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胃胀恶心是怎么回事,总恶心有时也吐, 吃完饭有恶心的症状, 说不好什么时候就恶心,好的时候一点事都没有,到底是怎么回事? 恶心想吐是人们常见的病症，产生这种病症的原因很多，多因消化系统不适或胃部不适导致，恶心想吐怎么办好？如何解决生活中这种小疾病呢。,一般因为消化不良引起的恶心呕吐都是先有恶心而继发呕吐，若伴有胃胀，呃酸腐气，多为进食过量而导致的消化不良；,胃胀恶心是怎么回事,胃胀恶心患者有以下几点要注意的： 1、尽量避免容易胀气的食物。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。此类食物要尽量少食用。,2、多喝一点米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。,3、食物的搭配要合理。食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。,胃胀恶心是怎么回事,4、适量摄取高纤维食品。虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持

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