小学啦啦操教案_第1页
小学啦啦操教案_第2页
小学啦啦操教案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、最新 料推荐小学花球啦啦操示范套路教案内容小 学 花 球 啦 啦 操1：通过多种形式的练习，让学员熟练掌握啦啦操操化动作，体现青春活力，发展学学习员的灵敏性和协调能力。目标2：培养学员积极参与的态度和集体主义观念，从而甘薯团队力量的价值和快乐。重点重点：手臂运动的角度、幅度的控制。难点难度：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背。要求：热身时各个关节活动要教学常规练习：热身操充分活动开预备节： 2 个 8 拍队形整齐，动作协调一脚步动作：踏步、左脚开始致手臂动作：手摆臂第一节教第一个 8 拍踏步1-2 拍双手 持球 胸前交叉拍肩3-4 拍两臂打开肩上屈学5-6拍同 1-27-8向上举过第二个 8

2、 拍踏步1-2双手头上击臂 3-4 体侧屈5-6 同 1-27-8 同 3-4程第三个 8 拍同第一个8 怕第四个 8 拍同第二个8 拍第二节第一个 8 拍踏步1-2 拍左手上举、右手侧下举3-4 拍左手不动，右手上举5-6 拍 同 1-2 拍7-8 拍 同 3-4 拍注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接花球的握法是否正确预防运动拉伤要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。4 拍过渡踏步，手为预备位（双手体前下举）注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接1最新 料推荐第三节第一个 8 拍1-4 左交叉步双手叉腰5-6 拍左脚向左迈一步成弓步7-8 拍还原第二个 8 拍同第一个

3、 8 拍方向相反第三个 8 拍同第一个 8 拍第四个 8 拍同第二个 8 拍第五个 8 拍脚同第一个8 拍1-4 拍左手侧上，右手侧下成斜线5-6 拍胸前击掌， 7-8 拍还原成预备位第六个 8 拍 同第五个 8 拍 方向相反第七个 8 拍同第五个 8 拍第八个 8 怕同第六个 8 拍教1 个 8 拍过渡1 个 8 拍第 1 左脚向左迈一步2-拍反力1-4 拍左手前平举，右手侧平举，身体前倾从右学致左移动， 5-7 拍上举， 8 拍还原成预备位过 5-8 拍原地小碎步程第四节第一个 8 拍踏步（左脚）手摆臂第二个 8拍同第一个 8 拍第三个 8拍1-2 左脚向左迈步成弓步反腿1-2 拍 k 位（左手上3-4 拍还原3-4 拍还原 ，右手下）5-8拍同 1-4 拍，方向相反5-8 拍同 1-4 拍方向相反第四个 8拍1-2 拍左脚向左前迈步成前弓步1-2 拍双手侧上举3-4拍还原3-4拍还原5-6拍右脚向右迈成右弓步5-6拍双手侧下举7-8拍还原7-8拍还原第五个 8 拍同第三个 8 拍第六个 8 拍同第四个 8 拍第七个 8 拍1-4拍站立不动1-4 拍双手上举5-8拍 身 体 前 倾 抬 头5-8 拍双手胸前抖腕第八个 8 拍1-4拍左脚向左边迈一步1-4叉腰扭髋 4 次5-7拍摆臂， 8 拍还原要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。注意事项：花球的握法是否正确

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论