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文档简介

1、第二节选择健康的生活方式,生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。,资料分析,生活方式对健康的影响,心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，被称为“生活方式病”或“现代文明病”。,生活方式已经成为影响健康的主要因素,吸烟、酗酒对健康的危害,香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。,吸烟后 吸烟前,“中华烟”包装有别！,“中华烟”包装有别！,香港,“中华烟”包装有别！,泰国,烟草对健康的危害,2、影响下一代。可导致不育和胎儿畸形。,1、吸烟能引发多种疾病，被动吸烟同样 危害健康,对

2、人体健康的危害？,酗酒,谈一谈,心脏,水蚤,不同酒精浓度对水蚤心率的影响统计表,酒精溶液浓度,酗酒对人体健康的危害,1、酒精是一种中枢神经系统抑制剂。,2、过量饮酒对健康造成巨大危害。,3、可引起不育和胎儿畸形。,唇腭裂,选择健康的生活方式， 应该从儿童、青少年开始！,二、健康的生活方式,世界卫生组织世界卫生组织（WHO）提出健康基石的16字格言，即： “合理膳食、适量运动、 心理平衡、戒烟限酒”,再说说看,健康的生活方式有哪些？,您和您的家人有哪些 对健康有利或不利的生活方式？,写一写,小结,营养配餐好,营养配餐好,坚持 体育锻炼,按时作息,不吸烟、不喝酒,拒绝毒品,积极参加有益的集体活动,选择健康的

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