中学生的情绪辅导

1、中学生情绪的心理咨询，主要内容：1，中学生情绪发展的特点2，中学生常见的情绪问题3，中学生情绪心理咨询，1，中学生情绪发展的特点(1)中学生情绪发展的一般特征1。与高中生相比，情感活动的暴露性中学生的情感活动比较暴露。2.情感体验的跨性别中学生的情感活动的特点是反应时间上的情感体验快，如“疾风骤雨”。感情经验快也意味着感情反应很快会达到激烈的程度。3.情感活动的两极化，首先情感体验具有两极化性。中学生对同一事物往往有两种茄子对立的内在体验。第二，情感功能具有两极性。同样的情感状态可以同时起增力作用和减力作用。(b)高中生情绪发展的一般特征1。情感表达的内隐句子食性随着高中生的进一步社会化，根据

2、特定条件或目的表达自己的情感，从而形成外部表情和内在经验的不一致。2.感情体验的两极化波动性感情表达的两极化很明显。感情反应容易走极端。3.情感反应的连续性、丰富性、特异性达到高级中学阶段，学生的情感爆发频率低，持续时间长。此外，感情的控制力提高，感情体验的时限延长，稳定性提高。感情的种类水平不同，千头万绪，丰富多彩。高中生自我意识的迅速发展，情感体验出现了个性差异、自我意识差异、性别差异等。第二，中学生常见的情感问题(1)不稳定的情感问题1。喜怒无常是中学生逐渐进入青春期，青春期的突出特点是中学生情绪激动、热情、依赖，容易对周围的人或事进行深刻而强烈的体验。热情占据着年轻的心。遇事兴奋，感情

3、走向极端，冷或热，受到爱或恨是很不稳定的。(伯纳德肖，热情名言)咨询方法：(1)语言暗示；(2)要求指导。(3)环境调节，2 .性格急躁的人在处理矛盾和问题时鲁莽冲动，盲目行动，往往事与愿违。“虎头蛇尾，不能”，“快刀乱作”，“快刀难行”，“快不能疯”，“课外方法：(1)沉默法(2)前一个自我暗示(3)加强素质训练(4)遇到工作就学会冷静。3.紧张，事例：李明每次考察重大位置或他的能力时，紧张得很。例如，心脏跳动，嘴巴不听使唤，意思破碎，说话语无伦次，与平时截然不同。学校老师瑕疵问他问题，他的声音干脆颤抖了。每次考试，李明考试前几天都睡不着，继续睡不着，考试中他的心跳加快，头脑发胀，昏迷，平时

4、也不会起太多。平时在学校一个人见到班上的女生也很紧张不安，容易脸红，双手搓。平时他也总是一吹，心就怦直跳。精神好像很少有空闲的时候。老师对他说：“什么都负担不起。不像男人”。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)。辅导方法：(1)自我缓解法(2)现实分析法，(3)行动卡塔尔西斯，(4)行动，(5)帮助别人，向人求助4。愤怒情绪不稳定，粗暴，容易刺激，容易生气。课外策略： (1)心理容量增加(2)保持心理平衡(3)评价延期法(4)目标升华法，(2)抵触情绪问题1中学生的敌意包括：(1)与家长对抗，(2)与老师对抗，(3)与学生对抗的咨询方法：(1)要求老师及时与学生沟通，(2)承认问题，(3)控制感情，(2

5、)嫉妒别人()课外方法：(1)自觉(2)更换角色(3)将嫉妒心理转变为竞争心理3。这是冷漠、感情萎缩、对待周围世界的一种自我保护的形式，是内部世界和外部环境不协调的反应。处于冷淡感情状态的中学生迟钝，缺乏热情，对任何事都漠不关心。预防战略：(1)更多的交流；(2)创建和谐、松散的反群体。(3)与自然接触，4 .不合理地泄露。中学生还不能很好地控制自己的感情，所以消极情绪通常通过不合理的宣泄解决。他们经常压抑自己，或使用异常激烈的手段发泄感情。辅导方法：(1)合理的卡塔尔西斯(2)正确地看待自己。(3)回避型情感问题1。挫折，挫败感是由负面情绪或生活的不满，或经常受挫引起的。课外策略：(1)突出

6、自己的优点。(2)不辜负失败。(3)增加愉快的想象。(4)语言暗示柔道2。内疚很容易责备自己。虽然没有给别人造成太大的伤害。例因作弊而得高分的中学生面对老师的表扬，他感到良心不安，对自己的作弊深感内疚。“多丢人啊”，“我怎么能做那种丑事？”他一整天本来就不是自己，晚上睡不着觉。平时学习成绩和纪律都很好的学生偶然在一次自习课上演讲被老师发现了，老师在所有学生面前狠狠地批评了他，那个学生心里很痛苦。以为这是奇耻大辱。“我怎么能在自习课上说呢？”，“这给全班丢脸”，然后整天惊慌失措。辅导方法：(1)降低自我要求，(2)适当地评价自我，(3)培养正确的人生观和价值观。3进取心下降，意志薄弱，害怕困难，在困难面前惊慌失措。感情脆弱，经不起挫折和失败。课外策略：(1)气势汹汹，(2)行动武装，(3)尊重学生。4.空虚、痛苦、无聊。感觉生活没意思。认为自己不懂，无依无靠。课外战略：(1)寻求社会支持，(2)转移目标，寻找乐趣，拯救中学生情绪的心理和外交史如何指导中学生好好管理自己的感情