男性健康知识讲座.ppt

1、,男性健康知识讲座,东山区妇幼保健院,邹其昌,健 康,是指生理、精神和社会上的完全良好状态，而不是仅仅是不生病和不适。,WHO规定男性健康的十大标准,1、有充沛的精力，从容不迫地担负着日常生活和繁重工作，不感到过分紧张与疲劳； 2、夫妻恩爱，性生活和谐，有生育能力； 3、处事乐观，态度积极，乐于承担责任； 4、善于休息，睡眠好； 5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 6、能够抵挡一般感冒和传染病； 7、体重适当，身体均匀； 8、眼睛明亮，反应敏捷； 9、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象； 10、头发有光泽，肌肉丰满，皮肤有弹性。,生殖健康指生殖系统及其功能和过程所涉及一切事宜上

2、身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或不虚弱。 生殖健康应满足四个条件： 1、能够进行负责、满意和安全的性生活。 2、具有生育能力和决定是否、何时进行生育的自由。 3、能够知道、获得和选择安全、有效、负担得起和可接受的生育调节 方法。 4、拥有获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和分娩，并得到一个健康婴儿的权利。,生殖健康,目前的男性健康状况,我国男性的平均寿命比女性短6岁； 2、男性看病的频率比女性少28%； 3、目前国际上成年男子精子生长量比100年前减少一半，优良精子活动力下降了30以上； 4、男性不及女性耐病、耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力； 5、20%的男性从不

3、做任何体育锻炼，80%的男性重病患者，由于长期不看医生酿成大病，贻误最佳的治疗时机； 6、男性患肺癌、肝癌、高血压、呼吸系统疾病和各种慢性疾病远高于女性； 7、全世界每年有3.3亿以上的人发生性传播疾病（STD）,每年的520万有感染艾滋病病毒（HIV），感染者男女比例约32。,关注男性最常见的疾病,男性的主要健康问题： 心脏病、高血压、高胆固醇 糖尿病,前列腺增生像交通阻塞一样普遍 前列腺癌及早发现 勃起功能障碍（ED）引擎熄火 早泄一触即发，半途而废 更年期综合征,前列腺增生像交通阻塞一样普遍,有良性前列腺增生的男性比例 60岁以上 80岁以上 如果你有以下感觉，应立即看病 排尿不净感 排

4、尿困难 尿频（特别是在晚上） 尿流细 排尿不连贯 必须费力才能开始排尿,50%,8090%,前列腺癌及早发现,你是否有发病危险？ 年龄50 家族前列腺癌病史 建议5075岁男性进行筛查 前列腺特异性抗原血液实验 直肠指诊 低脂肪、高纤维素饮食如蔬菜是减少前列腺癌发病的最佳方法,前列腺癌-悄悄走近的杀手！,前列腺癌是美国男性最常患的癌症之一。我国前列腺癌的发病率也明显升高。每年有18万新诊断前列腺癌病例，4万人死于前列腺癌。,心血管疾病损害泵 ，阻塞管道,在我国，心血管疾病的死亡率不断上升，已成为首要的死因 最常见的心血管疾病是高血压 无法改变的危险因子：衰老，性别和家族史 你的危险因子是什么？

5、,糖尿病油箱中的糖,成人型糖尿病（2型）的危险因子有： 年龄超过45岁 家族糖尿病史 缺乏规律锻炼 超重 高脂血症,糖尿病的症状有： -多尿 -常渴 -饥饿 -体重降低 -疲乏,约34%的人不知道自己有糖尿病,高胆固醇管道中的淤泥,理想的胆固醇水平： 总胆固醇应200mg/dL 高密度脂蛋白胆固醇应35 mg/dL 总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇比例应该4：1 临界高胆固醇：200239mg/dL 高胆固醇： 240 mg/dL,抑郁症修理漏气的轮胎,抑郁症并不是脆弱 是脑内的化学性改变所致 是由其他医学状况造成的，如：心脏病、肿瘤等 常见症状（持续2周以上） 感到伤心和焦虑 对活动失去兴趣 改

