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文档简介

1、关于大学生睡眠质量的问卷调查您好！为了了解当代大学生的睡眠质量问题，引起大学生群体对自身睡眠质量的重视，以利于提高大学生睡眠质量，在此对部分大学生做抽样调查，希望能耽误您几分钟的时间，在与您实际情况的选项上打“”，本调查为不记名调查，您可放心做题，衷心感谢您的合作！Q1：1、您的性别是：选项1 男选项2 女Q2：您觉得您的睡眠充足吗：选项1 充足选项2 还好选项3 不足选项4 严重缺眠Q3：您平时一般几点睡:选项1 22：00-23：00选项2 23：00-00：00选项3 00：-1：00选项4 1：00以后Q4：您平均一天睡几个小时（不包括午休）：选项1 少于6小时选项2 67小时选项3

2、78小时选项4 多于8小时Q5：您一般经过多久才能入睡：选项1 5分钟以内选项2 510分钟选项3 1020分钟选项4 20以上Q6：您会失眠吗： 选项1 不会选项2 偶尔选项3 经常选 项 4 每 天Q7：睡前您一般都在做什么： 选项1 看书或电影选项2 玩手机或电脑选项3 听歌选项4 其他Q8：您认为是什么因素让您难以入睡（可多选）：选项1 学习压力选项2 就业压力选项3 人际关系选项4 感情因素选项5 其他Q9：什么因素会使您睡眠质量不佳:选项1 宿舍的环境选项2 玩游戏选项3 自身压力大选项4 其他Q10：您是否在睡眠过程中经常发生以下情况（可多选）：选项1 梦呓选项2 噩梦惊醒选项3

3、 起夜选项4 否Q11：早上您一般是怎么醒来的:选项1 闹钟叫醒选项2 自然醒选项3 被舍友叫醒或吵醒选项4 其他Q12：一般早上醒来您觉得自己的精神状态怎么样：选项1 很好选项2 不错选项3 一般选 项 4 疲 倦 、 困Q13：半夜醒来后您会容易入睡吗： 选项1 会选项2 很难入睡选项3 半夜不会醒来Q14：平时睡不着您会怎么做：选项1 听音乐选项2 玩手机选项3 数绵羊选项4 其他Q15：您觉得睡眠质量不佳对您的生活有什么影响(可多选)：选项1 学习效率低，注意力分散选项2 烦躁、焦虑、易怒选项3 没有影响选项2 其他Q16：当您出现睡眠障碍后通常会： 选项1 顺其自然，不采取任何行为选项2 心中担忧但不采取行为选项3 寻求医疗帮助选项4 其他Q17：对于健康的睡眠习惯和提高睡眠质量的方法，您的了解程度是：选项1 非常了解选项2 大致了解选项3

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