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文档简介

1、让我走进你，认识新同学 为了加深同学之间的相互了解，促进班集体的建设，帮助同学适应新环境，本节课首先给每人5分钟时间准备自我介绍内容，然后4人一组，选出一个主持人，仿照实话实说节目，每人先自我介绍，介绍不全面的在主持人的主持下全班同学提问 。自我介绍内容：1、基本情况：年龄、家庭住址、父母情况。2、学习情况：学习兴趣、方法、成绩。3、交友情况：交友原则、好朋友情况。4、个人经历、兴趣、爱好、特长、志向。5、希望同学们理解、照顾的地方。6、对课堂纪律的要求，对班集体的希望。不一定按照这个顺序，可自由发挥。最终评出最佳节目主持人；最佳自我介绍的同学；最佳语言表达的同学；最佳遵守课堂纪律的同学。快乐

2、的高中生活保持愉快的心境一、情绪可防病 、治病、也可致病 。二、 请用下列描述情绪的词， 把你最近的心情描述出来：愤怒、悲伤、恐惧、忧虑、苦恼、痛苦、快乐、愉快、喜欢、讨厌、着急、难过、思念等。三、 ABC理论：A指诱发事件 ；B指对事件的看法；C指产生的情绪和结果。通常人们认为A引起C，也就是C是A的结果，埃利思认为对事件的看法B才是引起C的原因，也就是产生不良情绪的原因B而不是A。四、 调节不良情绪的方法：举例说明你是如何调节不良情绪的 ？遇到了下面的事件，你是如何处理的？a) 第一次出远门，到一个陌生的环境中；b) 被同学误解；c) 受到了老师、家长的批评；d) 快期末考试了，而我还没准备好；e) 别人得到奖学金，我只差一分没得到。五、 调节不良情绪的方法： 1、正确认识事件 ； 2、自我宣泄法 ；

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