6、变食欲和体重 睡眠节律改变 缺乏动力 注意力或记忆力下降 不安,维持正常血压,要做什么？ 定期检查 减少盐摄入 保持理想体重 锻炼 限制酒精摄入 戒烟,及时加油任何时候都不晚,你准备做什么？ 了解自己的胆固醇水平 避免饱和脂肪 锻炼 戒烟 有节制地饮酒,预防和管理糖尿病,当你有危险因子或征兆时，应检查是否有糖尿病 预防和管理糖尿病 保持理想体重 健康饮食 规律锻炼 保持正常血糖 餐前80120mg/dl 餐后120140mg/dl,生活方式调节使你的汽缸正常工作,最重要的可预防的致死因素,吸 烟,酒 精,肥胖与瘦弱,高血压、高胆固醇、心脏病、卒中、抑郁症、勃起功能障碍的最主要危险因素,增加死亡

7、率,应激状态,造成骨质疏松、记忆减退，而且不利于 防止感染和疾病,男性生殖系统最常见的疾病,前列腺增生 前列腺癌 前列腺炎,勃起功能障碍 男性更年期,前列腺疾病有几种？,前列腺炎 良性前列腺增生 前列腺癌 其它,前列腺炎,一种男人在任何年龄都可能患上的疾病； 一种治疗起来相对容易疾病，抗生素常常用来治疗前列腺炎； CP 治疗有难度,生活调理 理疗 对症治疗 抗生素 中医中药,如何治疗前列腺炎？,如何诊断前列腺癌？,病史和体检 直肠指诊 经直肠超声 PSA测定 前列腺活检,前列腺癌的治疗,A期,前列腺癌及早发现,你是否有发病危险？ 年龄50 家族前列腺癌病史 建议50-75岁男性进行筛查 前列腺

8、特异抗原血液实验 直肠指诊 低脂肪、高纤维素饮食如蔬菜是减少前列腺癌发病的最佳方法,让不听话的前列腺变得驯服 ！,降低胆固醇 不吃高脂食品 多吃蔬菜 远离辛辣食品和酒精 经常锻炼 不要坐的时间太长 不要憋尿,前列腺疾病对男性健康的影响,前列腺疾病与男性性功能障碍关系密切： 前列腺疾病可能伴发ED (勃起功能障碍) 前列腺疾病的治疗也可能会引发ED 根治性前列腺切除术ED的发生率为15%57% 经尿道前列腺切除术ED的发生率为0%30% 某些前列腺术后用药可能导致ED,ED 男人的难言之隐 家庭婚姻生活的潜在杀手 您不能不重视的疾病,定义男子性活力的整个过程，包括性交、阴茎勃起、性高潮和射精过程

9、中一个或几个环节发生改变，影响了正常性生活的进行，称为男性性功能障碍。,性功能障碍,勃起功能障碍（ED）引擎熄火,勃起功能障碍情况： 俗称“阳痿” 在不同程度上影响全球约1亿男性 40岁以上男性的发病率为52% 只有1/10的人寻求治疗,ED,俗称阳萎，简称ED。指有性欲，但阴茎持续无法或维持充分的勃起以获得满意的性生活，表现为勃起功能减退，勃起不硬，插入困难等。4070岁男性中，发病率达52%。,ED，一个常见的问题,40岁以上男性中52%患有不同程度ED，即40岁以上男性，每两个就有一个遭遇ED。 估计全世界约有1亿以上男性有不同程度的ED（勃起功能障碍）。,ED 100,000,000,

10、ED，一种值得关注的疾病,对男性心理和生理的影响有着非同寻常的意义： 从生理健康的角度讲，ED已成为公认的预警信号； ED更在精神上造成巨大伤害，男人往往因此而自卑、焦虑、抑郁、失去自信。,与ED相关的危险因素,高发病症 心脏病 高血压 抑郁症 肾脏疾病 对以下疾病的药物治疗 高血压 抑郁症 糖尿病,某些生活方式 - 吸烟 - 过量酒精摄入 - 应激,- 高胆固醇 - 糖尿病 - 前列腺手术 - 脊柱损伤,ED高发因素心血管疾病,心血管疾病 是器质性ED最常见原因,ED高发因素糖尿病,糖尿病患者ED发生率为35%-75%。 50%的人在ED诊断后5-10年内发生糖尿病。,年龄校正完全ED的发生

