【培训课件】职业宝典：自我认知与自我定位.doc

1、职业规划实验模式图片1请仔细观察右边的图片10秒钟。实验图片2这张图片是谁？是一个年轻女孩还是一个老太太？实验图片3再看一遍这张图片。照片上的人和前一个人一样吗？实验的启示：事情并不总是像它们看起来的那样，10秒钟的观察会对我们产生很大的影响。对我们自己来说，粗心的观察经常导致有偏见的结论。对于更重要的领域，需要更仔细的分析。首先，自我理解的维度，身体，自我生理，自我心理自我：自我意识和自我概念，社会自我：人们对自己的看法，生理自我：年龄，性别，外貌，健康状况。心理自我：价值观、知识和经验、能力和技能、个性、兴趣等。社会自我：婚姻状况、家庭结构、家庭经济状况、家庭背景、社会环境、就业机会、行业

2、发展等。几种自我意识工具1。窗口方法2。SWOT 3。“五个什么”方法SWOT的自窗口分析技术最早是由旧金山大学管理学教授于20世纪80年代初提出的。代表力量，代表弱点，代表机会，代表威胁，你是什么？你想要什么？你能做什么？什么能支持你？你最终能成为什么？了解自己的方法关于“工作”的一分钟联想我希望工作.请在一分钟内尽可能多地在脑海中写下短语。你在工作中寻找什么？你判断“好”和“坏”工作的标准是什么？-工作价值观什么是价值观？价值观是我们在生活和工作中珍视的原则、标准或品质。它指向我们生活中最重要的事情，所以它也是一种自我激励机制。舒伯认为，职业价值观是个人追求的与工作相关的目标，即个人的内在

3、需求和从事活动时追求的工作特征或属性。这是生活价值观在职业问题上的反映。我们为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业发展中起着极其重要的导向作用，甚至超越了兴趣和个性对我们的影响。当我们有冲突，或者妥协和放弃时，往往是出于对价值的考虑。重要价值观列表人际关系/归属感、团队合作、物质保障/高收入、稳定性、安全性、创造性、多样性和可变性、新颖性、趣味性、自由和独立性(时间、工作任务)、平等、认可和尊重、帮助他人的能力、发挥自己才能的能力、成就感、成功感、声誉、地位、重要性、独立性和学习。富有挑战性、冒险性、竞争性，符合自己的道德价值观、工作环境、工作场所、工作与生活的平衡、健康、家庭、朋友、感情、亲

4、密关系、爱情、健康、信仰、自由、幸福、服务社会、和谐、平等.价值市场参考上面的列表，为你选择5个最重要的价值，分别写在5页。在另一张空白纸上定义每个重要的价值，也就是说，你能满意到什么程度？现在，如果你不得不放弃其中一个，你会放弃哪一个？与他人交换你准备放弃的。现在，如果你不得不放弃剩下的四个中的一个，你会放弃哪一个？再次与他人交流。保留别人刚才给你的东西，把它放在一边。)一直走到最后一个。这是你不想放弃的吗？讨论：通过这次活动，你对自己的价值观了解多少？你的价值观会如何影响你的职业选择和生活？别人的价值观会如何影响你的生活？马丁凯茨的10种与工作相关的价值观：高收入、社会声望、独立性、帮助他

5、人的安全、多样性、领导力、在感兴趣的领域工作和休闲，以及尽快进入工作领域。卡茨认为，在职业选择中不可能满足个人的所有重要价值观，价值澄清练习的一个重要方面是个人必须优先考虑价值观；在职业决策中，个人价值体系重要的价值观如何相互共存与一个人最重要的价值观同等重要。职业拍卖中的15个工作价值：利他主义帮助他人？对美的追求？创造力？精神挑战？独立？成就感？声誉状况？管理权力？经济奖励？保安？工作环境？老板关系？同事关系？可变性？生活方式现在，每个人手中都有100万时间和精力，我们期望得到的拍卖往往与实际拍卖不一致：有时我们不能得到所有想要的物品，因为我们在某个物品上花了太多的钱，有时我们因为失误而错

