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文档简介

自我沟通的障碍,（1）缺乏自知之明 （2）缺乏人生目标 （3）缺乏自信 （4）缺乏自我倾听 （5）缺乏理性思维,如果一个人缺乏自知之明，那么就不会对自己有一个客观的评价，尤其对自己的缺点和弱势缺乏理性的认识。,1缺乏自知之明,2缺乏人生目标,设置目标是自我沟通、自我激励的一个重要环节。人生目标的树立与追求是认识自我、激励自我的内在驱动力。,3缺乏自信,自信是一种基于自我评价的积极态度。自信，即自己相信自己，它是发自内心的自我肯定，也是进行有效自我沟通所必备的一种心里素质。一个人的自信建立在自身实力以及外界对自己的评价基础上。如果缺乏自信，那么就容易产生对自身能力和品质评价偏低的消极的自我意识由此会滋生出许多烦恼与自卑，使自己的预期与目标相差更大，并导致自己更加的抑郁和自责。,4缺乏自我倾听,自我倾听就是个体倾听自己的心声，即自己内心深处的颤动，让自己明白“我”究竟是谁，让自己明白“我”究竟要去哪儿。,5缺乏理性思维,自我沟通是一个自我反省的过程，通常需要独处静思，需要对自我认知进行有序梳理和理性思维。显然理性思维是进行有效自我沟通的基本保障。,

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