跆拳道后踢阻击技术在比赛中的运用分析研究

本科学生毕业论文（设计）题目 跆拳道后踢阻击技术在比赛中的运用分析研究系别 体育系 专业 社会体育指导与管理 学生姓名 黄群龙 学号 1398011 指导教师 郁海 职称 论文字数 完成日期 2016 年 10 月 10 日跆拳道后踢阻击技术在比赛中的运用分析研究黄群龙 社会体育指导与管理摘 要：跆拳道后踢技术动作是跆拳道运动员在比 赛中最常用的技术动作之一，即使进攻动作也可以作为反击动作，跆拳道后踢腿动作有高速度切动作简洁等优点。本文主要通过文献资料发、数理统计法， 录像观察法等研究方法对跆拳道后踢技术在比赛中的运用分析做出研究分析，以便提出更好的建议。关键词：跆拳道 后踢阻击技术Analysis of the use of Taekwondo back kick blocking technology in the gameHuang qunlong Social sports guidance and managementAbstract Play technology after tae kwon do movement is taekwondo athletes in the game, one of the most commonly used techniques, even if the offensive action can also be used as a counter action, taekwondo kick have advantages of high speed cutting action is concise. This paper mainly through literature, mathematical statistics method, video observation research methods, such as analysis of tae kwon do play technology in the game after applying to make research and analysis, in order to better suggestion is put forward.Keywords: play the snipers technology after tae kwon do目录摘要21 前言42 研究对象与方法42.1 研究对象42.2 研究方法52.2.1 逻辑分析法52.2.2 文献资料法52.2.3 数理统计分析法52.2.4 录像观察法52.2.5 专家访谈法53 研究结果与分析53.1 跆拳道后踢技术的特点.53.2 跆拳道后踢技术动作在比赛中的价值体现.63.2.1 跆拳道后踢技术动作在比赛中得分情况分析.63.2.2 后踢技术动作在比赛主动进攻中的实用价值分析.63.2.3 后踢技术动作在跆拳道比赛中反击的实用价值分析.73.3 跆拳道后踢技术在实战运用中的策略.73.3.1 选择的时机.73.3.2 行动策略.83.4 跆拳道后踢技术动作比赛运动中存在的问题.93.4.1 运动员身体素质因素.93.4.2 跆拳道动作技术的难度因素.93.4.3 运动员的反应以及比赛节奏的掌握.104.结论与建议.104.1 结论.104.2 建议.10参考文献111 前言跆拳道后踢阻击技术是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，由于后踢腿具有速度快、动作简捷等优点，因而在直接攻击对方时 具有相当高的成功概率，特别是在防守对方的进攻时，后踢技术与其产生的“合力”具有一定的杀伤力。所以后踢技术也是运动员在比赛中反击对方进攻的主要技术。在跆拳道比赛过程中后踢阻击技术也是比较常见和实用的技术，因此从从这个角度出发，希望本文的研究能够为我国的跆拳道后腿阻击技术的发展以及在比赛中更好的运用后腿阻击技术提供一些切实可行的建议。跆拳道运动起源于韩国的传统武术，慢慢随着全球经济，文化的交流碰撞逐步发展壮大，被世界各国认识学习。在 2000 年跆拳道项目被列为奥运会比赛项目，开始正式登上世界的舞台。由于跆拳道比赛充满激情，速度，爆发和极佳的观赏性，所以深受世人欢迎。跆拳道项目是直接对抗碰撞的运动，它的攻防组合技术主要靠腿法来完成，腿法是跆拳道项目的精髓所在，在进攻中腿法技术占实战的很大一部分，因为不管是腿的长度和腿的力量都是人体中最长最大的。