潜能开发课题组——演讲与口才训练课件3（广州南洋理工职业学院-郭孔生）2010.11.03.ppt

1、演讲与口才训练,广州南洋理工职业学院 基础部 郭孔生,2010年11月03日,演讲与口才训练-提纲,一、自我介绍和人生方向回顾。 二、正确认识演讲与口才的训练。 三、演讲与口才训练的基本要求。 四、演讲与口才中的讲与演。 五、演讲与口才训练的具体方法。,1.1我的自我介绍,郭孔生，取“孔子再生” 之义。我1997年7月毕业于广西师范大学，2001年9月入职广州南洋学院。我爱好文学与易学，特长演讲与写作。至今创作的小说、诗歌、散文、日记已超过100万字。经常在各种报刊、杂志上发表文章。 其实“孔子再生”的奋斗目标和人生理念就是父亲在我心灵的沃土里栽种的一粒思想的种子，这粒种子在父亲和我自己的精心

2、浇灌和呵护之下，如今已经生根、发芽、开枝、发叶,1.2人生方向的回顾,确立一个目标，给自己明确的方向。 设计一个梦想，创自己辉煌的人生。 我的人生规划是从2001年开始的，总共分12个五年计划，一直规划到我75岁。在每一个五年规划都有一个明确的目标。 我的终极梦想在2050年为中国捧回一个“诺贝尔文学奖”！当然更重要的是一定要设一个“郭孔生奖”（世界大奖）,二、正确认识演讲与口才的训练,口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，无一不是靠刻苦训练而获得成功的。 林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩

3、，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。,2.1正确认识演讲与口才的训练,日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。 我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时，每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这

4、样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的演讲至今受到世人的推崇。,2.2正确认识演讲与口才的训练,我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”。 这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”,三、演讲与口才训练的基本要求。,（一）说一口流利的普通话。 （二）写一篇漂亮的演讲稿。 （三）带一颗勇敢的智慧胆。,3.1怎样才能说一口流

5、利的普通话,学好拼音，注意普通话与白话的思维区别。（我吃饭先、早晨、行埋来、撼家产） 养成说普通话的习惯，跟谁都讲普通话。 交一个讲普通话的朋友，给自己营造一个学普通话的好环境。 多听广播，多看中央台（新闻节目），边学边练习，不要害怕张口，要多说，多练习。中央台很多知名的播音员，都是苦练出来的，他们所在的地方也是方言。,3.2怎样才能写一篇漂亮的演讲稿,要有完整的结构：开头、主体、结尾三个部分 正反对比的运用；论证才能深刻，记忆也就深刻 排比句式的运用：表达强烈奔放的感情，周密地说明复杂的事理，增强语言的气势和表达效果。 以情动人的运用：评委都在擦眼泪那就成功了。 演讲中的的大忌：平面罗列（甲

6、乙丙丁，1234，abcd）先亮论点，后举例子。这只能使听众停止思考，甚至昏昏欲睡。分散的论点和被动的（亦即无分析的，不能发展论点的）例子，无异于催眠曲。,3.3怎样才能带一颗勇敢的智慧胆,唯一方法就是：强迫自己抓住每一个在众人面前说话、表演的机会，随着次数的增多，慢慢心里那道紧绷的弦会自然而然地松弛下来。 林语堂有一次上台作演讲，上台前很紧张，担心说不好，结果一不小心被讲台绊倒了，大家把他笑了个大红脸，他转念一想，最差也不过如此了嘛，于是胆怯一扫而光。 总之，从胆怯到勇敢是一个过程，你必须强迫自己亲身去经历才行。,四、演讲与口才中的讲与演,（一）基本的发音方法与表达技巧 （二）表演的基本组成

7、 （三）表演的“四字经验” （四）如何面对意外和尴尬,4.1.1基本的发音方法与表达技巧,1.发声：每次演讲一般都持续很长时间，所以演讲者如果没有科学的发声方法就很容易搞得自己最后声音沙哑，有气无力。所以，学习科学的发声方法是演讲者最基本的训练。具体来说，发声时需要注意以下两个要点： （1）保护自己：运用腹式呼吸，降低声带的受力。 （2）满足听众：尽量运用多个共鸣器，使声音专彻达远，更具穿透力。,4.1.2基本的发音方法与表达技巧,2.声调：最容易让听众接受的声调是中音，而不是高音或低音。这是因为：整个中音区非常平稳，人们的听觉更能有效接受；而高音容易刺耳，低音则让听众感觉费力，容易分神。所以

8、演讲者在演讲时一定要尽量保持自己的声音处于中音段。,4.1.3基本的发音方法与表达技巧,3.速度：演讲没有固定的标准速度。在演讲中，语言的速度根据语言的情节来变化，忽快忽慢，快中有慢，慢中有快，从而达到一种错落有致的效果。这样的语速才充满魅力与感情，才能显得灵活而富有生气，才能真正吸引住听众。,4.1.4基本的发音方法与表达技巧,4.音量：演讲的音量把握有个原则：要让所有在场的听众都能够轻松地听到自己的声音，而不是很费力气才能听到。 当会场有话筒时，音量就不必很大；如果没有话筒，演讲者就必须故意加大音量，这样才能让所有听众都能听到。加大音量是一把双刃剑：一方面对声带会有一定损害，另一方面可以刺

