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文档简介

1、高血压健康知识讲座，主办单位：社区服务中心，协办单位：胜利二村社区服务站胜利四村社区服务站，什么是血压？动脉壁血压(动脉血压)，正常血压范围，注：1998年中国人口统计，1。体循环动脉收缩压和/或舒张压持续升高。在非药物状态3下至少测量血压两次。收缩压为140毫微克和/或舒张压为90毫微克。什么是高血压？高血压分类、高血压危险因素、高血压症状、短暂性脑缺血发作、缺血性或出血性中风、稳定型和不稳定型心绞痛、心肌梗塞、猝死、血管疾病：主动脉夹层、大动脉炎、外周动脉疾病、肾血管性高血压、肾功能不全或尿毒症，主要危害：心、脑、肾等靶器官损害、正常心脏阴影，高血压心脏阴影增大，正常眼底，血管密集，纹理清

2、晰，无渗出，高血压眼底改变，血管稀疏，少支星，斑片状渗出，正常脑血管摄影，高血管脑血管改变，动脉瘤，如何控制高血压，改善生活方式，合理饮食，戒烟，限制饮酒，适当运动和心理平衡药物治疗，合理饮食，原则低盐，低脂肪和低热量1。每两克盐可以使收缩压增加2毫克，舒张压增加1毫克。世界卫生组织建议每天摄入6克盐。低盐饮食可以降低收缩压2-8毫克。低盐饮食(低钠饮食)，相比之下，低钠盐的氯化钠含量低于普通碘盐，钾离子和镁离子同时加入。钠离子的摄入有效减少，从而控制血压。高盐食品(腌制食品)、高盐食品(方便食品)、一袋方便面调料袋含盐量高达6-8克，一袋方便面相当于每日盐摄入量，50克火腿肠含盐量为1克。吃

3、一根火腿肠相当于每天摄入量的1/6。你不能想到高盐食物。每100克面包(大约两片)含有0.5-1克盐，这是一种低脂肪饮食。建议少吃红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉和其他高脂肪含量的肉类。鱼的蛋白质含量高，脂肪含量低，适合高血压、低热量、适当运动、适当运动和运动强度的人。运动项目：散步、慢跑、体操、运动。适宜心率为“170岁，每分钟125次”，运动时间，不适宜运动的高血压人群，半年内发生心肌梗塞或严重心律失常的人群，或不稳定型心绞痛的人群，高血压伴有明显头晕、头晕、高血压、心脏病和冠心病的人群，戒烟限酒，保持心理平衡和用药。请在医生的指导下长期服用高血压药物。严禁私自停用药物、调整药物种类和计量、调整药物，必须多次坚持血压。高血压治疗中的常见误区1。根据感觉用药，根据症状估计血压，不要感到不适。血压正常。每周至少监测一次血压。2.抗高血压药物有“耐药性”吗？抗高血压药物不会产生耐药性。3.血压正常时停止服用抗高血压药物。高血压是无法治愈的，但只能通过综合治疗来控制，这就需要长期甚至终生服用抗高血压药物。血压越快越低越好，除非高血压的急剧上升导致危险，一般来说，在降压治疗中必须掌握缓慢平稳的原则，目标值必须在1-12周内达到。5.过度信任

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