青少年心理健康.ppt

1、青少年心理健康,我们的烦恼谁知道？ -青少年心理现象分析,挥挥手，我们已告别童年； 回头望去，那时的游戏有些幼稚。 进初中，我们迎来了少年； 环顾四周，我们有种长大的感觉。 在高中，我们已成为青年； 展望将来，我们思考人生的意义。 我们思索、烦恼、快乐、痛苦； 就这样，我们开始了人生中最关键的旅程。,为了让我们更好的认识自己 我们一起来了解 青少年的一些心理现象,1、我感到烦,现象：烦躁、情绪波动大、逆反心理 原因： （1）生理和心理发展的不平衡，导致情绪波动大，控制能力差。 （2）青少年有强烈的成人感，独立意识强，但现实生活中愿望常常得不道理解和满足。 （3）人际关系、学习压力、性意识的萌动

2、。,人生最后一个逆反期,想法： “我都上初中了，父母还把我当小孩看，无论我做什么事，他们总不放心，一遍一遍的吩咐，没完没了，烦死我了。” “我都这么大了，遇事有自己的主见，不要干涉我好不好。” “父母很固执，根本不听我的意见。” 行为： 经常与父母和老师意见冲突，有时，我行我素。,青少年随着身心发育，深深感到“我已长大”，心理渴望别人把自己当大人看待，尊重理解自己，有强烈的独立性要求，要求得不到满足，常以逆反来显示自己的独立性，维护自尊心。 另一方面，由于青少年社会生活经验不足，思维已有很大发展，但还带有较多的主观、片面和偏激性，也易做一些欠考虑的事，一些错误的事，因此，这是人生的一个“危险期

3、”，顺利度过很重要。,2、上锁的日记,现象：把自己的心事写在日记上，不希望被别人看到，日记和抽屉喜欢加锁，以保护自己的秘密。 原因：闭锁性心理现象 （1）青少年开始走向内心世界的探索，内心世界也逐渐复杂，对人对事有自己的看法了，在感到父母不理解自己的同时，也看到了父母的缺点，不再愿意与成人交流内心想法。 （2）但易对朋友，特别是“知己”暴露自己真挚的内心世界。 （3）父母由于无法了解自己孩子的思想，又害怕孩子作出让自己担心的事，因此，对孩子的日记怀有较大的好奇心。,3、朋友，你好！,现象： 青少年三五成群，开始出现小团体现象 强烈的交友欲望 朋友的影响比父母的影响更重要 原因： 寻求摆脱对父母

4、的依赖，希望自己走向家庭以外的世界。,4、自古英雄出少年,现象： 青少年开始对人生的理想进行思考和探索，理想宏大并开始渐趋稳定。 探索的初级阶段表现为偶像崇拜。 原因： 青少年自我意识增强，思想逐渐成熟，产生对人生的思考：我是怎样的人，我想做怎样的事。,5、这事，别告诉我爸妈,现象： 朋友间，特别是自己与异性朋友间发生的事和想法，对父母隐瞒。 原因： 害怕父母的批评和指责 不愿意与父母交流，表现自己的独立性。,让我们快乐成长 -青少年心理健康,青少年是人生发展的关键期，培养自己良好的个性和健康的心理，对一生的影响深远。 一项对儿童长达40年的跟踪研究表明：在成就最大者和最就最小者之间差别最大的

5、是两者的人格特点，成就最大者在谨慎、自信、进取心、坚持性、不自卑等方面，明显由于成就最小者。 人与人之间最大的是心理差异而不是生理差异。 如何培养健康的心理呢？,1、我是谁-更好的了解自己,请思考和回答以下的问题： 1、我是怎样的人？ 2、面对困难的事情时，我通常的反应是什么？ 3、我平常对自己的要求是什么？喜怒哀乐如何表达？ 4、我会在乎什么？关心什么？什么对我来说是最有意义的。 5、现在哪些人、事、物影响着我，我可以改变这些吗？ 6、我平常做决定的方式是什么样的？会不会很紧张，焦虑不安？还是很乐观的迎接挑战？,2、学会思考,初中学生思维的特点：形式逻辑 抽象思维有两种形式和阶段：形式逻辑和

6、辨证逻辑。 形式逻辑：A+B=C 老师长相难看+讲话难听=蹩脚老师 我不要买他还给我买+买的有难看=爸爸笨蛋 天冷+穿得少=很帅 辨证逻辑：多方面多角度更深入的看问题,3、交往中获得人生智慧,有一首歌中唱到： 给我一双慧眼吧！让我把世界看的清清楚楚，明明白白 近朱者赤，近墨者黑。 智慧和愚蠢的行为大都是在人际交往中形成。 与朋友的交往 与异性的交往 与父母老师的交往,4、谢谢您们-学会感恩,当您帮助了朋友，他心存谢意，您们会成为最好的朋友。 当您被别人帮助，您心存一份感激，您的心中也就会多一份柔情，多一份善意。 快乐的人，因为学会了感恩，因为如此，人际关系中，他少了许多烦恼，多了许多友情。 因为感激之情能打开人们心灵之间的沟通之道。 感谢朋友的帮助，您会有更多的朋友。 感谢父母的养育，您会有更好的亲情。 ,5、情绪调节-让心中撒满阳光,青少年的情绪特点：急风暴雨 情绪反应迅速，而且很快达到激烈的程度 顺利时容易得意忘形，受挫时又易垂头丧气。 情绪调节方法： 、转移法 、宣泄法 、换个角度看