9、激自己进入更兴奋的状态。所以，演讲者对加大音量应该慎重运用，把握好适度原则。,4.1.4基本的发音方法与表达技巧,5.变化：演讲必须注意表达的变化，即抑扬顿挫，掌握好表达的节奏。这对演讲者来说是一个很高的要求，所以需要勤加训练。,4.2.1表演的基本组成,1.表情的威力：演讲时必须灵活运用不同的表情以表现不同的精神状态。表情要与语速、语调、语气、手势、眼神等默契配合，从而尽可能真实而又充分地表现出自己的内心世界。 表情的基本要求是具有亲和力。但演讲者对听众切不可始终如一地微笑，而要根据演讲情节的发展，时而愤怒，时而沮丧，时而兴奋，时而真诚。这样就可以在传递信息的同时传递情绪，从而说服与打动听众

10、。,4.2.2表演的基本组成,2.眼神的魅力：你的眼睛看到哪里，影响力就会到哪里。所以演讲者演讲时要时不时地改变自己的视角，尽可能关注到每一个角落。这样听众就会觉得自己受到了关注，而不是被忽视了，从而也就增加了对演讲者的亲近感与信任感。,4.2.3表演的基本组成,3.动“手”演讲：演讲时一只手拿话筒，另一只手则有时会闲着。闲着时，手应该放在最自然的位置大腿外侧，而不要不停地乱动。 动“手”做手势时需要注意以下四点： （1）动作大一点，不要畏首畏尾； （2）速度慢一点，不要显出匆忙的样子； （3）幅度大一点，要自然大方； （4）手要有力一点，用手臂来带动整只手；千万不能以手腕来带动手势，这样太小

11、气。,4.2.4表演的基本组成,4.“身动”制造“生动”：在讲台上演讲者也需要“身动”，而不能一直站着或者坐着不动。走动时，意味着演讲者暂时放弃讲台，放弃权威，这样可以增加与听众的亲和力。所以在演讲时，演讲者必须设法“走进”听众。走动时，演讲者需要注意以下两点： （1）可以采取倒退或者侧步的方式回到讲台，永远不要让观众看到自己的背面。 （2）步伐移动绝对缓慢，不需和自己的语速一致。,4.3.1表演的“四字经验”,1.古：就是模仿。即找一个值得成为偶像的演讲者，然后学习其思考问题的方式、演讲的姿态等等。所有顶级演讲者都承认演讲就是要从模仿开始。 2.灵：就是活灵活现。能够非常自如地模仿自己的偶像

12、，一上讲台自己就仿佛变成偶像似的。这个阶段有时候会感到好像几个偶像在打架似的，即使自己下了讲台，可能还会感到偶像影子的存在。,4.3.2表演的“四字经验”,3.精：就是完全抛开约定俗成的模式，完全忘记了自己模仿的技巧，对演讲已经达到融会贯通、举一反三的境界。这时面对不同的场景、不同的人群，可以自然地采用不同的方式。这个境界已经是很高的境界。 4.怪：就是创新，就是不断否定过去。这样就能不断地“变”，不断地“通”，从而使自己永远保持生气勃勃的“演讲风貌”。,4.4.1如何面对意外和尴尬,1.正确的态度：遇到一些意外和尴尬，演讲者首先应该采取正确的态度，不要有太重的心理压力。意外和尴尬没什么大不了

13、的，一切都可以重新开始。所以演讲者应该： （1）接受并勇敢地面对，一切意外听众都会理解，不要自己心生焦急，自乱阵脚； （2）保持风度与冷静； （3）未雨绸缪，虽不能完全杜绝，但可以尽量将风险降到最低。,4.4.2如何面对意外和尴尬,2可能的意外：在演讲时，经常会遇到以下一些意外。对这些意外，演讲者应该事先就有充分的心理准备与周全的对策。 （1）被问倒；（2）忘词；（3） 设备出现故障；（4）学员打瞌睡、聊天；（5）手机声此起彼伏，学员任意离场；（6）参与度不高；（7） 不守时；（8）学员抱怨公司；（9）彼此人身攻击（10）与自己意见不一；（11）频频发问,4.4.3如何面对意外和尴尬,3.问题

14、的好处：学员提问题是件好事，应该看作是形成交流、消除误解的机会，演讲者还可以根据学员的提问对演讲的主题进行及时地微调。具体来说，演讲者可以采取如下方式来应对，即： （1）认可对方；（2）获得支持 （3）控制提问；（4）坦率说自己不知道 （5）避免危险的辩论；（6）适时脱身,五、演讲与口才训练的具体方法,（一）自说自话训练法 （二）三步循环训练法 （三）其他的训练方法,5.1.1自说自话训练法的定义,“自说自话”即用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。 具体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来；听了一段话，自己学着说一遍；想妥了一个意思，自己试着讲一次；写了一篇讲稿，先练习说一说上述种种，都

