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文档简介
预防弱视的小食谱,弱视小专家,2,弱视和食物的关系,众所周知,近视形成的原因之一就和食物有关系,孩子的偏食和厌食,导致营养摄取不均衡,使得眼睛发育不健康,最终导致了近视。那么弱视和食物有关系吗? 弱视是眼睛视力值不能达到0.9,并且检查后没有眼病的一种表现症状。 弱视和食物的摄取有关系吗?事实证明:有关系!,3,弱视和食物的关系,食物中含有眼睛所需的营养物质,当摄取不足的时候不仅会影响眼睛的视功能,导致眼睛视力下降,形成近视。这些营养物质对于视系统而言,同样是必需的。当视系统中的营养不足时,导致视系统功能障碍,也可以导致弱视,所以对于我们来说,合理的饮食对于我们来说不仅是维持身体健康的必须物,同样也是我们预防弱视的必须物。,4,弱视儿童应该怎么调理呢?,弱视儿童必须补充足够的营养,其中最重要的是防止小儿偏食和挑食,合理搭配食物。 含钙食物:虾、海带、牛奶等等。 含维生素A的食物:蛋黄、羊奶等等。 含维生素C、B的食物:西红柿、肉类、乳类等等。 含碱性食物:柑橘、苹果、新鲜蔬菜等等。 含锌的食物:牛肉、花生等等。,5,弱视小食谱汤品,做法:芹菜切段,蘑菇、木耳切丁;肝切泥状拌入米酒、盐及太白粉;油加热,放入姜、蒜、蘑菇和木耳;加水;加入肝泥搅合,并投入芹菜煮沸,起锅滴入少许麻油即可。 营
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