比尔高：科学长高知识普及.pptx

1、,Chapter,3,科学长高知识普及,人的身高决定于骨骼的生长发育 在胚胎发育阶段，骨头是骨干和骨骺的积聚物。骺软骨区形成新细胞，由软骨变成骨头（骨骺成熟），这就形成了骨头的直线生长，也就是说，人长高了。,人的身高增长与长骨密切相关 与身体增长关系密切的下肢为例，说明一下人是如何长高的。长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨是骺软骨，骺软骨不断增生和逐步骨化。在骨骺软骨未完全骨化前，骨就可以不断增长，人就随之长高。,人是怎么长高的？,1996年，美国FDA公布了一项科研成果：生长激素是唯一使骨骼线性生长的物质。,生长激素与骨骼生长的关系,生长激素 生长激素（HGH）是脑垂体前叶分

2、泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成。是调控人体生长发育所必需的物质，可以促进软骨生长，骺板加宽。 人体缺乏生长激素会导致生长发育迟缓、身材矮小甚至侏儒症,临床证实： 生长激素分泌正常的孩子，一般身高都比较理想；反之，生长激素缺乏的孩子，一般身材都比较矮小。所以，想要孩子长得高，保证孩子分泌足量的生长激素是前提。,骨龄应用 1.被大量地应用在确定运动员的实际年龄，以确定参赛资格上； 2.被更加广泛地应用于司法判案过程中，扮演着十分重要的角色。,骨龄=年龄，即孩子生长发育正常 骨龄偏小，说明发育迟缓、长高缺乏动力； 骨龄偏大，说明发育过早、长高后劲不足。 一般情况下，骨龄超过或落后实际年龄2

3、岁，就属于异常，需要进行干预。,人的身高是可以被预测的？,骨龄 骨龄是骨骼年龄的简称，代表生物年龄，能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。 通过骨龄评估可以确定儿童的生物学年龄;通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势;通过骨龄还可预测儿童的成年身高.,长高是有时间限制的？,了解骨骺线 骨骺线，骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带。,骨骺线闭合，人的身高就此定格！自此，无论如何都无法改变！,随着年龄的增长而逐渐变窄，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。,长高时限一旦错过， 还想长高， 除非时光倒流！,提

4、醒各位家长： 青春期一过，孩子不再长高！ 青春期一旦结束，孩子骨骺线接近闭合， 骨骼生长基本停止！,骨骺线闭合之前，抓住孩子成长关键期！,孩子处在不同成长阶段，成长速率不同,Tips:如果发现生长速率减缓，应及时查找原因。,从出生到满1周岁以前 一年长25厘米,这一年，是人一 生中生长速度最快的时期。,婴儿正常出生时的身长，一般为50厘米。 长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米。 体重一般为出生时的3倍。,婴儿期:,1周岁以后到满3周岁 长高17厘米 一般来说: 1-2周岁，身高会增长10厘米左右 2-3周岁，这一年会增加7厘米左右,一小部分的低出生体重儿在2岁前生长发育会追上同

5、龄孩子，剩下的大部分，如果不进行干预的话，可能会导致比同龄孩子矮小。,幼儿期:,关注幼儿期宝宝，妈妈们应该多注意：,婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将大大增加。,2.食物尽量多样化,1. 合理喂养 及时添加辅食,婴儿满4个月以后应该及时添加辅食，因为4-8个月是婴儿形成吞咽固体所需的条件反射的关键时期，合理添加辅食要让其学会吃东西；,每年5-6厘米 学龄前期: 3周岁以后到6-7岁入小学前 学龄期: 6-7 岁入学起到12-14岁进人青春期止,这时孩子的生长速度是相对恒定的， 平均每年长5-6厘米左右。,学龄前期/学龄期：,关注学龄前孩子，妈妈们应该多注意：,性早熟的

