热身引导学生身心进入实践，同时帮助学生锻炼身体；(2)游戏法：利用快速跑接力进一步移动学生身体，提高学生练习兴趣，从而有效锻炼身体素质，培养学生良好的合作精神和群体意识；(三):指导纠错法：在学生实践过程中，通过个体指导和集体纠错相结合，引导学生不断学习和规范自己的行为。七、学习指导：(1)比较实践法：在实践中相互观察，提高对技术的理解；(2)目标评价法：在实践中自我评价和相互评价，不断进步，不断超越。八、教学过程：(a)开头部分：1、集合全队，点名，师生打招呼；2.检查课堂规则，宣布课堂内容，提出课堂目标和基本要求；3.安排实习学

4、生上课。(2)准备部分：1.在操场上慢跑两次(400米)；免提练习：通过原地纵跳、抬腿和加速跑练习，充分活动关节和肌肉，进一步热身，增强学生体质。教育学生：认真对待热身活动，了解准备活动的意义，防止伤害事故；3.教室游戏：30米接力跑。目的是进一步激活学生的身体，同时利用游戏的趣味性提高学生的实践兴趣，让学生在快乐中锻炼，在合作中提高身体素质，提高集体意识；(3)基本部件：1.动作诱导练习，组织成徒手格斗队形，口令为：“1，2，3，4跳”，为四步起跳练习，要求每个学生完成八个练习。目的是加深学生对助跑和起跳良好结合的印象，使他们在接下来的练习中有更多的目的；2.复习蹲跳远：(1)男女生分组，充

5、分发挥班干部的助手作用；(2)组织每个学生依次完成6 8个完整的练习，并通过班干部登记每个练习的结果；(3)教师巡回指导，检查实习情况，及时消除安全隐患；(4)邀请优秀学生表演示范表演，引导其他学生认真比较和模仿。(4)结尾部分：1、通过肢体抖动和肌肉跳动，达到放松的目的。2.总结本课的情况：(1)要求蹲跳远的完整技术成分；(2)学生在课堂上的实践和目标成就。3.课后安排练习，并给出科学的练习建议。4.组织学生整理和归还设备。5.下课了，老师和学生们再见了。九、课堂效果预期：1.掌握知识：85%以上的学生能够掌握深蹲跳远的完整技术构成；大约70%的学生能够基本掌握深蹲跳远的助跑、起跳和缓冲落地

6、。2.练习强度：全班练习密度约为40%；平均心率约为100次/分钟。3.学生思想品德和心理素质的培养：培养学生的组织纪律性，锻炼勤奋进取的精神，提高团结协作、友谊互助的意识，增强集体荣誉感。10.场地设备准备：田径、2个沙坑、4根接力棒、2个卷尺和2个沙耙。蹲跳远教学计划何，福清三山中学，2011年12月7日问题蹲跳远四级课程类型复习功课教学目标1.认知目标：通过这节课，学生可以进一步理解蹲跳远的完整概念和技术构成；2.技能目标：培养学生的跳跃能力、协调性和灵敏性，提高下肢力量，使70%以上的学生基本掌握起跳、空中下蹲和缓冲落地的技术动作；3.情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们的勤奋和进

7、取精神，增进他们的友谊和互助之情。教学重点快速助跑，强劲起跳教学困难助跑和起跳之间的联系类的结构教学内容教师主导学生科目组织教学方法和要求频率打开开始部分点3课堂教学常规1、口哨、手势组织收集；2.问候学生“你好同学！”3.检查课堂常规(着装、出勤、精神面貌等。)；4.宣布课程的内容、目标和基本要求；5.安排学员。1.快速、安静、整洁地组装；2.班级委员会报告出席情况；3.问候老师“你好老师！”4.充满活力，仔细倾听；5.受训者在课堂上上课。1.学生背光和背风收集；2.组织迅速，语言清晰，表达准确。1次准准备部分点101.慢跑2、徒手关节练习：颈部、胸部扩张、身体旋转、体侧、腹部背部、运动；弓

8、形腿压机；膝关节、腕关节、踝关节运动、原地抬腿和膝关节屈曲跳跃3.游戏介绍：30米接力跑1.带领学生围绕田径慢跑两次；2.密码组织成徒手操作队列后，调用并接受操作；3.解释游戏规则并演示动作；4.组织比赛，观察赛场情况。1.在田径赛场上排成一列慢跑两次；2.形成自由练习队列，跟随老师积极认真地完成联合练习；3.仔细听，观察和模仿；4、分成四列，在老师的组织下，愉快地进行一场公平的30米接力赛；5.组长协助组织。1、2、年年(1)口令48拍，锻炼身体；(2)密码清晰有节奏，操作规范。3、 快速组织，集中注意力。1次基础这部分点301.四步起跳(动作诱导练习)2.深蹲跳远练习1、组织成徒手格斗队形

9、；2.引导学生用口令练习动作归纳和命令；3.有针对性的解释和纠正措施；4.组织学生分组练习；5.导游(要求：注意并及时消除安全隐患)；6.用正确的行动和积极的实践来表扬学生，鼓励个别消极的学生；7.邀请动作更规范的学生进行示范表演，并组织掌声和感谢。1.以非武装队形站立；2.遵循老师的口令和动作，积极认真地练习动作；3.男女学生分成两组，组长协助组织练习并记录练习结果；4.积极练习与同学和老师的交流；5.主动做动作好的示范表演，全班给予热烈的掌声；6.注意老师的行为，然后在与自己的行为比较后，积极参与实践。1、快速组织；密码清晰而有节奏。沙坑2、+沙坑 0 . 0 .导游积极引导，注意意思是观

10、察实践，及时消除安全隐患痛苦。每个学生完成6到8个练习连接串部分点21.组织和放松2.总结评估3.再见了老师和学生1、密码呼叫，带操作；2.客观总结课堂实践，给予学生积极评价；3.安排课后练习并提出相应要求；4.宣布下一节课的内容；5.宣布课程结束，并向所有学生说“再见”。1.跟随老师的动作，轻松完成有节奏的放松练习；2.认真倾听，进行客观的自我评价、相互评价和小组评价；3.“再见，老师！”4.值日学生应该收集设备并归还。年年轻松运动，充分放松，身心愉悦。1然后场地和设备准备200米田径场，2个沙坑，2个卷尺，4个中继棒和2个沙耙强烈的度和稠密的度事先米密度：左侧练习密度：约40%，平均心率：约100次/分钟班级在.之后计数器想这门课基本上体现了新课程的教学理念。在教学中，以学生的发展为主体，充分发挥教师的主导作用，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，在实践中不断超越自我，体验成功。在课堂上，学生可以通过游戏活动进行趣味性、趣味性和合作性的实践，不仅充分调动了学生的学习兴趣，而且使教学环节的联系紧密而自然。在教学中，该班教学目标基本实现，班级与教学设计基本一致。教学中采用游戏、归纳、合作、评价、激励等教学方法，注重学生对体育运动的兴趣，激发学生的学习意识和热情，鼓励学生积极参加锻炼，真正体验体育锻炼的乐趣。给学生留下空间来评价自己和彼此。通过学生自