专题一大学生心理健康教育剖析.ppt

1、长春汽车工业高等专科学校，大学生心理健康教育，发表：杨芳，学校心理咨询室：公共教学部9号大楼a区414联合电话： 85754600李老师杨芳：QQ:274465283，思考： 大学生对心理健康教育的认识，现在无论是社会上还是某些学校，都存在着非常不科学、非常不认真的思考逻辑：开展心理健康教育是因为很多学生的心理健康不健康。 这是对心理健康教育的最大误解。 我们开展心理健康教育的根本目的：提高学生的总体心理素质，保持和增进学生的心理健康水平。 大学时代是快乐与迷茫交织的时期，大学生是快乐与忧郁并存的组合，正因为年轻才快乐年轻所以忧郁！ 只要成长，幸福就会永远持续下去！

2、成长过程是幸福和痛苦并存的！ 为什么要对大学生进行心理健康教育、大学生问题？多数调查显示，30%-40%的大学生存在一定程度的心理问题，其中15% (或10%以上)的学生存在严重的心理问题。 大学生心理问题的领域主要集中在学习、人际关系、就业、恋爱。 我们身边经常发生这种现象。 你有没有因为某个考试失败而长期郁闷？ 没有失败的影子，影响过你今后的学习和考试吗？你有过因为什么妨碍而长时间不能冷静，影响过上课的注意力和感情的稳定吗？有过因为交不到真正的朋友而感到孤独和无助，无法正常的学习和生活吗9，为什么这些事例都可以与四个字紧密联系在一起，心理健康，确实大学生在新环境的适应和新角色的定位上经常出

3、现问题和偏差，所以进入学校要注意心理适应和自我救济，以免发生心理问题。 然而，一般来说，适期心理问题普遍存在并不严重，大多数学生可以在短时间内消除。 严重的心理问题不是低年级，而是高年级。 所以，要强化心理健康，从现在开始就要有明确的意识，终身坚持下去。 这也是我们这次课程的主要目的：我们也许不能解决学生的所有心理问题，但我们要注意大家关注心理问题，及时调节不良心理。 11、大学生心理健康教育的目标，心理健康教育有两个目标：各种心理和行为问题的防治，只有有心理行为问题的正常人才积极，更重要的目标是：促进每个学生最大限度地发展自己。 现代社会的竞争不仅仅是智力和体力的竞争，更重要的是心理素质，心

4、理和人格的竞争。 大学生心理健康的主要内容是什么？ 大学生的心理健康概述乘坐幸福快车的大学生人格发展成功人生的开始大学生的自我意识你的大学生的人际交往心理学会交往大学生的情绪调节和挫折应对学会适应，这门课能给你什么？ 心理健康的理解是？ 你想解决什么样的问题？ 有心理上的问题吗？ 大学生心理健康概述，乘坐幸福快车，一、健康和心理健康二、大学生心理健康三、大学生心理健康自我适应、本话主要内容：一、健康和心理健康，请问您的健康(1)健康新概念对人类健康概念发展的生存 联合国卫生组织(WHO )“健康不仅指疾病和身体不正常，也指生理、心理和社会的完整状态。 ”1989年联合国世界卫生组织提出21世纪

5、的健康新概念：“健康不仅包括无疾病，还包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。科学的健康观，20，1 .什么是心理健康(2)心理健康，这主要是从我们人类所感觉到的这个角度来说的。 例如，害怕紧张会使心跳加快。当我们忧郁的时候，我们会感到很痛苦。当我们高兴的时候，心情会变得清爽。 也就是说，我们的大脑活动的最终结果一般反映在我们的心理感觉上，所以我们称之为心理。 心理是什么？ 心理是人脑主观能动性对客观事物的反映，它是一个动态过程，是大脑生理活动的过程。 包括认识、感情体验、意志行动。 心理健康是指，个人不仅没有心理健康和精神病，而且在身体、心理、行动上也保持良好状态，使个人心境发展到最

6、佳状态。 在没有身体疾病的心理上接受自己，同时对他人和事物持开放态度的行动，能够适应社会环境，妥善处理人际关系。 广义上，心理健康是指高效、令人满意的持续心理状态狭义上，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调、适应社会、与社会同步。 (2)心理健康总体上说：“个人在各种环境中都能保持良好的心理状态。 自己有良好的自我意识；对他人友好宽容，热情于有良好人际关系的工作；对环境有良好的适应能力。 心理健康水平可分为五个等级，心理健康状况良好，资料卡，心理健康状况一般，轻度心理异常，中度心理异常(神经症)，重度心理异常(精神病)，26，心理健康是身体健康的基础心理健康是学习进步的心理健康是人生

