2020体育课心得范文精选

1、2020 体育课心得范文精选体育课心得 1铃铃铃。这比坎坷还要令人崩溃的上课铃又响了，而且这节是本人最最最害怕的体育课，况且，还是由最最最严肃的体育老师-陈波老师来上， mygod，悲剧啊，但事实是不能改变的。于是，我跟着同学们走下了楼梯，排好队伍，默默等候老师。“老师来啦，别玩啦，排队吖”某位同学大声喊道， 我转头一看，真的是老师，快排好队吖，不然就遭殃拉。我马上整队：“立正，向前看齐 ! ”陈老师说：“把队带到操场去”于是，我遵从了老师的命令。队伍带到了指定的位置。 陈老师叫我们面向他，开始做准备运动：陈老师教我们先把左脚尖着地，右脚踏地，左脚还要转悠着，两只手十指相扣，也转悠着，陈老师说

2、，这样可以把韧带拉直。我也跟着做做，效果不错哦。第二个准备运动是腿部的，我们先把腿蹲成八字，一前一后，再用双手压在前腿的膝盖上， “一二三四，五六七八。”瞧，陈老师还给我们喊口令呢，我们也在用心的做，但有些同学可能是想捣乱吧，他们做得一塌糊涂，乱七八糟，就像个滑稽的小丑。接着我们又做准备运动都做完了，接下来我们做的是针对中考的项目跳远，老师叫我加入第一排， 虽然我很不想，因为第一个跳远的是第一排，但师命不可违啊，我只好乖乖答应了。我找好了位置，听着陈老师的哨子声吹响，双脚轻轻一跃，然后向前落地。嗯和谢雨蓉也不差多少，第一次还算好。“预备。 。”哨子再次吹响，我又向前跳，哎，这次落后一点点，不过

3、还好。第三次，我连一口气都没喘好，又要向前跳。第五次，第六次。我被整的上气不接下气，我的爹哦，总算跳完了，不过还好，我不是倒数第一名，有人帮我垫底。我对体育就是擀面杖吹火一窍不通。 体育可不是我的专长， 上帝给了我一个聪明的脑袋，却剥夺了我四肢的发达。别人是头脑简单，四肢发达，而我是头脑发达，四肢简单，我汗 !我看着前面正在跳跃的同学， 男生果然个个头脑简单， 四肢发达。而我们女生当中也有女中豪杰，如陈晓平，黄燕等，体育也不错哦。而我嘛，用屁股想都知道我是什么料啦。一节体育课上完了， 我顿时感觉腰酸背痛， 不知其他同学有没有和我一样的感想呢 ?看来以后得多多锻炼身体啦哈 !体育课心得 2今天又

4、到了我们期待已久的体育课， 我们个个兴高采烈。 我们站好队，体育老师便说：“今天我们来赛跑。”大家欢呼雀跃，班里像炸开锅似的异常兴奋， 体育老师又说： “出去站成四队 . ”话音刚落，同学们像鹿一样奔了出去。站好了队，便等待老师发布命令。不一会比赛开始了。只见 4 名同学像离弦的箭一样飞快的跑到终点。老师说 :第一局 3、4 队胜利。”我们得意扬扬的笑着。可是，在第四局，我们队的张林峰正在跑的时候不小心把鞋跑掉了。这让 1、2 队哈哈大笑。我们队的每一个队员多垂头丧气的。下一轮的比赛开始了，我充满信心的说：“我要挑战白云帆。”我们跑了个平局。从那天开始，我每天都锻炼身体。我希望，我们还能再进行

5、一场比赛。不但锻炼身体，还增加我们的友谊。体育课心得 3因为上第三节课的时候， 我们太紧张了，差点回答错老师的问题。体育课到了，我们整整齐齐地排好队，老师见我们那么整齐，就表扬了我们，还拿各种各样的东西给大家玩。小明和小华拍皮球，小刚和小红跳绳，小花、小罗、小芯一起捉迷藏，他们玩得可高兴了 !可是时间很快就过去了， 到了放学的时间。 我们就高高兴兴地还回东西。这节体育课真开心、真快乐、真有趣!体育课心得 44 月 29 日，是我第一次上体育课，( 因为前不久生了一场大病，不能上体育课 ) 我如同挣脱了牢笼的小鸟，可以尽情的活动啦!来到楼下，丁老师便拿来了垫子。啊! 老天，救救我吧 ! 前滚翻、

6、后滚翻可是我的“致命弱点”，我可不想出洋相，唉，师命难违呀!还是看看别人怎么翻的吧。张宇?身子向前一倾，屁股一拱，就好像个圆溜溜的皮球向前滚去，动作标准，姿势优美，我的一股钦佩之情油然而生。到我了，我心里像有十五个吊桶在打水七上八下，又像有个活蹦乱跳的小白兔在怦怦直跳。我双腿一抬，腾空一跃，但天有不测风云，当我的腿举到半空中时，却来了个“金鸡独立”，脚怎么也放不下来我双脚拼命地蹬着，快速又有劲，总算把脚放下来了，就这样稀里糊涂地做完了个前滚翻。 后滚翻对我来说， 可以说是难上加难。我把身体抱成一团，脑袋猛得向后一仰，膝盖顺势往上一翘，可我就像一个四脚朝天的小乌龟， 身子就是翻不了， 我使出九牛

7、二虎之力，连吃奶的力气都用尽了，才东摇摇，西晃晃，像个不倒翁似的翻了过去。同学们早就笑成了一片，有的笑得直不起腰来，有的笑得没了声儿，有地直捂着肚子，还有的甚至笑得在地上打起滚来，笑声飞出操场，飞出了学校，飞向了广阔的蓝天。下课铃无情地响了，这堂课在同学们的欢声笑语中结束了。体育课心得 5今天有体育课，因为我不知道，就穿上了紧身裤，所以，这节体育课我没有表现的好，有点伤心，但过去的就过去吧，不用再想，可我还是忍不住想，嘿嘿 !体育课女生要测跑 50m和仰卧起坐 35 个及格 ( 到底是 30 个还是 35 个及格我忘了，没有听清楚 ); 男生只要跑 50 米就够了，不用干其他的了，跑完后就可以

8、去玩了。 跑步的时候等男生们跑完就轮到我们女生了。可我迟迟没有跑， 导致我和最后一个跑的慢的女生一起跑。重跑了很多次，老师都不满意，最后一次 12 秒，老师说：“跟走路一样。 ” 有点难过。接着，就是仰卧起坐了，我主动上去，让朋友罗荣帮我压压腿，刚开始，我做得很快，旁边的人都笑了，我有点好奇为什么，导致互屹立不集中，最后只做了 33 个。唉，这次没表现好，下次要加油了!体育课心得 6“铃铃铃铃铃铃”随着一阵阵清脆的上课铃声传入我和同学们的“顺风耳”中， 教室里沸腾起来了， 因为大家期待已久的体育课终于到来了。老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以“百米冲刺”的速度“飞”到了大操场上，瞧

9、，同学们围在一起干嘛呢 ?哦，原来是“篮球痴迷者们”正在分队进行篮球比赛呢 ! 我也喜欢篮球，也迫不及待地参加了。打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，欣赏着周围的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。另一边传来了一阵阵“加油，加油 ! ”的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢 ! 见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些“痒”了，我不由自主地走了过去。看，他们打得多认真啊 ! 旁边的“裁判员”正在为这一对“死对头”一分一分的给他们记上去， 双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此激烈的比赛看得我也为他们紧张。虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些， 他们各种“虎视眈眈”地盯着对手，观察寻找着对手的漏洞，