大学生素质拓展计划具体实施方案

1、兰州城市学院本科生素质拓展学分实施细则（2010年5月 第一次修改）第一章 总则第一条 为全面推进素质教育，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，帮助和引导学生完善智能结构，增强创新意识和实践能力，培养适应时代发展需要的高素质人才，特制定本实施细则。第二条 素质拓展学分化是根据高等教育人才培养目标和大学生成长成才的特点，制定科学合理的第二课堂培养计划，开展丰富多彩的第二课堂活动，并将学生素质拓展状况全面纳入学分制管理和学生综合评价体系。第三条 素质拓展训练属于实践课程模板，是学校学分制教学计划的重要组成部分。学生须按照有关要求参加素质拓展活动并修满相应学分后方可

2、毕业。第二章 素质拓展学分体系第四条 大学生素质拓展共计6个学分，其中必修3学分，选修3学分，在此前提下，学校鼓励学生多修素质拓展学分。必修学分包括思想政治与道德素养学分、社会实践与志愿服务学分、科技学术与创新创业学分三个模板，学生必须按照学校培养计划的规定，修满相应学分，每个模板所多修的学分可以计入总学分内，但三个必修学分模板之间，不可相互替代、充抵。选修学分包括文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、职业技能培训及其它三个学分模块，学生可根据自身实际，同时在每个模块进行选修，也可以不受模块限制，在一两个模块内选修，只要所修学分累计达到3分即可完成选修学分。第五条 素质拓展必修学分原则上需在

3、前三个学年内修满，一般不得延后，因特殊情况未修满的学生，需在第七学期补修未完成的学分。选修学分没有时间限制，只要在第七学期前修完即可。第三章 素质拓展学分评分标准第七条 学生通过参加各种思想教育活动获得思想政治与道德修养学分。思想教育活动主要包括理论学习教育活动，以“爱国、成才、奉献”为主线的主题教育活动及突出时代主旋律，具有针对性、思想性强的特色团体活动。具体学分、相应成绩评定标准和负责部门见下表（1）。学生当年分别获得优秀党员、优秀学生干部、优秀团员等荣誉称号者，可以累积加分，但获得同一荣誉的不同层次奖励，只取最高项计分，不累计加分；学生凡有违反校纪、校规等行为，被学院、学校给予通报批评以

4、上处分者（含通报批评），当年不得申请思想政治与道德修养学分。表1- 思想政治与道德素养学分评分标准表学分类别活动形式记分标准认证负责人思想政治与道德修养学分思想政治教育活动 学生积极参加学校、学院、班级等组织的思想政治教育活动（如：主题团日、政治理论学习、会议精神讨论、先进事迹报告等活动）经考核无迟到、早退及无故缺勤现象者，（请假者需开具正式假条，并于第二天及时销假）每学期记0.5分。学生当年获得优秀党员、优秀学生干部、优秀团干部、优秀团员等荣誉称号，给予相应记分，国家级、省级、校级、院级每项分别记0.4、0.3、0.2、0.1学分；国家级、省级、校级、院级先进班集体（团体奖）分别为每位学生记

5、0.3、0.2、0.1、0.05学分。学生当年经过选拔成为学校“青年马克思主义培训班”优秀学员者，记0.2分；参加学校“青年马克思主义培训班”但未获得奖励者，记0.1分。学生在弘扬社会主义文明新风、加强精神文明建设等方面确实做出表率者，一经核实，可视情况申请获得一定的思想政治与道德修养学分各学院团总支书记、辅导员、班主任、各班班长、各基层团支部书记第八条 学生通过参加学校组织的社会实践与志愿服务活动获得社会实践与志愿服务学分。社会实践与志愿服务活动包括大学生文化科技卫生“三下乡”、社区援助、法律援助、咨询服务、社会调查、勤工助学等社会实践活动和义务支教、赛会服务、学雷锋等校内外的志愿服务活动。

6、学生必须提供参加社会实践的记录证明和实践报告才能获得相应学分。具体评定标准和负责部门见下表（2）。学生参加不同项目社会实践与志愿服务活动，所获奖励学分可以累加，但同一活动获得多项奖励，取最高奖项相应学分计算，不得累计加分。表2- 社会实践与志愿服务学分评分标准表学分类别活动形式记分标准认证负责人社会实践与志愿服务学分文化科技卫生“三下乡”、社区援助、法律援助、咨询服务、社会调查、勤工助学等社会实践活动和义务支教、赛会服务、学雷锋等 学生积极参加学校、学院、班级等组织的各类志愿服务活动，表现良好，且无缺勤，迟到早退者，（请假者需开具正式假条，并于第二天及时销假）每学期记0.5学分。学生当年获得国