7、的源泉， 2 .一体心理健康是一个平时的学习水平差别很小的两个同学，临考时的心理状态不同，所以平静、恐慌紧张、自信充足、犹豫的耐心细腻、粗心，结果两个同学的成绩相差很大。 2 .究竟心理健康有多重要，心理健康是健康的基础心理健康是学习进步的保证心理健康是人生幸福的源泉，心理健康是健康的基础。 中国古代医学书上说，七情病得太多，比如暴喜悲伤，愤怒伤肝，悲伤，伤肺，伤脾。 现代医学临床实践表明，近50年来死亡率最高的三种疾病：肺炎、结核、脑炎、脑血管、心血管、癌症、主要原因：心理压力大、不良情感体验多、长期处于压力状态、引起植物神经紊乱、最终引起生理的美国霍普金斯医院他们从1948年开始，将医学院

8、学生按其性格分为三个，30年后进行体检，发现三个部分中有重症疾病的比例：心理健康是健康的基础，25%、26.7%、77.3%，第一类：慎重、稳定、稳定简单的实验：结果，心理健康是健康的基础美国心理学家艾尔默实验：愤怒对健康的影响是，将一根玻璃管放入装有0度水的容器中，然后让受试者注意水，以人们不同的感情状态收集“气水”。、平静的人、有点生气的人、有点生气的人、吐出的气体进入水后，透明无干扰，水变成乳白色沉淀，水变成紫色沉淀，最后艾玛用注射器抽出部分向大鼠注射紫色的“气水”。 分析：一个人生气10分钟的话，其能量不亚于参加3000米赛跑的人生气的话，不仅难以保持心理平衡，而且体内还分泌有毒素的物

9、质，对健康非常不利。 艾尔玛的实验表明，生气的人，大量分泌体内积蓄的毒素，是使人生病、老化甚至早死的重要因素。 心理健康是健康的基础，美国心理学家埃尔默实验：愤怒对健康的影响，心理健康是学习进步的保证，心理学家形象的比喻：心理健康影响学习效果在人际关系上与心理健康和学习效果密切相关，在考试焦虑中表现最明显，情绪状态良好，情绪状态普通，情绪状态极差， 作为思考速度和记忆提取功能的汽车，相当于在高速公路、沥青公路、起伏不平的山路上行驶，心理健康是人生幸福的源泉。 美国心理学家泰尔曼对800名男性进行了30年的跟踪研究，结果显示，在最大成果的20%和最小的20%之间，最明显的差异在于智力水平，而不是

10、良好。 有良好心理素质的人能够发挥自己最大的潜能，不断克服工作、生活中的困难和挫折，能够不断调节自己保持良好心情面对人生，能够拥有成功和幸福的人生，寻求心理咨询的帮助， 如果知道了身边的同学去学校心理咨询中心做心理指导，你会怎么看这个同学的行动，寻求心理咨询的帮助，心理咨询是以正常人为对象的。心理咨询可以为你保密！ 心理咨询是科学专业的解决问题！ 心理咨询的五个不等式，第一心理问题精神第二心理学是心理第三心理咨询不能窥见的第四心理保健师救世主第五心理咨询思想工作，每个人在成长的不同阶段和生活工作的不同方面都可能遇到这样的问题，导致消极情绪的产生。 如果以适当的方法解决这些问题，个体如果不能及时

11、正确处理能够顺利健康发展的话，将会产生持续的不良影响，引起心理障碍。 心理问题在日常生活中很常见，就这些问题向心理咨询寻求帮助，表明个人有很高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，不是回避和否定问题，而是混乱地度过一生。 其实心理治疗师也是人，没有什么能够窥视他人内心世界的特异功能。 他们只是运用心理学的理论和方法，讨论、分析来访者提供的一定信息，进行咨询和治疗。 因此来访者必须详细了解有关情况，不能帮助医疗从业者双方共同找出问题的核心，有助于治疗师制定正确的诊断，进行恰当的治疗。 心理咨询是一个连续而困难的变化过程。 心理问题总是与来访者的个性和生活经验有关，如冰山，长期没有强烈的帮助

