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文档简介

1、第一节 评价 自己的健康状况,常州市北郊中学 吴晓波,本节教材在内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与。通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解身体健康、心理健康、社会适应能力之间的相互关系。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一。所以，帮助学生学习保持愉快心情的方法，基本学会这方面的技能，缓解压力，保持心理健康，进一步关心他人的健康状况，养成关爱他人的情感。,教材分析：,教学目标： 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对人的健康的重要意义

2、。 3、基本学会调节情绪的技能，保持心理健康。,重点和难点： 重点： 1、尝试综合评价自己的健康状况。 2、认识到心理健康对人的健康的重要意义。 难点：基本学会调节情绪的技能，保持心理健康。,教学方法： 多媒体教学，小组讨论交流，谈话法。,一、了解自己的健康状况，理解健康的含义。,1、你认为什么样的人是健康的 ？,2、你健康吗？怎样评价自己的健康状况？,完成健康测试：,a、要求单独完成测试，不要于其它同学商量、讨论。 b、要求学生实事求是的进行评价，测试的目的是让学生对自己的健康状况有一定的了解。 c、如果学生不希望别人知道自己的测试分数，学生有权保密，也希望其它学生能尊重他人的隐私。 d、测

3、试总分仅供参考，并不是绝对的，不要因此有任何思想负担。,教师在测试时要做好组织和指导 ：,（1）让我们来分析这些测试题，看看哪些题目是评价身体健康的、哪些题目是评价心理健康的、哪些题目是评价社会适应能力的？,3、什么是健康呢？,（2）怎样给健康下一个定义呢？,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。,二、保持自身健康，关爱他人健康。,介绍方法,学会技能,方法归类,创设情景,局限了学生的思维，不利于培养发散性思维,学生在心理上不容易接受,心理健康可以影响人的健康，心理健康对人的健康来讲是很重要的。,有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其它人。美国的硅谷是个人才济济

4、的地方，但是工作的竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其它时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。这些都是由于精神压力过大、情绪不良所引起的疾病 。,资料分析：,1、当你遇到烦恼、不开心，你是怎样调节的？有那些好方法？,让学生谈自己解决烦恼的方法，效果会更好。,2、当同学有烦恼时，会向亲人或知心朋友倾诉。使我们感受到了亲情的温暖、友情的珍贵。而当我们的亲人、朋友正处于烦恼之中，你能否帮他来谈一谈，请大家一起来出出主意？,3、你能对大家提出的方法归类吗？,转移注意力,、引导学生找中心词,宣泄烦恼,自我安慰,、由学生对提出的方法归类：,请多批评指正！,、朋友的烦恼也可能是学生中共有的烦恼，易引起学生的共鸣。,、谈朋友的烦恼，学生在心理上更容易接受，学生总是愿意帮助别

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