骨骼肌总论#专家指导

1、，运动系统骨骼肌总论，1，专案材料，概述，人类骨骼肌约有600个，大多数附着在骨头上。成人骨骼肌占人体体重的约40%(女性占35%)。根据年龄和性别，骨骼肌占身体体重的比例不同。四肢肌肉占全身骨骼肌总重量的80%，其中下肢肌肉占50%，上肢肌肉占30%。2，专案材料，人体各肌肉的功能不同，因此骨骼肌发育也不同。为了保持身体的直立姿势，背部、臀部、大腿前、小腿后肌肉特别发达。根据上、下分工，肌肉发育程度有差异。上肢肌肉数量多、小、灵活，为了细致的工作，容易抓。夏至由于支持和位移，下肢肌肉结实有力。人类从事社会劳动和语言文艺事业，因此喉部肌肉、舌根、表情根高度分化和发展。3，专案材料，4，专案材料

2、，5，专案材料，(a)根据肌肉的分类和命名，很多人类肌肉，一般根据肌肉的形状，肌肉的数量，肌肉纤维的排列方向和功能进行分类和命名。6，专案材料，7，专案材料，8，专案材料，9，专案材料，10，专案材料，11，专案材料，(2)骨骼肌的结构，每块肌肉可以分为中部肌肉和两端肌肉的肌腱两部分(图)。12、专案材料、1。肌腹由肌肉纤维组成，具有羽量化功能。2.腱由紧密的结缔组织构成，没有收缩功能，腱，肌腹，腱，腱，腱，腱，13，专业数据，位于肌肉的中部，可以收缩，主要由肌纤维组成。每根纤维，根多发，根复上有结缔组织膜包裹。包裹着各根纤维的结缔组织膜称为根内膜，包裹在根多发外的结缔组织膜称为根多发膜，包裹

3、在根腹部外的结缔组织膜称为根外膜。肌腹的肌内膜、筋膜及外膜在肌腹两端连接肌腱，紧密愈合。1 .肌腹，14，专案材料，肌肉的结构，肌纤维(肌细胞)肌内膜肌多脚肌腹肌外膜，15，专案材料，2根筋，肌肉服的两端，由胶原纤维多脚组成，没有收缩能力，但能承受很大的张力。腱的纤维不是平行排列的，而是徐璐纠缠，形成辫状。因此，通常肌肉纤维断了，肌肉和肌腱接合的部分断了，附加腱的骨膜被拉下，肌腱少断了。16，专门资料，骨骼肌细胞(肌纤维)是由肌肉膜(细胞膜)、肌肉质(细胞质)和肌核(核)三部分组成的长圆柱形。骨骼肌纤维是长的圆柱形多核细胞。肌肉纤维包含许多沿纤维长轴平行排列的纤维，每根纤维有一条浅(I带)暗(

4、a带)带。深色带有称为h带的浅色带，h带的中央有称为m线的深色线。明代中央有一条暗细线，叫做z线。相邻两条z线之间的肌肉纤维称为肌肉节。骨骼肌纤维结构，17，专案材料，18，专案材料，目前骨骼肌纤维收缩机制被称为近似滑动。肌纤维收缩时，从z线发出的细微近似为暗带，李东海名带缩短，h带缩短或消失(暗带长度不固定)，相邻的z线距离变近，近节缩短。整个肌纤维的长度也缩短了。肌纤维松弛时，与上述相反，细微的近似向暗带外移动，明代和h带都变长，肌节恢复到原来松弛的长度，但暗带长度保持不变。骨骼肌纤维收缩机制，19，专业数据，20，专业数据，一般分为红色肌纤维和白色肌纤维。红色肌肉纤维：也称为缓慢肌肉纤维

5、。肌纤维收缩缓慢，收缩力小，但时间长，不易疲劳。白肌肉纤维：也称为快速收缩肌肉纤维。肌纤维收缩快，收缩力大，但持续时间短，容易疲劳。骨骼肌纤维的分类和特性，21，专案材料，3血管分布，肌肉是活动性很强的器官，新陈代谢非常旺盛，因此血管分布丰富，可以保证肌肉充足的血液供应。22、专案材料，安静运动时骨骼肌中毛细血管的变化，23、专案材料、4神经分布，骨骼肌中分布的神经有躯体感觉神经、身体运动神经、交感神经。感觉神经开始于肌肉主轴和肌腱，主要在神经中枢(大脑或脊髓)传递肌肉收缩的感觉。运动神经支配骨骼肌的运动。运动神经细胞(细胞体及其突起)及其支配的肌纤维构成运动单位。24，专案材料，25，专案材

