体育课教案(耐力跑)_第1页
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文档简介

1、体育课教案 ( 耐力跑 )体育课教案教材教1、耐久跑（ 1）2、身体素质学 1、 认知目标；学生知道耐久跑中得途中跑得正确姿势及合理得呼吸方法。目 2、 技能目标：能正确掌握途中跑得姿势且呼吸方法正确、合理。标 3、情意目标：学生能不怕苦， 不怕累，能克服困难， 战胜困难得意志品质。过内时练习教 师 活 动学 生 活 动程容间次数教师提前到场，准备体育委员带领全班同好场地、器材，等候上课。学按约定地点集合， 检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一、在集合地点观察、检、班成二列横队集合。准常规查学生服装，并接受体育组织如图一：备委员汇报。1 O O O O O O部分 O O O O O O分1、

2、“同学们好！”、“老师好！：2、宣布本课得学习内1、认真听讲，明确学习内容，揭示目标与要求。分容与要等。3、安排见习生。、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、（一）、游戏：集中注意准备力练习1、学生认真听讲，记住练活动（ 1）教师讲解练习得习时得有关要求。体育课教案 ( 耐力跑 )方法及要求。2、根据教师得口令，注意（2）口令指挥学生练分力应高度集中， 认真完成练习。习。1、 慢跑：（ 1）教师讲解跑动得跑线（ 1）学生认真听讲，记住与要求练习时得有关要求。要求：动作整齐，纪律性强。（2）哨音指挥学生练习，（ 2）学生根据教师得要求并慢跑伴随。5进行有序得练习。圈（二）、准备操 16 节

3、组织：各教师口令指挥，并且进分学生按下图进行练习。行讲解示范 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O一、教师讲解有关知学生认真听讲， 记住要耐识点、要求及重点等。求与重点等。久要求：发展一般耐力，跑途中跑时正确得身体姿势与合理得呼吸方法。分学生练习：基重点：呼吸与跑得节（）原地跑步配合呼吸得次奏相配合。练习（二、三步一呼，二、本、组织学生练习：三步一吸）次（） 原地练习（）慢跑体会脚掌着地得体育课教案 ( 耐力跑 )部（） 跑得练习方法与呼吸节奏教师先讲解后进行示范（）由体锻小组长带队圈分绕场进行圈（）走、跑交替，体会动作要领。次（）蛇形跑（如图四）（）变速跑（如图五）要求：练习认真，克服困二、1、内容：难，遵守纪律。次身体1） 角力素质2） 俯卧撑（立卧撑）分、 学生认真听讲，记住）推小车（ m2）练习方法。35次）立位体前屈、 两人一组，相互协作，2、教法：相互帮助，完成练习。教师讲解并且适当示范示范组织学生练习， 个别同学可进行辅导。1、组织学生进行放松。1、学生能积极进行放松。结2、小结本堂课得学习情2、学生认真听讲，共同参束况。5与小结，明

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