15、是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。,5.1.2自说自话训练法的特点,简单、易学、收效快。 凡每天坚持练半小时者经过100天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日功”。用“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。 这种方法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求提高。,5.1.3自说自话训练法训练过程（1）,自备：为“ 自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章；或细听他人

16、一段完整的讲话；或默想好一席有中心、有头尾的内容；或写好一份发言稿或讲话稿。 在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。,5.1.3自说自话训练法训练过程（2）,自讲：找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到

17、三点： 假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。 有声有色。用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。著名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。” 手舞足蹈。要以手势助说话，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。,5.1.3自说自话训练法训练过程（3）,自讼：即“自己告自己的状”：从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格

18、的法官，严肃地审查录音中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面。查完，归纳成几条，记入“自讼笔记”，力促日后不重犯错误。 自结：定期小结，总结经验，吸取教训，以利再战。一般是3天一“小结”，10天一“中结”，30天一“大结”，百天一总结。以100天为一期，把总结内容写成一篇小文章，作为训练口才的阶段性的归结。这样，一步一个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。,5.2.1三步循环训练法（1）,写：写讲稿，注意三个环节： （1）落笔前想清楚。不要提笔就写，应该“意在笔先”。一要想清楚听讲的对象。对什么人讲什么话，

19、怎么讲，都要有针对性。二要想清楚讲话的内容。说些什么观点，运用哪些材料，都应精细整理。三要想清楚讲话的结构。先说什么，次说什么，再说什么，最后说什么，都得一一思考，适当排列。四要想清楚讲话的头尾。“开局如爆竹，结句如撞钟”。 （2）动笔时有宗旨。就是时时不忘所写的是讲话稿。遣词造句时，处处注重口语化，多用通俗明白的口头语言，少用深奥难懂得书面语；多用简洁的快短句，少用转折繁复的长句；力求讲稿简短明快，层次清晰，使人一听就明白； （3）搁笔前细修改。写完不等于写好，修改这一环节决不能忘。要根据演讲稿的要求细细推敲，做到增、删、改、换。,5.2.2三步循环训练法（2）,背：下功夫把讲稿背出来。背诵

20、讲稿也要讲究方法： （1）理清层次背诵。背诵前先列出全文提纲，牢记它等于抓住了全文总纲。再以纲带目，逐层背诵。 （2）分成片断背诵。把全文分成三四大段，分段背出，化整为零，再合成整篇背诵，而是每次一刻钟、二十分钟，反复多次，中间可穿插些其他内容。这样费时不多，效果往往很好。 （3）利用零星时间背诵。做家务、散步、排队购物、茶余饭后等零碎时间，都可用来背诵。,5.2.3三步循环训练法（3）,讲：充满信心，甩掉讲稿，大胆地讲。 请注意，此时是讲话，不是背诵或朗读。初学者常会出现几种情况： （1）刚张嘴就忘了词。不用紧张，可以瞟一眼讲稿，那早已背熟的词句只要有个头，自会涌到嘴边的。 （2）讲到一半忘

21、了词。此时，不要去翻讲稿，可把忘记的一段跳过去。只要态度从容，听众是不知道你把原讲稿子跳过了一节的。最好有份简单提纲，必要时扫视一眼，便会清除障碍，引出下文。 （3）讲的内容与背诵的文句可以不尽相符。只要讲得流畅即可，部分文句的变动是完全可以的，不必紧张。否则会变得背诵式的讲话，反而使听众乏味。 每次讲完，要认真回顾：讲稿写得好吗？背诵得熟练吗？讲得镇定自如吗？听众反映怎么样？吸取教训，总结经验，以利再战。,5.3其他的训练方法,（1）速读法 （2）背诵法 （3）练声法 （4）复述法,（5）模仿法 （6）描述法 （7）角色扮演法 （8）讲故事法,5.3.1速读法,顾名思义，“速读”也就是快速的

22、朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。 要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。,5.3.2背诵法,速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。在吐字、发音上也一定要准确无误。 这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 其方法是：先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；对选定的材料进行分析、

23、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。,5.3.3练声法,练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是： 第一步，练气。俗话说练声先练气，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，则声无力。吸气：吸气要深，小腹收

24、缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气要慢。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。,5.3.3练声法,第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。 在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。 练声准备口腔活动：进行张闭口的

25、练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gg”声来体会。练习吐字。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。“咬字千斤重，听者自动容” ，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。,5.3.3练声法的具体练习,深吸一口气。数数，看能数多少。 跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 按字正腔圆的要求读下列成语： 英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀,5.3.3练声法的具体练习,读练口令 A八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；炮兵怕把

26、标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 B哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。 C洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜。洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜。 不知是洪小波收的白萝卜多，还是白小果收的红萝卜多。,5.3.4复述法,复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。 其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来

27、，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。,5.3.5模仿法,模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这个年龄的同学们练习。 模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。 专题模仿。几个好友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。所要注意的是，所讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模

28、仿的人了跟着错了，害人害己。 随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。,5.3.6描述法,描述法就是一幅画或一个景物作为描述的对象。 第一步，观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树？有假山？有凉亭？还有游人？并且树是什么样子，山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有基础。 第二步，描述。