八年级生物上册第四单元第三章第3节《走向成熟》名师精编导学案(无答案)(新版)济南版_第1页
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文档简介

1、名校名 推荐第三节走向成熟【学习目标】1. 养成良好的青春期卫生保健习惯。2. 学会正确对待异性。3. 保持良好、稳定的情绪。【学习重、难点】1. 重点：保证营养全面、均衡和适当的体育锻炼促进身体发育。2. 难点：正确对待异性的方法。【预习自测】1. 人体各器官系统从青春期开始迅速发育到趋于完善需一个过渡期，这个过程中， 体内细胞的 _ 和 _增加，生命活动旺盛。2. 生活中必须做到 _，不偏食、不挑食，保证满足每天对_和 _等物质的需求量。3. 青少年骨中的有机物含量比成年人_，骨的弹性 _，硬度 _，不易 _，但较 _ ，易 _。4. 青春期是 _的关键时期，青少年应该用_ ，认识人类的_

2、和性的关系。5. 积极健康的情绪可以引起心脏血液输出量_ ，促进 _，使人精神振奋，大脑反应 _，而不良情绪具有破坏性，引发_ 、出现 _等。【合作探究】一、强身健体阅读课本84、 85 页，回答下列问题？问题 1：怎样才能促进青春期的生长发育，增强体质？问题 2：如果我们不注意左立行的正确姿势，在体形上会有什么后果？这又会带来什么危害呢？小结：强身健体需要注意：1名校名 推荐二、正确对待异性问题 1：现代健康生活方式的基本要求是什么？问题 2 ：如何与异性交往？三、保持稳定情绪问题 1：说出喜悦、悲哀、愤怒、恐惧、愉快、适度的紧张、伤心、焦虑等情绪中哪些是积极情绪，哪些是不良情绪？问题 2：

3、如果心情不好的时候，我们可以有什么办法来缓解？【总结归纳】一、强身健体1. 合理膳食、不挑食、不偏食。2. 保持坐立行的正确姿势。3. 适当参加体育锻炼。二、正确对待异性三、保持稳定情绪【达标检测】1.注意青春期心理卫生，不应该（）a. 正确对待异性b.获得适合自己发育水平的性知识c.把精力集中在学习和工作上d.回避性知识2.进入青春期，生理和心理出现疑惑不解的问题，最正确的做法是（）a. 不向师长请教，等待无师自通b.找知心的小伙伴交谈c.找些书摊上的杂志，自己寻求答案d.以求知的心态，向老师家长询问求教3.处于生长发育时期的青少年，应该多吃下列哪一组食物（）a. 甜食b.谷类食物c.含脂肪

4、成分多的食物d.含蛋白、钙、磷多的食物4.经常参加体育锻炼的人对心血管的影响是（）a. 心肌发达 . 收缩有力b.减缓血液循环速度2名校名 推荐c.输送血液的功能减弱d.会导致运动过度. 损伤心脏的功能5. 进入青春期，我们常会对异性产生好感，下列做法正确的是（）a. 在异性同学面前感到害羞. 回避与异性交往b. 有意疏远异性同学，觉得与异性同学交往对自己不利c.排斥与异性同学的交往d.以正确的态度对待与异性的交往，并自然. 大方地与异性交往6. 遇到失望 . 紧张 . 烦恼 . 焦虑等情绪问题时，为使自己的身心处于积极的健康状态，以下方法中不可取的是（）a. 有意识地转移话题或去听音乐. 看电视 . 散步等来分散注意力。b. 把自己心中的烦恼向亲人或朋友诉说甚至大哭一场或通过

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