12、和变化动机，没有永久的决心，冰很难融化，来访者需要做好“持久战”的心理准备。 到场者中，有些人把精神科医生当作“救世主”，把自己的心理负担全部抛给医生，医生认为应该有能力一个一个解开这些问题，自己不需要思考，不需要努力，也不负责任。 精神科医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者变化和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，也不能为来访者做出改变和决定。心理咨询作为一门医学学科，具有严格的理论基础和诊疗过程，它与思想工作有着本质上的区别。 思想工作的目的是说服对方，服从社会规范、道德标准和集体意志，而心理咨询则是运用专业理论和技术寻找心理障碍的核心，进行诊断治疗，咨询者持

13、客观中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。 另外，一些心理障碍同时具有神经生化变化的基础，需要与药物治疗结合，这不能取代思想工作。 心理教育、心理咨询与心理治疗的关系、三个渔夫的故事、三个渔夫在潭边捕鱼时，突然发现一个从上游冲入水坑的人。 一个渔夫跳入水中救助落水者，用人工呼吸等方法救助。 这时，他们又看到另一个被冲走的落水者在挣扎求救，另一个渔夫又跳进水里救了他，他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者。 所以，这三个打鱼的人，手都乱了，很难对付。 就在这个时候，一位渔夫好像在想什么。 他离开现场来到上游，劝说不要在这里游泳，在人们通常游泳时的入水处插上木牌以示警告。 但是，无视警告的人

14、冲入水坑，3名渔夫忙于救人的工作。 然后，一个渔夫醒了，他说根本解决不了问题，他教人们游泳做别的工作。 这似乎是问题的关键。 因为具有良好的水性，就像他们三个渔夫一样，即使被深水急流冲走也能独立应对，不会陷入危机，也能付出生命。 “心理治疗”是一项困难而有意义的工作。 “心理辅导”是一项有意义的工作，“心理教育”是普及心理健康知识。 因此，普及心理健康知识，进行预防性心理健康建设，旨在培养和完善人格，提高人们的心理素质，提高人们的生活质量，治病防患于未然。 美国心理健康专家艾森伯克教授说：“基本的生存需求得到保证，心理健康在决定人们的生活质量方面发挥了重要的作用。” 二、大学生的心理健康，你认

15、为你是心理健康吗？ 大学生的特点是，在青少年时期的人生发展中性质的变化，天真、玩耍辛苦、奔走，当不单纯享受家庭生活、生活、工作、健康的忧虑时，不必担心父母的爱会过多地承担家庭的担子，不会犯错，GAP，孩子， 越来越不担心大学生的适应和发展任务，教科文组织提出的大学生适应和发展任务和要求：学习到be学会人类学习到be with others学会与人一起学习到learn to learn学会，调查结果表明学业问题在理想与现实的心理冲突(一年级)、角色定位引起的心理偏差(就业选择和个人发展方面的烦恼)中，学业问题主要表现为学习热情不足、学习目的不明、学习成绩不理想、学习动机功利化。 情感问题主要有抑

16、郁和情感不平衡的人际关系问题主要表现为人际关系的不愉快，社会不良和个人心理封闭的焦虑问题包括自我焦虑和考试焦虑在内的爱的烦恼，缺乏自然情爱，友情的淡漠是高专生情感方面三个重要问题大学生在适应和发展中存在的问题， 大学生的成长阶段是人生的特殊期和迷茫期，进入了成人的社会作用，但对于社会、家庭来说，经济并不独立，实际上还是未成年人，面临学业、就业、学费等心理压力和人际关系、恋爱等烦恼和困惑，作用容易偏离。 请看这些照片： 2004年2月，云南大学生物技术专业的四年级杂志残忍地杀害了四名同学，震惊了全国。 从杂志的成长过程可以看出，他从小就处于压抑状态，虽然他的内心总是很孤独，但没有人能理解和安慰他，时间一长他对世界的看法就会产生扭曲。 在大学里，曾经被无视的缺陷性格限制了他的发挥，他不被别人接受，他也总是越怀疑别人，怨恨也越深，最终他采取极端的手段进行报复。 “上课，无聊，无聊自习，无聊，无聊