腿法的进攻形式有很多种，能高能低、能远能近、能左能右还能够旋转。因此在跆拳道比赛中，腿法占主导地位，是比赛中得分的主要手段。其中跆拳道的后踢技术又是其中跆拳道运动中一个极具代表性的技术动作，后踢技术具有隐蔽、快速等特点，本文通过对 2015 年全国跆拳道锦标赛中女三个级别和男子三个级别的 14 场比赛中运动员对后踢技术的运用做出分析研究，以便为跆拳道运动提出一些理论参考依据。2 研究对象与研究方法2.1 研究对象2015 年全国跆拳道锦标赛跆拳道运动员2.2 研究方法2.2.1 逻辑分析法采用逻辑分析法，根据掌握的资料进行研究分析，利用逻辑学原理，对文章进行分析研究2.2.2 文献资料法通过查阅跆拳道资料进行研究分析2.2.3 数理统计分析法用 Excel 软件调查数据进行数理统计，并对其结果进一步分析。2.2.4 录像观察法通过观察录像资料进行研究分析2.2.5 专家访谈法对本校专业老师进行访问3 研究结果与分析3.1 跆拳道后踢技术的特点跆拳道运动的后踢腿技术是一种转身的腿法，它是向后方发力，这种技术动作的难度系数比较高，因为其动作幅度大，切隐蔽性比较强，攻击性大，很容易在比赛中击中对方，有效得分或者 ko 对手。因此在跆拳道比赛中，后踢腿常常运用于迎击反击等战术，在比赛中常常会出现多次后踢技术，不过在比赛的运用中也存在很多缺点，由于后踢技术难度大，过程复杂，所以往往成功率不会很高。通过对 2015 年跆拳道全国锦标赛的录像视频进行分析研究，从中能够看出，跆拳道后踢技术动作在实践中主要表现在下面几个方面。3.2 跆拳道后踢技术动作在比赛中的价值体现3.2.1 跆拳道后踢技术动作在比赛中得分情况分析表 1 2015 年全国跆拳道锦标赛决赛、半决赛中运动员技术动作统计表（%）前踢 后踢 侧踢 下劈 跳劈 横踢 上踢 推踢 后旋踢使用情况 18.55 0.61 1.9 0.62 14.00 60.00 1.16 1.55 0.55得分比重 9.22 9.25 1.45 0.91 6.48 80.9 0.93 0.90 0.00技术得分 8.39 24.89 11.5 10.01 7.70 22.43 13.33 00.00 0.00从 2015 年全国锦标赛跆拳道比赛结果技术统计中分析可以看出在跆拳道比赛中腿法的技术动作大概占 89%-94%。横踢腿的使用次数和得分率还是相当高的，在跆拳道的比赛中，横踢腿的隐蔽性相对来说不高，容易被对手识破或者挡住，因此在技术得分比重中约占 22.43%。后踢腿的使用率不高但是得分率很大，可以达到 24.89%，居然可以超过在比赛中使用率最高的横踢技术动作，因此从比赛的技术动作分析中可以看出跆拳道后踢腿技术动作在比赛中价值还是相当高的.3.2.2 后踢技术动作在比赛主动进攻中的实用价值分析表 2 跆拳道比赛中主动进攻得分统计表横踢 后踢 后旋踢 双飞踢 旋风踢 下劈 前踢得分数 458 810 30 21 18 45 25总占比% 15.6% 22.5% 0.65% 0.61% 0.55% 1.66% 0.62%从表 2 能够看出，在跆拳道比赛主动进攻中，后踢技术动作和横踢技术动作得分效率最高，分别是 22.5%和 15.6%，由此可以看出在跆拳道比赛中后踢技术动作是比赛中主要的进攻得分手段，跆拳道比赛的档次越高，比赛中得分手段的技术动作越精炼、实用，胜负的关键往往取决于运动员对技术动作的掌握程度以及击中得分的命中率。再加上后踢的技术动作特点，运动员的技术动作越娴熟越容易击中得分。因此可以看出在比赛中后踢技术动作的使用价值对比赛结果的胜负还是有重要作用的。3.2.3 后踢技术动作在跆拳道比赛中反击的实用价值分析表 3 跆拳道后踢技术动作防守反击得分统计表横踢 后踢 后旋踢 双飞踢 旋风踢 下劈得分次数 228 1668 40 61 23 12总占比% 6.01% 45.55% 1.08% 1.56% 0.55% 0.29%从表 3 可以看出，在跆拳道比赛中，运动员经常采用防守反击组合的技术动作，而且后踢技术动作是跆拳道比赛中防守反击最有效的动作，得分总数可以达到 1668 次之多，占总得分的 45.55%。从跆拳道比赛的实战中可以看出运动员在进行防守反击的过程中，能够在对手严密防守的情况下抓住对手暴露出来的弱点，伺机有效的反击得分。