7、家级、省级、校级、院级社会实践活动先进个人、优秀志愿者等荣誉称号分别记0.4、0.3、0.2、0.1学分；获国家级、省级、校级、院级表彰的社会实践和志愿者团队成员分别记0.3、0.2、0.1、0.05学分。学生当年参加学校（学院）集中组织的社会实践与志愿服务活动， 组织协办者记0.2学分；参加者记0.1分；学生以个人形式参加各类社会实践与志愿服务活动（如义务献血、社会义工、义务支教等）提供证书或相应证明者，经学院核准后可获得0.1学分。各类志愿服务工作组织人、各学院团总支书记、辅导员、各类实践小分队负责人第九条 学生通过参加科技学术与创新创业活动获得科学技术与创新创业学分。学术科技与创新创业活

8、动包括校内外有关的学术科技与创新创业讲座、报告等，学校承认的各项校内外科技学术与创新创业竞赛，主持或者参加各类科研项目，撰写和公开发表学术论文，申报获得国家专利，实现研究成果转让等活动。具体评定标准和负责部门见下表（3）。在同一学年中，同一名学生参加多项学科竞赛或学术科技活动取得的素质拓展学分可以累加，同一件作品参加多项活动获得学分，按最高学分计算，不可累加。表3- 学术科技与创新创业学分评分标准表学分类别活动形式记分标准认证负责人学术科技与创新创业学分报告与讲座 学生积极参加学校、学院、班级等组织的各类学术科技与创新创业类学术报告与讲座，经考核无迟到、早退及无故缺勤现象者，每学期记0.2学分

9、。（学术报告主讲人，每主讲一次记0.2学分）各课题负责人、各学院团总支书记、辅导员、各班班长、各基层团支部书记学术科技与创新创业竞赛 学生个人经过学校（学院）推荐参与学术科技与创新创业大赛（国家级），记3分，若获得奖励，统一追加2分；（省级），记2分，若获得奖励，统一追加1分；（校级），记1分，若获得奖励，统一追加0.5分；（院级）记0.5分，若获得奖励，统一追加0.2分。国家级、省级、校级、院级集体项目参加学生从第二参与者开始，分别乘以系数0.90.1后，分别记分。课题研究与专利发明 学生参与并完成国家级、省级、校级、院级课题研究或专利发明者，最高记5、4、3、2学分；各参与者所获具体学分，

10、从第二参与者开始，分别乘以系数0.90.1后，分别记分。出版著作与发表论文（作品） 学生出版著作或发表学术论文，最多为四名作者加分，出版著作第一作者最高记6分，后分别记4、3、2学分；发表学术论文按照国家核心刊物、省级刊物、其它正式刊物分类，第一作者最高记6、4、2分，2-4名作者分别对应乘以系数0.8、0.6、0.4。学生在校内外其它内部刊物（无刊号）发表文章者，作者不按先后，均记0.2学分。（此项加分不累计）第十条 学生通过参加学校组织的文化艺术和身心发展活动获得文化艺术与身心发展选修学分。文化艺术和身心发展活动包括学校承认的校内外各类文化艺术讲座、各种文艺演出、演讲赛、辩论赛、歌手大赛、

11、舞蹈比赛、主持人比赛、球类比赛等各项文化艺术体育竞赛。具体评定标准和负责部门见下表（4）。在一学年中，同一名学生参加多项文化艺术和身心发展活动所得学分可以累加；同一项目参加多项评奖所获学分按最高奖计算，不再累计。表4- 文化艺术与身心发展学分评分标准表学分类别活动形式记分标准认证负责人文化艺术与身心发展学分文艺演出、体育比赛、心理健康辅导、文学美术作品展演等 学生个人经过推荐参加国家级、省级组织的各类文化艺术与身心发展类活动者，记3、2学分，若获得奖励，（国家级）统一追加1分，（省级）统一追加0.5分；学生团体参与上述活动，分别为每位成员记2、1学分，若获奖励分别为每位成员统一追加0.5学分。

