体质监测实施方案

1、学生体质健康标准测试实施方案为加强学校体育活动，让学生积极参加体育锻炼，养成良好习惯，提高学生自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。 根据国家教育部和体育总局发布的学生体质健康标准精神，坚持学校教育建立健康第一指导思想，结合我校实际制定本方案。一、组织和管理一、领导团队：组长：许成峰副组长：王文华成员：杨立强治国胡艳玲赵先锋朱莹孙俊峰2、学校按照学生体质健康标准实施要求制定实施修订计划和方案，开展工作，将学生体质健康标准测试工作纳入学校正常教育教学工作。 学校有负责人，实行岗位责任制，校长是学生体质健康标准实施的第一责任人。3、学校学生体质健康标准的要求统一安排、班主任等协作，共同组织

2、实施。 学校负责实施的修订和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本级组织工作。4、学校应定期自我检查学生体质健康标准测试工作，将这项工作纳入学校班主任的评价工作内容。二、测试小组和测试项目根据学生的成长发育规律，从身体形态、身体功能、身体素质等方面综合评定学生体育健康状况，考试对象分为小学一、二年级一组、小学三、四年级一组、小学五、六年级一组。测试数据项为：小学1、2年级的测试项目：身高、体重、肺活量、座位体前屈、50米跑、1分钟跳绳。小学3、4年级考试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、跳绳1分钟、仰卧位1分钟。小学5、6年级的测试项目：身高、体重、肺活量、坐位

3、体前屈测试、1分钟跳绳、50米跑、1分钟仰卧位、50米8往返跑。三、测试各项目的、方法和注意事项1 .身高体重(1)测试目的：测试学生的身高、体重、形态指数。 评价学生身体的均匀度，评价学生的成长发育和营养状况的水平。(2)测试方法：受试者赤脚，以轻装直立姿势站在身高体重校正的底板上(上肢自然下垂，脚与脚对合，脚尖分为60度)。 躯干自然笔直，头部正直，坐在受试者的右侧。(3)注意事项：(1)身高、体重修正要选择平坦靠墙的地方，保持平稳。(2)严格把握“三点柱”、“二点水平”的测量姿势要求。(3)水平压板的松弛必须适度，头发蓬松者必须加固，头发编辫，头发结节必须打开，装饰必须卸下。(4)测量时

4、不要晃动身体。(5)测量前的受试者不得从事体育活动或体力劳动。2 .肺活量(1)测试目的：测试学生的肺通气功能。 这意味着人体全力呼吸后，全力呼吸的气体总量，即深呼吸的气体量，是呼吸动态过程的一部分。(2)测试方法：被测试者站在仪器前，站在有呼吸口的肺活量校正位置深呼吸(不要耸耸肩吸气，应该像外观上的慢慢吸气那样)。 吸气后，屏住呼吸向口吹气，这时避免口吸气的测试中不要再吸气。 吹气，向口处慢慢吸气，直到不能再呼气为止吹气完成时，液晶面板上最终显示的数字是肺活量毫升的值。 受试者不必紧张，用必须尽全力的中等速度和力量呼气是最有效的。(3)注意事项(1)电子肺活量校正的校正测量点位于嘴前的气缸内

5、，口筒的导管必须位于上方，以免唾液和垃圾堵塞气道。(2)测试10人及测试结束后，用于及时清扫和擦拭棉球的气瓶内部。 请勿用水、酒精等液体清洗气缸内部。(3)竭尽全力以中速度和力度吹气，禁止补气。3 .坐位体前屈(1)测试目的：测试学生静止状态下躯干、腰、髋等关节可达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔软素质的发展水平。(2)测试方法：受试者坐在箱子连接的垫子上，双脚伸直，不要弯曲，脚跟合起来，脚尖离开约1015厘米，坐在测量订正的垂直平板上，双手合起来双臂和手伸直，逐渐上身前屈，双手测试仪表的底板内沿平面为0点，内侧为负值，前侧为正值。 记录以厘米为单位取

6、小数点后一位。 如果是正值，则在数值前加“”符号，如果是负值，则加“-”符号。(3)注意事项(1)测试前，受试者在平地做准备活动，防止划伤。(2)测试时，如果双脚弯曲，或者双上臂突然向前伸展，请重试。(3)测量仪器靠墙放置。(4)身体前屈两臂向前方按光标时，两脚不弯曲。4 .仰着起来(1)测试目的：测试学生的腹肌耐力。(2)场地器材：垫子多张(或代用品)，垫子平整。(3)测试方法：受试者仰卧在垫子上，两脚稍微离开，膝盖弯曲90度左右，两手指交叉贴在后面。 另一个同伴按住踝关节固定下肢。 被实验者起来时两肘接触或超过两膝完成一次(图36 )。 仰卧时两肩胛骨必须接触垫子。 测试员一边发出“开始”

7、密码一边进行时间修正，记录1分钟完成的次数。 1分钟后，受试者已经站起，但肘关节未达到两膝者不计这次次数，正确地达到了第1位。(4)注意事项(1)受试者用肘置和臀部起落的力量站起来的情况下，这次不计算。(2)在测试期间，观测者必须向受试者报告。(3)被实验者必须将双脚放在垫子上。5 .跳绳(1)测试目的：测试学生下肢爆炸力和身体协调能力。(2)用地器材：地面平整干净的用地为一个，地质不限。 主要的测试器材包括秒表，发令哨，各种长度的跳绳。(3)测试方法：两人一组，一人测试，一人计数。 受试者将绳子的长度调整到适当的长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格是摆动两条腿跳绳，每次跳时摆动绳子计算一次