近些年来跆拳道的规则在不断更新变化，为了让比赛更加有观赏性，更加受大众的喜欢，新的跆拳道规则鼓励运动员积极参与进攻，而不是一味的防守。比如跆拳道比赛中如果出现进攻方和防守方同时击中得分的情况下，裁判会判积极进攻的一方得分。因此跆拳道运动员在进行技术动作的练习时要加强后踢技术动作在反击得分的情况下的抢攻得分的意识，因为跆拳道后踢腿技术动作是跆拳道比赛中最具有实效的一种得分手段。3.3 跆拳道后踢技术在实战运用中的策略跆拳道运动的进攻技术和防守技术是相生相克，相互制约的，我们经常看跆拳道比赛的可以发现，跆拳道的每一个进攻动作都可以拿来防守或者是反击，跆拳道比赛中存在的规律就是这样的。在跆拳道比赛中，运动员要想通过后踢腿技术动作击中对方得分，就一定要对后踢腿技术做到精益求精。在实战比赛运用中，运动员的后踢腿动作能否击中对方得分，除了运动员本身对技术动作的掌握程度，运动员出腿的时机，行动的战术，选择攻击的部位这三个因素也非常重要。3.3.1 选择的时机在竞技比赛中，时机的选择是竞技运动员最终取得胜利的关键因素，在跆拳道比赛中，我们可以发现后踢腿技术动作的运用可以分为寻找时机和创造机会两种。恰当的时机选择攻击对手是成功运动战术的基本要素。如果把人体分为上中下三个部位来说，运动员的任何一个部位都存在被某些技术动作攻击的可能，根据跆拳道比赛的客观规律，在比赛中运动员的动作姿态就是寻找时机的客观条件。跆拳道运动员需要在比赛中根据客观条件然后很好的结合后踢技术动作灵活运用 ，才能形成有效得分。在跆拳道比赛中合理的寻找时机对运动员的心理状态、心理素质都是一种考验。什么时候产生什么样的时机，什么样的时机用什么样的技术动作，对比赛的结果都有着重要的作用，所以合理的选择时机也是比赛胜负的关键。跆拳道比赛中，运动员运用后踢技术动作应该是在观察对手的动作之后再采用相应的措施。因为对手用什么样的技术动作反击，产生什么样的时机，这些都很难预测。在比赛中应观察判断，清楚技术动作从发出动作到击中对手的时间，哪怕是其中任何一个环节跟不上时机，进攻机会都会随之消失，相反有可能造成失误。在比赛中运动员利用后踢技术动作完成一次攻击或者反击动作的时候，从过程来分析，可分为三个连续环节，时机的选择、时机出现后要运动的手段和反击动作以及动作最终要达到的效果。这三个环节是连续的，每一个环节采用技术动作完成的好坏对于击中对手得分都有很大影响。因此这跟后踢技术动作的高度、方向角度等等都有很大关系。多以说在跆拳道的比赛中时机的选择对后踢腿技术动作所达到的效果至关重要。3.3.2 行动策略跆拳道比赛中过程中，运动员的比赛环境非常的复杂，需要不断变换攻防，如果运动员不适应或者不了解实战环境和技术动作的运用规律，运动员就不可能从本质上看透吃透跆拳道这个运动项目，在赛场上不管运动员的进攻手段怎样变化，最终其实都是身体形态相对变化的结果。按照跆拳道运动员后踢技术动作幅度的大小，我们可以把后踢技术动作分为内动、大动以及小动三种类型。在跆拳道比赛中，后踢“内动”技术动作是运动员在预备状态主动进攻阶段运用的，并且后踢技术动作不是进行盲目攻击的。因为主动攻击是要时机选择讲究策略的。也只有抓住好的时机进行反击得分，这样才能令对手望而生畏。后踢技术动作中的“小动”通常都是迎击对方运动员小动作时采用的，主要应对特殊的复杂的比赛环境，在比赛中不受对方运动员的小动作的牵制，然后在选择针对性比较强的后踢动作进行反击。后踢迎击主要表现在一个“迎”这一个字上，也只有在对手的小动作没有做完之前自己选择进攻，才能够击中对手而躲过对手的攻击进行得分。后踢技术动作“大动”是指运动员发起进攻或者进行反击以后，对手也选择后踢技术动作进行反击，在内动打抢攻，小动打迎击，打动打反击的三种进攻方法中，任何一项技术对运动员的运动智能、心理能力、运动体能以及运动中的体能都是一种考验和磨练。这三种后踢动作的变换都是有规律的，所以说合理的把握跆拳道比赛中技术动作的运动规律，才能更好的运用战术，同时也是跆拳道比赛中后踢技术动作发挥最大效果的保证.3.4 跆拳道后踢技术动作比赛运动中存在的问题经过对 2015 年跆拳道锦标赛运动员在比赛中运用后踢技术得分统计分析，能够发现我国跆拳道运动员在运用后踢技术动作方面所存在的一些问题。3.4.1 运动员身体素质因素在跆拳道项目中，后踢技术动作属于高难度动作，所以需要运动员有很好的爆发力和协调性，去过平时训练中只加强跆拳道的技术动作，而忽略身体素质的训练，那么在比赛中一定不会有好的