12、学生个人或团体参加校级组织的各类文化艺术与身心发展类活动，具体参加活动者记0.3分，组织协办者记0.2分，若获得奖励，统一追加0.1分。（分数不累计）学生个人或团体参加院级组织的各类文化艺术与身心发展类活动，具体参加活动者记0.1分，组织协办者记0.15分，若获得奖励，统一追加0.05分。（分数不累计）校、院两级学生会与各级学生社团等，自组织开展的各类文化艺术与身心发展类活动，（如文艺演出、比赛、表演、讨论、讲座等活动）不列入加分项。各学院团总支书记、辅导员、各班班长、各基层团支部书记。第十一条 学生通过从事团学工作和参与组织团学活动获得社团活动与社会工作学分。社团活动与社会工作主要指学生在校

13、团委、学生会、学生社团联合会、青年志愿者协会、大学生创业实践中心、班级组织及各二级校院相应的分支机构中担任学生干部职务，并能够按照岗位要求组织参与开展有关活动。学生参加社团活动与社会工作，一学期任职超过4个月并能按照要求正常履行工作职责，即可获得相应学分。按照学生从事团学工作的分工和所开展活动的规模及承担责任的大小，社团活动和社会工作分为甲、乙、丙、丁四类。甲类指学生在校团委、学生会、学生社团联合会、青年志愿者协会、大学生创业实践中心任主席、副主席、秘书长等岗位并从事工作；乙类指学生在校团委、学生会、社团联合会、青年志愿者协会、大学生创业实践中心任部长、副部长并从事工作或在各学院团总支任副书记

14、、学生会主席、副主席、青年志愿者协会主席、副主席等岗位并从事相关工作；丙类指学生在各学院团总支、学生会各部室负责人岗位上从事工作或担任各学生社团负责人，各班长、班团总支书记、各班班委等职务的工作；丁类指除甲、乙、丙之外的各级各类学生正式组织中普通学生干部的工作。（在各级社团副主席、秘书长、部长、副部长等岗位上从事工作的同学也属于丁类，在各级社团中担任干事的同学不予以认证加分）同一名学生同时从事多种岗位的，只根据一种岗位的工作情况记学分。具体评定标准和负责部门见下表（5）。学生干部在任职期间不能正确履行工作职责，不得申请社团活动与社会工作学分。表5-社团活动与社会工作学分评分标准表学分类别活动形

15、式记分标准认证负责人社团活动与社会工作学分团学日常工作处理、组织参与各类活动 甲类岗位学生干部，一学期任职满4个月并积极参与策划组织相应活动者，根据实际表现，最高可获得2学分。（根据年终考核成绩，优秀记2分；良好记1.7分；一般记1.5分）校团委、学生会负责人 乙类岗位学生干部，一学期任职满4个月并积极参与策划组织相应活动者，根据实际表现，最高可获得1学分。（根据年终考核成绩，优秀记1分；良好记0.8分；一般记0.6分）学校、学院团总支负责人 丙类岗位学生干部，一学期任职满4个月并积极参与策划组织相应活动者，根据实际表现，最高可获得0.5学分。（根据年终考核成绩，优秀记0.5分；良好记0.4分

16、；一般记0.3分）学院团总支书记、辅导员、班主任丁类岗位学生干部，一学期任职满4个月并积极参与策划组织相应活动者，根据实际表现，最高可获得0.3学分。（根据年终考核成绩，优秀记0.3分；良好记0.2分；一般记0.1分）（在社团担任工作的同学，其年终考核成绩由社团根据比例提供书面证明）学院团总支书记、辅导员、班主任、各社团负责人第十二条 学生经过各类职业技能培训，并通过相应考试取得各类资格证书者，根据其所提供的相关证书及证明材料，加分如下：国家级3分、省级2分、地市（校级）1分。（学校及学院规定的本专业必须取得的资格证书除外）第四章 大学生素质拓展学分的记录和管理第十三条 为使得素质拓展学分的记

17、录和管理工作科学规范，现将素质拓展具体认证工作及认证依据，规范如下：1. 大学生素质拓展证书及兰州城市学院本科生素质拓展学分登记表在每年新生入校时统一发放，并由各二级学院团总支指派专人负责，统一妥善保管。2. 大学生素质拓展证书每年由班团支部、院学生素质拓展认证中心，根据兰州城市学院本科生素质拓展学分登记表中，已经得到认证并登记的有关项目，认真进行相关项目的审核、认证，并组织专人填写大学生素质拓展证书。素质拓展必修学分原则上需在前三个学年内修满，一般不得延后，因特殊情况未修满的学生，需在第七学期补修未完成的学分。选修学分没有时间限制，只要在第七学期前修完即可。各二级学院需在本科学生入学第八学期

