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1、广州空军后勤医院,孕妇预防下肢静脉曲张应注意什么？,此文章由广州空军后勤医院提供,广州空军后勤医院,穿弹力袜,有条件的应购买进口的循序减压弹力袜，可选择弹 力在1520毫米汞柱的弹力袜即可。经济条件差的 可用弹力绷带包扎双下肢，只需包扎至膝关节下方 357厘米即可。,广州空军后勤医院,产后早期应适当活动下肢,应摒弃传统的产后“坐月子”的陋习，产后早期可在 床上适当活动下肢，最简单的动作就是屈伸踝关节 方法是：用力向下伸脚，尽量使踝关节伸直，保持 12秒钟;然后用力将脚背屈，再保持12秒钟，如 此反复练习，可调动小腿肌肉泵的作用，加速下肢 静脉血的流速，也有利于下肢静脉的回流。,广州空军后勤医院

2、,做下肢屈伸运动,经常做下肢的屈伸活动，可以调动小腿肌肉泵的作 用，增加静脉血的流速，促进下肢静脉血的回流， 减少下肢静脉的压力。,广州空军后勤医院,抬高双腿，降低静脉压力,仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，象骑自 行车一样的动作。子宫增大后，不便仰窝时，可以 侧卧，活动一侧下肢，然后翻身，改为另一侧侧卧 活动另一个下肢。这样可以降低下肢静脉的压力， 有利于下肢静脉的回流，使静脉瓣膜得到适当的休 息。,广州空军后勤医院,弹力袜应穿至产后能正常活动为止,孕期穿弹力袜的产妇，应继续穿至产后能正常活动 为止，这样不但能预防下肢静脉曲张，还可以预防 下肢深静脉血栓形成，并有保持体形的作用。,广州空军后勤医院,谢谢观看,如果你还有其他方面的疑问

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