学校排球队训练计划范文_第1页
学校排球队训练计划范文_第2页
学校排球队训练计划范文_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

学校排球队训练计划范文以加强学生锻炼身体、增强体质为思想, 发展个性 , 培养优良品质 , 为终身体育奠定基础。 丰富学生课余文化生活 , 带动学校体育事业的发展 , 活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神 , 增强学校体育实力。为县运动会做准备。争取一个好的名次。树立我校的风格 , 培养顽强 , 团结战斗作风。苦练各种基本功 , 从技术入手。5 月中旬 10 月中旬训练队员 :223 班 杨圆圆 224 班 陈瑶 陆满华 刘慧 227 班 邹春生228 班 王芳 吴石英 230 班 肖琴 231 班 肖雪霞 234 班 周梅240 班 伍格森指导教师 : 姜文训练计划 :第一阶段 :( 提高个人基本技术 )1 、发球、2 、垫球3 、传接球4 、如何提高弹跳力5 、配合第二阶段 :( 提高强度训练 )1 、排球队员的速度训练方法2 、排球队员的力量训练方法3 、排球队员的恢复训练方法4 、排球队员的专项身体训练内容第三阶段 :( 针对比赛技战术训练 )1 、分组以比赛的形式练习2 、心理训练第四阶段 : 比赛前的适应训练1 、去四中比赛场

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论