18、前，将大学生素质拓展证书交校学生素质拓展认证中心认证，加盖公章。校学生素质拓展认证中心在此期间，可随时对我校各院大学生素质拓展计划实施的开展、认证等其他相关工作进行监督、检查。3. 兰州城市学院本科生素质拓展学分登记表由各学院学生素质拓展认证中心，统一负责指导新生填写“学生基本情况”一页中的内容。（具体要求见登记表相关说明）兰州城市学院本科生素质拓展学分登记表每学期由各院学生素质拓展认证中心统一填写一次，所填写内容必须得到班团支部、院团总支或相关部门的审核、认证并符合兰州城市学院本科生素质拓展学分实施办法（试行）中有关申请及获得学分的规定。兰州城市学院本科生素质拓展学分登记表每年交兰州城市学院

19、校学生素质拓展认证中心统一认证，加盖公章。校学生素质拓展认证中心在此期间，可随时对我校各院大学生素质拓展计划实施的开展、认证等其他相关工作进行监督、检查。4. 学校统一组织的活动和各二级学院团总支组织的活动，均由各二级学院团总支审核确认，要求各二级学院团支部、团总支认真做好每次活动的相关活动记录，（包括文件、策划案、活动具体流程及考勤表等）并保存备案，作为认证记录。（只有在各团支部、各二级学院团总支备案的学生活动记录才能认证有效）5. 校学生会、校社团联合会、校青年志愿者协会及校大学生创业实践中心组织的非全体参加的活动，由组织单位首先拟定活动计划，并把参加人员名单报送校团委。在活动过程中由校学

20、生会分管干部监督活动情况和参加人员，并由监察负责人在活动结束后将参加人员名单报校团委备案，作为认证依据。（只有在校团委备案的学生活动记录才能认证有效）参加此类活动的学生，在进行大学生素质拓展计划的学分申请时，需向校团委提请认证证明，校团委根据备案资料，核实学生参加活动的具体情况后，开据大学生素质拓展学分申请证明，学生依据此表，可于每学期开学初，向所在二级学院提出相应的大学生素质拓展学分申请。6. 学生向所在学院申请大学生素质拓展学分时，应将获奖证书、正式文件、载有发表文章的报刊、杂志的原件、复印件，参加外单位活动的书面证明，一并提交于各学院学生素质拓展认证中心，作为认证依据。7. 新学期开学初

21、，由各学院学生素质拓展认证中心统一组织学生填写大学生素质拓展学分认证申请表，学生根据本人上一学期在素质拓展方面的表现情况，认真填写此表。各学院学生素质拓展认证中心则根据学生填写情况，所提供证明材料，及上学期所有活动的备案资料，组织各团支部成立由支部书记任主任，班委、团支部成员组成的班级认证小组，负责召集支部团员会议或扩大会议（应邀请班主任或辅导员、学院学生工作负责人及与证书认证有关的其他人士参加）对所报内容逐条进行核实，经团支部公示无异议后，将认证有效的记录，统一填写在兰州城市学院本科生素质拓展学分登记表中，并由各班团支部、学院大学生素质拓展认证中心统一认证签章。每学年结束，第二学年开始的第二

22、个星期一前，各学院将兰州城市学院本科生素质拓展学分登记表交校学生素质拓展认证中心，统一认证，加盖公章。8. 证书的填写必须严肃认真，填写内容必须真实有效，杜绝弄虚作假现象，一旦发现由弄虚作假者，将视情节轻重给予警告或记过以上处分。第五章 附则第十四条 本办法从2009级本科生起全面实施，其最终解释权属兰州城市学院大学生素质拓展认证中心。兰州城市学院大学生素质拓展中心 二O一O年五月十日- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1

23、):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰

24、竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李

25、晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5Internatio

26、nalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂

27、志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经

28、水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的

29、抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在

30、筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水

31、解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外

32、周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释

33、放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理

34、疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加

35、通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节

36、连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中

37、富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学

38、硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调,

39、 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原

40、、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血

41、量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏

42、等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,