8、循环(一圈)。 听到终了信号后停止，被实验者报告数量，记录了被实验者1分钟的跳绳次数。 测试单位是。(4)注意事项(1)小学低年级学生参加跳绳测试时，教师要数。(2)考试中跳绳搅和脚，这次除了不数以外，应该继续进行。6.50米赛跑(1)测试目的测试学生的速度、敏锐素质及神经系统灵活性的发展水平。(2)场地器材： 50米直线跑道有多条，地面平坦，地质不限，跑道要清晰。 举旗一方，口哨一个，秒表几个街区(一个表)。 在使用秒表之前，应用标准秒表校正，以确保每分钟的误差不超过0.2秒。 标准秒表的选择，以北京时间为基准，每小时的误差在0.3秒以下。(3)测试方法：受试者至少接受两人一组的测试。 站起

9、来开始，受试者听到“跑步”的信号后开始了。 发布者一边发出密码一边挥动发布旗。 修订员看着旗子行动修订，被试验者的躯干部到达终点线的垂直面，停止修订。 以秒为单位记录测试成绩，小数点后第2位正确地进位到小数点后第1位，例如10.11秒读取到10.2秒进行记录。(4)注意事项(1)被实验者的测试最好穿运动鞋。 不能穿钉鞋、鞋子、塑料凉鞋。(2)如果发现抢劫者，必须立即召回再跑。遇风一律顺风行驶。7.50米8往返跑(1)测试目的：该项目是400米跑的替代项目。 主要测试学生的速度、敏锐、耐力的发展水平。(2)场地器材：有几条50米的跑道，路宽22.5米，地面平坦，地质无限。 在虚线前面的0.5米和

10、49.5米各立一根基准，杆的高度在1.2米以上，站在跑道中间。 秒表是几个块，使用前校准，要求同50米跑测试。(3)测试方法：受试者至少2人一组进行测试。 站起来开始。 听到“跑步”的信号开始，往返4次，往返时反时针绕过基准，不要碰基准，不要走路。 测试负责人一边发出“跑步”的密码一边进行时间订正。 受试者胸部到达终点线的垂直面时停止。 以分、秒为单位记录考试成绩，不计小数。(4)注意事项(1)被实验者为了不弄错距离，必须向被实验者报告剩馀的佗往返数。(2)受试者在奔跑后也要慢慢地走，为了不发生事故，必须通知受试者不要立即停下来。(3)受试者不得穿鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。(4)换算分、秒时

11、要小心谨慎，防止错误。四、测试、等级评定和登记1，学生体质健康标准的测试每年进行一次，由体育团体统一组织。2 .测试前要做好充分准备，制定测试中的安全措施。 测试数据和记录准确，进行严格的审计，测试、记录、监督检查员必须签字。3、因病或残疾，无法参加全部或部分项目测试，无法评分和评级的学生，可向学校提出免执行学生体质健康标准的申请，经县级以上证明，经班主任、体育教师签字，经学校批准后可免执行。 但是，能够参加测试的项目需要测试记录，不能作为评价水平的依据。 被免除学生体质健康标准的学生的评价水平合格了。4 .因病暂时不能参加考试的学生经校医证明，经体育教师批准，可以不参加这次考试，但需要补充测

12、定。5，学生体质将康标准考试成绩不合格者，本年度内准许补考，补考仍不合格者，学年评定等级不合格。6、考试成绩、评定结果应当立即反馈给学生和家长，指导学生科学的合理培训和家长的支持、帮助。7、学校编制学生体质将康标准的专业文件。 学生测试项目的成绩由各学校汇总报告学区，按标准的要求评分、评定等级进行纠正。8 .每学年测试的原始数据和统一修订资料应妥善保存。 学校有保存和修订，定期列入学生体育健康档案。五、数据收集和整理报告1、各级应根据学生体育健康标准的关系要求，准确、及时地收集、汇总报告学生体质健康标准的关系数据。2、班主任负责本校测试数据、评定等级的统订分析，认真填写相关报告书。六、具体要求

13、和措施1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，使学生了解体质健康的重要性，使教师重视学生体质健康，使家长支持学校体育成就活动。加强学生体质健康标准测试组织和管理，积极组织多种运动形式，将体育课组织形式和课间操作及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康发展。3 .有计划地开展体育测试活动，促进、指导和加强学生平时的锻炼，了解自己体质的健康状况，但应避免将体育课作为测试课。4、学校保证学生的运动时间，安排两项体操，一项活动，确保学生每天一小时的运动时间，并做安排、记录，保证运动质量。5、学校加强对学生的安全教育，在日常体育锻炼、测试中做好安全防范工作。 对安全事故必须直接追究责任人和主管的责任。七、奖励和惩罚1、学校对学生体质健康标准的实施定期进行总结评价，给予赏罚，调动全体师生的积极性。2、讲评要全面思考，不仅要鼓励优秀学生，还要重视评价，好好锻炼表现，重视各指标增长幅度大的学生。 此外，还对参加学生体质健康标准测试的相关员工进行了奖励评估。3、学生达到学生体质健康标准及格标准以上者可选为三好学生。4、健全赏罚制度(一)属于下列情况者，班级不得被选为先进单位，班主任不得被选为先进个人：学校达成合格率不足95%学校学生发生了1起以上重大安全事故(残疾或死亡)(二)符合