花茶养生.ppt

1、,花茶养生,花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。,睡前喝太多水，早晨起床眼睛浮肿。 民间一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。,菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。,菊花茶,枸杞子茶,枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、泽肤悦颜、培元乌发、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。,常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，

2、枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。,枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。,搭配：红枣枸杞菊花茶 决明枸杞茶 ,茉莉花茶,“在中国的花茶里，可闻春天的气味” 茉莉花茶“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。,清肝明目、生津止渴、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。,茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。,玫瑰花茶,性温和、可调血气、助生

3、理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质。 养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。长期饮用亦有助于促进新陈代谢。,玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。,对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。,此外，由于玫瑰花活血散淤的作

4、用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。,薰衣草茶,净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、具促进食欲、养颜美肤的功效。,冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水,祛痘花茶,桃花+柠檬片+百合花=除痘清火,可以单独或者混合饮用,康乃馨，金银花，茉莉，辛夷花， 马鞭草，紫玫瑰，洛神花，玳玳花， 柠檬片，决明子， .陈皮，甜菊叶， 薄荷甘草，茴香，菩提，迷迭香， 千日红，玉蝴蝶，百合花，金盏花 ，苦丁，牡丹，桃花。,减肥花茶,藏红花茶 藏红花性较为热，而且含有大量铁质，可以活血化瘀，凉血解毒，安神补血有明显的功效。冬天得女性容易手脚冰冷，此时饮用藏红花茶最为适合。藏红花茶比较适合与蜂

5、蜜一起饮用，温水冲服。 薄荷茶 冬天容易使胃虚族肠胃不舒服，薄荷茶有消除胃胀气以及促进消化得作用，适合大吃大喝后泡个家人解腻。 芦荟茶 芦荟有促进大肠蠕动，润肠通便以及提高免疫力，美白肌肤和缓解冬季经期不适得功效。芦荟要使用滚烫的开水冲泡。 洛神花茶 洛神花味道很棒，配上梅子，更加提起洛神花的酸甜。洛神花含有果胶，花青素以及维生素C，苹果酸等成分。洛神花对清热，抗高血压以及清除体内毒素有很好功效，能够解除疲劳以及促进新陈代谢。 八宝花茶 八宝花茶是冬天经常能喝到的茶，很喜欢这道茶。八宝主要是罗汉果，花旗参，杞子，红枣，桂圆，山楂，菊花，以及冰糖。八宝茶的冲泡是一件很讲究得工艺，建议有兴趣的MM

6、们还是到专门的店里去品尝。 人参花茶 人参花茶适合用滚烫的开水冲泡，可以与杞子，灵芝等搭配，能够清热解毒，平肝补肾，以及安神利智。其中的微量元素能够益气活血和调节内分泌，促进新陈代谢。 山楂 山楂不仅可以冲水也可以生吃，冰糖葫芦里面得果实就是山楂做成的。山楂可以减轻腹泻以及头图感，其中富含得维生素也对美体美容有很强大的帮助作用。不仅可以美白肌肤，也可以降血脂和促进脂肪分解。山楂可以与柠檬草和玫瑰果一起冲泡，可放入蜂蜜。,冬季美颜花茶,注意事项,饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。 睡觉易失眠者，感冒发热者，胃溃疡患者，孕妇不宜饮茶。因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有兴