小学体育实践课《后滚翻》教案

小学体育实践课后滚翻教案1、技巧：后滚翻（5-1）教学内容 2、游戏：铁人三项重点 翻掌贴肩教学目标在掌握前滚翻的基础上，知道后滚翻的动作要领。能做出后滚翻的翻掌贴肩动作，并初步能完成后滚翻的动作。培养一丝不苟，团结互助的精神和体操运动的兴趣 难点 肩上快速推手级目标 级目标 级目标 次数 负荷分层目标了解后滚翻的动作方法，能够在同学的帮助的情况下且在一定的斜坡上做出后滚翻的动作， 并做到低头、含胸团身紧。红队（基本组A 组）知道后滚翻的动作方法，能够在一定的斜坡上做出后滚翻的动作，并做到低头，翻掌贴肩。黄队（发展组B 组）知道后滚翻的动作方法，能够在平地上做出后滚翻的动作，并做到翻掌贴肩、肩上快速推手。蓝队（提高组C 组）教学程序教学分组 红队 黄队 蓝队课堂常规1、整队、体育委汇报班级情况2、师生问好、宣布本课内容及目标 小调动情绪激发兴趣阶 段热身活动1、原地踏步走，立定（集中注意力练习）2、双人协作热身练习。3、反口令练习：高人、矮人。2-5中1、情景导入：设置教师后退时遇到意外后，在即将后倒时，及时的做个后滚翻，化解了跌倒的危险，从而导入到本课的学习内容：后滚翻。2、教师讲解后滚翻在人实际生活中的运用，也是人所必须具备的一种生存技能。同时讲解后滚翻相对的还有一种滚翻是前滚翻，学习后滚翻必须要具备一定前滚翻基础，从而导入到前滚翻的复习。3、学习后滚翻。（1） 、教师带领学生集体进行徒手保护帮助练习。（2） 、教师示范、讲解后滚翻的动作，用口诀讲解滚翻过程：一蹲、二贴、三低头的动作，并出示卡片，学生边看卡片边听老师讲解。（3） 、四人一组进行斜坡后滚翻的练习，教师巡回指导。 （重点提示保护、帮助）（4） 、对练习成果进行测试，根据测试结果分层教学。分层条件：红队（基本组A 组）：很难完成动作的学生黄队（发展组B 组）：基本完成动作的学生蓝队（提高组C 组）：顺利完成动作的学生3-5中合作探究掌握技能阶段合作探技巧：后滚翻技带领红队进行有帮助的斜坡后滚翻练习，重点强调低头、含胸。依据教师提出的要求，由本组的小组长带领体验练习教师组织黄队的学生练习。要求：在斜坡滚翻有人帮助的的基础上进行由低头、含胸、团身的滚翻过渡到低头、团身、翻掌贴肩、并腿的滚翻。依据教师提出的要求，由本组的小组长带领体验练习3-4大究掌握技能阶段巧：后滚翻依据教师提出的要求，由本组的小组长带领体验练习依据教师提出的要求，由本组的小组长带领体验练习教师组织蓝队的学生练习要求：在平地上练习并做完整的动作。2-4大创新拓展能力阶段游戏：铁人三项1、教师讲解游戏“铁人三项”的名称、方法、规则，并进行示范。2、进行“铁人三项”第一项“跑”的比赛。3、进行“铁人三项”第二项“游泳”比赛，方法为爬行一段距离后接跑比赛。4、进行“铁人三项”第三项“骑马”比赛，方法为以垫子子做马进行骑马接力比赛。5、进行“铁人三项”全程比赛。方法为爬行一段距离骑马到标志桶，将马栓好，跑回，第二个人再先爬、跑到标志桶再将马骑回，下面依次类推。先练习后比赛。要求：每次将马停下一定要栓好（平放好垫子） ，且回来后必须击掌后下一个同学才能出发，根据各组能力调整比赛距离。学生可用各种方式庆贺胜利，同时对没有取得好名次的学生及时适时的鼓励或调整该队比赛难度，让参与比赛的每个学生都能体验成功的乐趣。6、素质练习：立卧撑4-6大中稳定情绪恢复身心阶段放松小结1、跟随教师用笑做放松练习。 （微笑：动一动嘴角、欢笑：呵呵、嘿嘿、嘻嘻、哈哈、大笑：前俯后仰、忍俊不禁，狂笑：憋红了脸，差点喘不过气，满地打滚）2、回顾本节课的内容。3、布置回收器材，师生再见。小密度 3040效果预计 运动负荷基本层：中中等层：中大较高层：大平均心率预计 120 次左右/分钟器材体操垫：28标志桶：6 个（红黄蓝各两个）教学图片：25 张场地 篮球场一片安全本节课最主要的是安全，对安全教育及预防主要体现在