11、率，糖尿病患者是无糖尿病患者的3倍！,MMAS资料显示,ED高发因素糖尿病,30-34岁,55%,15%,60岁,年龄,ED发生率,各年龄段糖尿病患者ED发生率,ED高发因素手术和创伤,神经系统手术或创伤 血管手术 胃肠道手术,盆腔创伤或手术 泌尿系统手术 如前列腺切除术 骨盆骨折，后尿道损伤,ED高发因素吸烟,ED高发因素血脂异常,高密度脂蛋白胆固醇(MMAS) 40-55岁年龄校正中度ED发生率为：6.7%-25% 50-70岁年龄校正完全ED发生率为：0%-16%,ED高发因素药物,H2受体拮抗剂 激素 抗胆碱药,化疗药 抗惊厥药 其他 酒 可卡因 大麻,利尿剂 抗高血压药 心血管药物

12、镇静剂 抗抑郁药,ED高发因素慢性病,肺 病 30%慢性 阻塞性肺病患者 发生ED,慢性 肝肾功能衰竭 40%以上的患者 发生ED,神经系统疾病 85%的中风患者 发生ED,ED,ED的诊断,ED筛选方法 IIEF-5（国际勃起功能指数）和CIEF（中国勃起功能问卷）是简单有效的ED筛选工具 您可以用IIEF-5表CIEF表做自我诊断,您可以到医院诊室里从医生那里获得,勃起功能障碍的治疗,勃起功能障碍（ED）是一种普通的疾病，可以伴发于糖尿病等疾病，常常表现为勃起功能的减退。 目前已经有了多种治疗ED的方法 治疗方法的评价标准： 有效率高 安全性高 服用方便 符合自然勃起的机制,ED的治疗,E

13、D可治，方法多样 积极治疗原发病 心理治疗 口服药物 激素替代疗法 真空助勃起器 海绵体内注射疗法 尿道内给药 手术：植入阴茎假体、阴茎血管重建手术等,ED治疗口服药物,在众多的治疗方法中，口服药 物因其简单方便、无创而优于其他治 疗手段，另外在性能价格比上也占有 优势。如西地那非（PDE5抑制剂，即 万艾可），已经被国际医学界认定为治疗ED的首选用药。,方便有效的口服治疗药物万艾可,2000年7月在中国上市，目前只在医院有售。 任何医院外的所谓“万艾可”或者“伟哥”都是假冒伪劣产品。 切记：只有在医院经医生处方获得的万艾可才是正品,勃起功能障碍的治疗,在对于ED的治疗方法中，口服药物因其简单

14、、方便、无创而优于其他治疗手段，另外在性价比上也占有优势。如万艾可（媒介曾经称为“伟哥”)已经被国际医学界认定为治疗ED的一线用药。,ED的治疗,尽管如此，仍有90%的ED患者未到医院求医 自卑与羞怯感成为ED患者到医院向医生求治的最大障碍 误以为在非医院途径治疗可使隐私得到保障 误以为目前缺乏有效方便的治疗手段,ED,ED : 一个人的问题 两个人的幸福, ED会影响甚至破坏夫妻双方关系 ED不仅仅是男人的问题, 配偶的支持、 鼓励同样重要 有时需要双方共同决定满意的治疗方案,关爱老年男性健康,老年男性的一般特点 器官老化,心 心脏收缩能力减弱，容易疲劳，心慌 脑 大脑功能衰退，记忆力减退

15、肾 夜尿多，易发生泌尿系统感染 肺 肺活量减低，容易发生肺部感染 肝 肝脏解毒功能下降 胃肠 容易出现腹胀、便秘,老年男性更年期的症状,体能症状,疲乏无力、食欲减退、骨关节痛、失眠,血管运动症状,潮热、盗汗、心悸,精神心理症状,健忘、注意力不集中、恐惧感、烦躁易怒、对以前有兴趣的事物失去兴趣,性功能减退 症状,对性活动失去兴趣、对性刺激无动于衷，夜间自发勃起消失、性交时不能勃起，性交不成功,男性更年期的治疗,补充雄激素（口服、肌注）。 可以改善患者的精神、体能和性功能异常症状。 治疗前需排除前列腺癌。 长期治疗的安全性有待证实。,现代文明病,生活方式疾病 心脑血管疾病 肿瘤 生殖泌尿系疾病 内