6、过了想要的物品，最后我们只能匆忙拍下没人在乎的东西，有时是因为错误的目标设定和拍卖中的犹豫不决，最后我们两手空空。你必须在价值拍卖中为你确定最重要的价值，否则你会在找工作时感到困惑。你的职业就像一个战场，你的机会转瞬即逝。当你坚定地寻找你的目标时，你应该牢牢地锁定它们，并学会抓住它们。职业拍卖游戏可以帮助我们了解自己的主要价值取向，他人的价值观可能对自己产生的影响，以及如何选择和放弃以实现人生的主要价值。你最初计划购买的五样东西：你最终购买的是：你的费用：用一句话总结你在活动结束后的感受：澄清价值的7个步骤：在选择自由价值后澄清价值的7个步骤，不考虑压力和各种可能性的后果(继续)。珍惜你的价值

7、，像你的选择一样，并愿意公开宣布符合你的价值的行动。职业规划中一致和重复行为价值观的应用在职业决策中，价值观被用作判断标准：决策矩阵。个人价值观和机构价值观的适应(企业文化)。妥协与放弃：个体矛盾价值观、与他人冲突和利益能力的统一。自我探索(中)性格和兴趣探索一、了解自我人格、职业人格、四种气质类型、心理类型以及专业的SP执行者、企业家、疑难解答者、自由职业者、救援团队成员mbti提供的人格类型描述只是供测试人员确定自己的人格类型，不是好的或坏的，只是不同而已。每个角色都有自己的价值和优点，但也有自己的缺点和注意点。清楚地了解自己性格的优缺点，有利于充分发挥自己的长处，在与人打交道时尽量避免自

8、己性格的弱点，更好地与人相处，更好地做出重要决策。我的岛屿计划：假设在你去度假的路上，你乘坐的船突然抛锚，不得不紧急靠岸。当时，船在下面六个岛屿的中间。幸运的是，你可以根据自己的兴趣选择一个岛屿停靠。你知道，这些岛屿只能通过船与外界交流。然而，由于天气原因，船只在未来至少半年内无法航行，你将不得不等待海外船只运送人员和设备来修理你的船只。所以一旦你着陆，你可能需要在这个岛上呆很长时间(至少一年)。请按一、二、三的顺序选出三个岛屿。15分钟用于讨论，5分钟用于交流。根据你对岛屿的第一选择，分组坐下。同一个岛上的人们谈论他们为什么选择这个岛，看看每个人有什么共同的兴趣。根据你的交流给你的小组命名，

9、选择一个标记，并在大白纸上画出你的小组的宣传图。在每个小组中，请一名学生展示他所在小组的图片，并介绍他所在小组成员在全班的共同特点。三人行；自己在集体中的地位；利益可以区分吗？自我探索(第二部分)-专业能力和技能？活动：赞美自己假设这是一次面试，招聘人员要求你自我介绍。请用三分钟时间推销自己，强调自己的优势和特长，并努力给对方留下深刻印象。分组工作。一个人扮演求职者的角色，一个人扮演招聘者的角色，其他人充当观察者。轮流交换角色。(两组志愿者)讨论和交流：(1)我的“促销”有说服力吗？(2)还有什么要补充的吗？(3)如何让我的答案更好？能力倾向、天赋的分类：每个人都有上天赋予我们的特殊才能(潜力

10、)。技能：是通过学习和实践形成的能力。自我效能：一个人对自己能力的信心或保证程度，以及运用这种能力会获得什么结果。它是预测个体行为的重要指标。社会认知理论(兰德等。)多元智能理论传统智能理论认为，智能是一种以语言能力和数理逻辑能力为核心的能力，是一种整体存在的能力。哈佛大学心理学教授加德纳提出了多元智能理论，认为智力是由同等重要的多种能力组成，而不是由一两种核心能力组成，这一组能力中的各种能力不是整合在一起的，而是以相对独立的形式表现出来的。加德纳的研究表明，人类至少有七种不同的智力。语文能力、数学能力、空间能力、音乐能力、运动能力、社会能力和自我认识能力在一个人的智力结构中都占有重要的地位。每个人同时拥有七种相对独立的智能，这七种智能以不同的方式和程度组合在一起，使每个人的智能都有自己的特点。对于世界上的每个人来说，没有谁更聪明的问题，只有哪个方面和不同的人如何更聪明的问题。每个人都是独一无二的，同时，每个人都是杰出的。丛是什么？明？(听看；理解并表达。本质是在沟通的基础上进行有效的沟通和推广。辛迪。梵高和理查德？Bowers Sidney Fine Richard Bolles将技能分为三种类型：专业知识、技能、自我管理技能、可转移技能(或可转移技能)、技能分类、专业知识或内容技能：它是你知道的