6、料，运动单位是骨骼肌的基本功能单位。运动单位的大小取决于运动神经轴突末端支配的肌纤维数量。在大肌肉中，一个运动单位中由一个运动神经元支配的肌纤维多达2000个。在眼肌等小肌肉中，一个运动单位中由一个运动神经元支配的肌纤维只有12个。运动单位的运动神经元受到刺激后，其支配性肌纤维同时收缩。一个运动单位包含的肌纤维越多，收缩时产生的力就越大，相反产生的力就越小。一根力的大小与参与收缩的根纤维的数量有关。参与的运动单位越多，力量就越大。26、在专案材料、普通的安静状态下，人体骨骼肌中某些运动单位的肌纤维交替收缩，肌肉保持一定的张力，保持人体的固定姿势。交感神经主要调节肌肉的营养，物质代斯，生长发育。

7、27，专案材料，(3)肌肉的辅助结构，即肌肉周围的结缔组织膜是在肌肉活动影响下形成的结构。有助于肌膜、腱鞘、滑液囊、籽骨等肌肉活动的效果。28，专业资料，1筋膜，筋膜是包裹在肌肉周围的结缔组织。分割：(1)浅筋膜(2)深筋膜，29，专业资料，皮肤，浅筋膜，深筋膜，(1)浅筋膜：皮下，松散的结缔组织。30，专业资料，(2)深筋膜：位于浅筋膜的深表面，由致密的结缔组织组成。浅筋膜，深筋膜，筋膜间隔，31，专业资料，2。腱鞘、腱外包围的鞘、活动性大的部分(例如腕、踝、手指、脚趾)中存在的角色：固定腱的位置，减少摩擦。32，专业资料，腱鞘结构分为两部分：纤维层，滑膜层，腱，指骨，腱鞘，(1)腱纤维鞘：

8、位于外层，(2)腱滑膜鞘，33，专业资料，3。滑膜囊是一种小囊，包含肌腱和骨面接触的滑膜。滑液囊、臀肌、股骨、34、专案材料、4、胫骨骨均由肌腱骨化形成，通常位于肌肉中指的肌腱和骨之间。35，专案材料，(4)骨骼肌的物理特性，1。收缩性收缩性是肌肉的重要特征，表示长度的缩短和张力的变化。肌肉收缩时，肌纤维长度可以缩短三分之一到二分之一。有时肌肉收缩，但长度不变，称为等长收缩。在休息状态下，少量的运动单元交替收缩，使肌肉保持一定的紧张状态。保持某种姿势。2.伸展和弹力骨骼肌具有伸展和弹性，可以在外力作用下变长，外力移除后恢复到原来的长度。适当提高肌肉的伸展和弹力，对肌肉工作有好处。因此，加强肌肉

9、的柔韧性训练和力量训练很重要。36，专案材料，3。粘着性肌肉的粘着性是由肌肉内的粘合剂(原生质体)引起的，肌肉收缩时会产生一种抵抗力。粘度与温度变化密切相关，温度越低，粘度越大。温度越高，粘度越小，越灵活。因此准备活动也称为热身，对于提高肌肉温度、降低粘度、提高成绩、减少伤害具有重要意义。冬季肌肉容易受伤，要特别注意准备活动。37，专案材料，(5)骨骼肌分布规律，1。身体上肌肉的分布与关节固有的运动轴有关。例如，肘部可以屈肌，肘部前部可以布，后部可以伸肌，后部可以伸肌运动。前臂可以进行前后期运动，分布在前侧，后侧。2.身体各部分肌肉的体积、数量、灵活性在该肢体承受的负荷和功能活动之间有着密切的

10、关系。例如，下肢肌肉的体积比上肢发达得多。上肢肌肉的数量比下肢肌肉多。3.上肢屈肌组发达，下肢伸肌组发达。38、专案材料、关节运动轴与肌肉配合的关系，39、专案材料、(6)肌肉工作术语，40、专案材料(a)，起点和终点，任何肌肉都有其附着点，两端各附着在不同骨骼的表面。肌肉在身体的正中面或近端肢体附着上称为起点是习惯。肌肉远离中间或附着在肢体的远端。肌肉的开始和结束是人为定的，不会改变。41，专案材料，起点，停止点，起点：靠近身体正中的肌肉附着点：远离身体中线的肌肉附着点，固定点：运动中相对固定的一端移动点：运动中运动的一端，固定点，固定点，移动点，42，专业数据，44分析肌肉收缩，即肌肉作业

