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手关节痛怎么办？补充氨糖配合手部锻炼能改善！手是人体最重要的部位之一，日常生活中手的使用最频繁，而当关节炎侵袭到手部的关节时，会引起疼痛和僵硬，给生活带来很多不便。那么，手关节痛怎么办呢？如何效预防和改善呢？手关节痛怎么办？补充氨糖配合手部锻炼能改善！这里，小编给大家推荐一种简便方法来减轻疼痛手关节痛和关节功能障碍，保持关节的灵活性，那就是手部锻炼。手部锻炼有助于增强支持关节的肌肉的力量，减少不适感，还能够增加关节滑液的分泌，也能改善关节的功能。 1. 手指弯曲：左手完全伸直。将拇指弯向手掌，保持此姿势数秒钟后恢复伸直。用左手的每一根手指重复上述动作。然后用右手按照上述程序完成整个动作。2. 握拳：握拳是很好的锻炼方法，反复轻柔地握紧后再伸直，你可以在任何地方、任何你感觉手僵硬的时候做这项简单的锻炼。3. 手指抬起：把左手平放在桌子上，手掌朝下。由拇指开始，依次将各个手指缓慢的抬离桌面，一次只抬一根手指，左右两只手都分别做。4. 用手做“O”形：开始时左手完全伸直，然后弯曲所有手指直至它们的指尖相互接触，形成一个“O”形，然后再伸直，反复多做几次。手关节痛怎么办？补充氨糖配合手部锻炼能改善！除了通过手部的锻炼来改善关节不适外，配合内在补充氨糖来调理也是有效方法之一。氨糖产生的透明质酸具有分子屏障的作用，可有效的控制炎症进程，防止疾病进展，改善手关节活动，缓解不适。还能修复已被磨损的手关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。健力多氨糖软骨素钙片采用科学五合一配方，富含氨糖、软骨素、钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽（CPP)，五大功效成分。足量补充硫酸氨糖的同时，搭配了硫酸软骨素来帮忙促进氨糖更好吸收，两者的黄金配比 2:1，更能发挥高效协同作用，补软骨效果达到更佳。健力多氨糖软骨素钙片还特别添加了汉方精华骨碎补，补益壮骨。同时碳酸钙增强骨密度，酪蛋白磷酸肽 CPP 促进钙吸收，健力多氨糖软骨素钙片“软
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