16、分泌疾病等,不健康的生活方式 过度营养 生活节奏加快 缺少运动 心理适应不良等,嗜烟嗜酒 压力增大 缺少运动,心血管疾病,在我国，心血管疾病的死亡率不断上升，已成为首要的死因 最常见的心血管疾病是高血压 无法改变的危险因子：衰老，性别和家族史 你的危险因子是什么？,高血压长期过度负荷,糖尿病,成人型糖尿病（2型）的危险因子有： 年龄超过45岁 家族糖尿病史 缺乏规律锻炼 超重 高脂血症,糖尿病的症状有： -多尿 -常渴 -饥饿 -体重降低 -疲乏,约34%的人不知道自己有糖尿病,高胆固醇,理想的胆固醇水平： 总胆固醇应200mg/dL 高密度脂蛋白胆固醇应35 mg/dL 总胆固醇与高密度脂蛋

17、白胆固醇比例应该4：1 临界高胆固醇：200239mg/dL 高胆固醇： 240 mg/dL,保持健康的生活方式,合理营养 适当运动 无不良嗜好 心理健康,健康的生活方式,健康的生活方式可使 高血压发病率减少55%,早期防治已发生的高血 压，又可使脑卒中、心肌 梗塞的发病率再减少50%,肿瘤的1/3可以预防， 1/3可以早期治愈,一个合理膳食方案,每天饮红葡萄酒50100毫升 每天500克水果和蔬菜 多食胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等黄色蔬菜绿茶 每天50g燕麦片 每天服用515克黑木耳 每天一袋奶 每天250克碳水化合物 每天选3份高蛋白食品 饮食要粗细搭配、不甜不咸、七八分饱,生命在于运动,

18、1、世界卫生组织提出： 世界上最好的运动是步行 步行建议： 每周5次以上 每次3公里，大约在30分钟左右 运动后心率和年龄之和为170左右 2、生命活力源自适当运动，适当的运动能够： 1）改善生活质量 2）延长生命 3）预防诸多疾病（高血压、冠心病、脑卒 中、糖尿病、骨质疏松、结肠癌、乳腺癌等） 4）激发和增强机体免疫力 5）使人体处于良好状态,戒断不良嗜好,我国吸烟人口居世界第一 卷烟生产量世界第一 因吸烟而早亡和致死的人数世界第一,吸烟,戒断不良嗜好,我国约有3亿多酒民，每年饮酒中毒人数超过4万人。 酗酒者的死亡率比相同年龄的非酗酒者要高2.5倍。 酒精是使大多数人失去了警觉的合法毒品。,

19、酗酒,戒断不良嗜好,全国注册在案吸毒者已有86万人，而实际吸毒人数远远超过这一数字。,吸毒,减轻生活压力 保持心情舒畅,劳逸结合，打破男子汉神化，充分享受人生。,性生活是避免和医治压力的良方,性生活有益健康，它可以帮助人们眨眼并使人们放松，从紧张状态下解脱出来。 ED（勃起功能障碍）不仅损伤患者身体上的健康而且在精神上给患者带来巨大的创伤，他们往往因此而自卑、焦虑、抑郁、推动自信,保持心理健康,怎样才算心理健康？,对内基本需要获得满足，心理机能正常 对外人际关系良好，行为符合规范 内外要兼顾 才能算健康！,保持心理健康乐观处世,谁拥有快乐，谁就拥有健康。 要以积极眼光看世界，看周围事物。,保持

20、心理健康避免暴怒,暴怒： 容易累及血管，危及生命。 会使多年戒烟戒酒等努力前功尽弃。,健康养老，中老年男子仍需自强,中年以后要舍得花时间和金钱投身体育锻炼和必要的保养，以最大限度延长健康期而缩短患病期和生活不能自理的时期。 中年以后应注意与后代的代际情感储备。,男人们，发动你们的引擎！,规律的维持和简单的预防措施就可保证更好的健康状况和生活质量。 不要在比赛结束之前使油耗尽！,四、性病的预防,（一）艾滋病的现状 （二）淋病 （三）非淋病菌性尿道（宫颈）炎 （四）尖锐湿疣 （五）梅毒 （六）生殖器疱疹 （七）性病预防,全球流行情况 1981年首次报告AIDS病例，1981年6月5日美国疾病控制中心发现第一例AIDS病人至今20年来，全球感染HI