11、的特性时，通常使用固定和远程固定、固定和不固定、44、专业数据、固定和不固定点、固定或固定点、固定或运动阶段、肌肉收缩、固定或小于运动阶段的附着点等术语来描述肌肉作业条件。相对运动或运动宽度大的附着端称为运动点。45，专业数据，肌肉的固定和移动点可以随着肌肉工作条件的变化而变化。抬起前臂时，上臂肌肉成为起点，停止点是移动点，因此前臂向上臂靠近。上臂肌肉是上臂接近上臂时，46，专业信息，上臂是上臂到达上臂上方的点，是脚点移动的点。47，专业数据，近固定(近侧支持)和远固定(远侧支持)，近侧固定：肌肉收缩时，如果起点相对固定，则称为近侧固定或近侧支持。在这种情况下，起点是点，停止点是固定点。远端固

12、定：肌肉收缩时，停止点相对固定，称为远支撑或远支撑。在这种情况下，停止点是点，起点是固定点。48，专案材料，49，全文资料主要指躯干腹部和背部分布的肌肉层。他们的肌纤维排列如下：上、下、肌肉的顶部在胸腔上，底部在骨盆上，腹直肌、镫骨肌。上方固定：相对于上方(在craniofacial附近)贴附点。支持工作，如上腿。2.底部固定：相对于底部(靠近脚)附着点。或“仰卧起坐”等支持工作。3.非固定：肌肉收缩时，附着在两端的骨骼都进行运动，称为非固定工作。例如，有跳远的腾空动作。上固定(上乔治地带)和下町(下乔治地带)，50，专案材料，51，专案材料，52，专案材料，(7)肌肉力量作用的解剖学因素，肌

13、肉的生理截面称为“生理截面”，是通过横穿肌肉所有肌纤维而获得的横截面的这与“解剖剖面”不同，“解剖剖面”简单地沿着肌肉的垂直轴创建垂直剖面，前者切割每个根纤维。2.肌肉的长度肌肉收缩之前的长度称为超长度。在生理范围内延长肌肉的初始长度，除了增加肌肉收缩速度和振幅外，还能提高肌肉的收缩力。肌肉发挥最大力量时的初始长度称为最佳初始长度。3.年龄和性别的影响，53，专案材料，(8)对骨骼肌功能的解剖学分析，肌肉肠线和骨骼肌收缩时，骨骼肌中的每个肌纤维都可以在起点和终点产生张力，如果以线段表示对骨骼肌所有肌纤维张力的总和，就称为骨骼肌张力的联合运行线。确定方法：从骨骼肌开始到中指中心的直线是该肌肉的肌

14、肉张力线和运动轴的关系冠状矢状轴垂直轴，54，专案材料，55，专案材料，56，专案材料，57，专案材料，运动运动对肌肉形态结构的影响，1。肌肉量增加肌纤维质的主要原因是肌纤维内部结构的变化。肌纤维内肌纤维增厚，肌球蛋白增加，收缩蛋白增加，肌肉网发展，肌球蛋白和营养物质都增加。强度训练对骨骼肌体积的影响明显超过耐力训练。2.在肌纤维中，线粒体数量增加，体积增加，线粒体是肌纤维的能量供应中心，是形成AP的器官。AP主要由有氧代谢形成，因此耐力项目选手通过训练，肌纤维中线粒体的增加明显。58，专案材料，3。肌肉脂肪减少在骨骼肌表面和肌纤维之间存在脂肪。脂肪多，收缩肌纤维会形成阻力，肌肉工作效率降低。通过训练，尤其是耐力训练，可以减少脂肪。4.肌肉内结缔组织增加强度训练能显著增加肌肉结缔组织，主要表现为肌肉内膜和肌多发增厚，肌腱和韧带明显增厚。所有这些变化都提高了肌肉的拉伸特性。59，专业资料，5。肌内化学成分(如肌球蛋白、三磷酸腺苷(AP)、磷酸肌酸(CP)和肌肉糖原)的变化明显增加。肌红蛋白的结构和功能与血红蛋白相似，但肌红蛋白和氧的亲和力比血红蛋白强，携带氧的能力强，能储存更多的氧。AP是肌纤维收缩的主要能量。CP也是肌肉活动的能量之一，与AP不同，它是提供快速、爆炸性肌肉收缩(短跑、举重等)的能量物质。60，专案材料，6。