第七单元 足部保健.ppt

1、足部保健，足部保健，介绍，首先，足部保健的发展历史，足部按摩起源于黄帝内经，足部按摩是中医的重要组成部分。根据2000多年前的经典医书黄帝内经，对全身经络腧穴进行了详细介绍，其中很多是足部穴位，并对经络腧穴与内脏的关系也进行了详细介绍。指出内脏疾病可以通过经络反映到体表的穴位、根部和穴位。第二，足部保健的作用：(1)慢性疾病如糖尿病和冠心病(2)失眠和头痛；阳痿和早泄等性疾病。(3)保健功能明显。不按摩脚时，脚的血液流速为12毫米/秒，但全面按摩脚时，脚的温度会升高，血液流速会增加到2425毫米/秒，这样可以改善血液循环，减轻心脏负担，改善新陈代谢功能。第三，足底内脏反射区：第四，足底保健的程

2、序：(1)准备：施术者剪短指甲并清洁双手(2)体位：的原则是便于操作，受术者感觉舒适耐用。有两种常见的身体姿势：斜倚座椅姿势和仰卧姿势。(3)中药药液泡脚：药液可以是保健药液，也可以是根据不同体质自定义的药液。(4)洗脚(15分钟)、脚、腿和脚踝。洗脚时放松脖子和肩膀。足部按摩1。在脚上均匀涂抹按摩膏，使双脚放松：(1)处于萌芽状态：搓搓你的后脚(2)摆动金鱼的尾巴：将你的后脚推近脚踝(3)将蛇引出洞外：按压你后脚的关节(4)玩龙珠：玩拇指(5)和推船沿河(8)， 龚宇移山：双手按脚(9)，用棍子打鸳鸯：打双腿外侧(2)，用一只脚放松(1)，势不可挡：双手交叉搓脚底(2)，用一只手摇动：用一只

3、手摇动脚趾关节(3)，用耳朵隔墙(4)。 左脚底：(1)检查心脏反射区有三种方法：光法：向上压拇指，询问是否有疼痛。中等方法：弯曲你的食指，把你的背从下往上推(一般功能问题)。重方法：弯曲你的食指，再按一次。(定点按摩)，然后按摩六个基本反射区：(2)腹丛反射区：从肾上腺开始，两边从上到下刮。(3)肾上腺反射区：从轻到重按压食指。(4)肾脏：按压并从上到下移动。(5)输尿管：从上往下推。(6)膀胱反射区：输尿管向下呈新月形。(7)尿道：从下往上推。额窦：水平刮大手指，垂直刮其他四个手指(9)大脑：按食指或拇指(10)脑垂体：同上。(11)、小脑、脑干：拇指尖向心按压(12)、三叉神经：拇指尖推

4、压(13)、鼻子：拇指内侧推压至指甲中心(14)、颈部：双指夹法、转360度(15)、甲状旁腺：拇指腹部推压或夹法、(。(21)心脏：根据系统(22)选择不同的操作，脾：按食指末端，(23)，胃和胰腺：(24)，十二指肠：将食指末端从胃推到十二指肠，点击胰腺一次。(25)小肠：用四指(26)在表面刮压，连接横结肠(27)和降结肠(28)、乙状结肠(29)、肛门、(30)、生殖腺：在食指端刮压，4、左脚鞋垫：(1)。(4)从下往上推内髋关节(5)、直肠、肛门(6)、内腿和拇指指腹；(5)外足(1)、卵巢、睾丸：刮压食指端(2)、坐骨神经：刮压食指端。(3)膝盖：用食指向中心画一个半圆(4)肘部(

5、突出骨头):避免用食指或中指压骨头。肩膀(小指根部):食指的背面推动肩膀到手腕(6)和肩胛骨(在第4和第5个脚趾的背面之间):双手推动拇指。从内尔的迷宫到肋骨的分叉处。(7)、侧小关节、下腹部：拇指推压(8)、侧腿：从踝到腿、6、足背：(1)、上下颌(上下关节)拇指分开推压、扁桃体(趾根两点):双拇指按压。(3)喉部、气管(拇指和脚趾之间)、食道、胸部淋巴和内耳迷路(脚趾4和5之间)的离心按摩，(4)胸部：双拇指按压。(5)横膈膜：从中间向两端刮压两个食指的末端(6)，肋骨：压揉拇指的腹部(7)，上下体淋巴发射区(上外侧，下内侧):压揉双手的拇指。(8)腹股沟：用拇指按压并结合，5。足部按摩注意事项：饭前30分钟和饭后1小时不要做足部按摩；足部按摩前后，两个接受者都应该喝300，500毫升的温水。患有严重心脏病和肾病的人、儿童和老年人在按摩前后不应饮用超过150毫升；女性在怀孕和月经期间不应该做足底按摩。然而，当按摩月经不调和痛经的人时，强度应该轻；患有各种传染病的患者不应做足底按