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文档简介

自我了解與自我肯定,自我概念(self-concept, self-image),個體對自己的整體看法 包括生理特質 智能特質 社會與心理方面特質。,對自我的了解與評價如何形成?,和別人比較(同儕或參考團體) 與別人互動所得之回饋,尤其是生命中的重要他人(significant others) 打氣鼓勵者(upper)與打擊喪氣者(downer),負面自我概念與不自我肯定不快樂的人生,不自我肯定者的內在恐懼 害怕被拒 害怕被傷害 害怕失敗 害怕被注意,自我肯定的三大內涵,肯定自己了解自己、接納自己、喜歡自己,認為自己有價值並忠於自己 肯定別人幫助別人成為他自己,接納對方的優缺點,尊重對方的想法感覺,讓別人在你面前很自在的做他自己。 肯定我們不攻擊別人,不貶抑自己,彼此表達真實的想法,但維持良好的關係,反應類型表,反應類型表,改變自我概念,朝向自我肯定,讓生命越來越好,讓社會越來越好,自我概念是主觀的,可以改變但常拒絕改變 對自我做切實際的省察 擁有較切實際的期望 相信自己並努力開發潛能 有改變的意願與改變所需的技能 用自我實現預言來幫助自己,幫助他人 做別人生命中的upper,

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