6、对身高的威胁超出想象：,每年平均长高低于7厘米(女孩6厘米)， 说明生长出现偏差，应尽快就医!,每年别低于7厘米 青春期从体格生长突增开始， 到骨骺完全闭合，躯体停止生长、性发育成熟而结束。,青春期:,关注学龄前孩子，妈妈们应该多注意：,如何判断孩子是否身材矮小？有数据标准可以参考：,如何判断孩子是否身材矮小？日常生活中见端倪：,亚洲 3-18 岁男/女标准身高,3,18,|,0-12岁是孩子身高干预的最佳时期,最佳时期,0-12岁,青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm！,美国10个孩子5个进行身高管理，美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国上说：在美国，5

7、9%的孩子在610岁就开始接受身高管理。,青春期之前完成整个人体身高80%左右的增长幅度，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm！,多长2-4cm,早一年,成长发育的认知误区,关于孩子长高的那些误区！,家长们的错误决定， 往往耽误了孩子的终生身高！ 关于孩子长高的这些老观念，一定要摒弃！,误区1：“二十三蹿一蹿” 研究表明： 很多家长等孩子“晚长”，中国青少年儿童生长发育传播行调研发现：在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！,10个等待 “晚长”的孩子 ， 9个断送长高机会！,临床医学表明： 一般情况下，人的骨骺在14、15岁时候开始闭合，一旦骨

8、骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育”。,误区2：父母矮孩子一定矮 大部分个儿矮的父母都下意识觉得自己的孩子肯定也矮，事实上，遗传对身高的影响远不如想象的大，后天因素才是决定人最终身高的重要因素。 先天不足，后来来补，即使父母个矮，早发现，早干预，早治疗。,充分发挥孩子后天的成长潜能，也一样可以长成大高个儿。,父母不高，一定要在孩子青春期之前启动合理干预！ 父母不高的孩子，要赶在青春期启动前(女孩9岁、男孩10岁)，提前进行身高预测，并针对性进行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm，避免出现青春期前和同龄人相比并不矮，但青春期后短短1-2年

9、被迅速拉开巨大差距，长高剩余时间却已所剩无几的尴尬局面。,误区3：父母高孩子一定高 还有的家长认为自己个头高，孩子肯定会长高，殊不知，正是家长错误的观念才导致孩子错过长高关键期最终变成“矮个子” ！,身高虽然有较大的遗传几率，但后天努力才是决定最终身高的重要因素。,宝强的父母不矮但是宝强的身高（1.65米）在男士里面却算是很矮的了；王宝强出身贫寒，6岁离家少林习武，运动很充分但饮食营养却远远不够身体所需，后天营养不良让宝强没能充分抓住长高的黄金关键期，最终造成了个矮的身高局面。,误区4：家长盲目给孩子补充营养品 有些家长对孩子的生长发育缺乏基本的常识，误以为给孩子吃大量的“营养品”或“补品”就

10、能促进成长和发育。 而这正是导致孩子肥胖、性早熟的“催化剂”,性激素的分泌增多会加速骨骺线提前闭合。,营养过度会导致肥胖，肥胖很容易导致性早熟， 性早熟是身高矮小的“杀手”。,总结： 没有长不高的孩子，只有不负责任的家长，爱孩子并不是给孩子大吃大补，而是要遵循孩子的生长发育规律，如发现孩子生长发育迟缓，身高低于同龄孩子，一定要及时干预，及时治疗。,终生性格,交际障碍,择业未来,90%矮小症患儿有自卑心理，缺乏自信，情绪容易受外界影响波动。因自卑心理不愿与人交流，导致内心承受的压力无法宣泄，最后产生自闭，进而发展为抑郁。,学龄期矮小患儿，害怕同学嘲笑逃避与人交流，变得孤立、离群，同学之间关系差，时有违纪行为。在集体生活和社交能力方面明显落后于正常儿童。,矮小不仅影响升学、择业、参军等，更成为择偶障碍，许多身材矮小人士往往婚恋 中处于被动状态。英国伦敦一所大学研究