小学四年级体育全册

新课标小学四年级体育精品教案 全册四年级体育教学计划第一学期 第二学期教 材 内 容 全年时数 时数 课次 时数 课次百分比体育卫生保健基础知识(常识)7 7 7 7 13%发展跑能力的练习 1 3 1 2快速跑 3 5 3 5400 米跑 3 6 3 5800-1000 米走跑交替4 8 2 4跑1420发展跳跃能力练习 2 4蹲踞式跳远 4 7跨越式跳高 3 5跳 9发展投能力练习 0.5 1 0.5 1实心球 3 7 2 4投 632%小学生广播体操 1 2 1 2跳长绳、跳短绳 3 5 2 5跪跳起 3 6体操 133 612%游 戏 15 5 19 10 32 14%发展身体素质练习 5 3 6 2 4 6%球类 小足球、小篮球 10 5 10 5 9 9%武术 民族传统体育韵律体操和舞蹈游泳 16 8 8 8 8教材分配选用教材14%总 计 108 54 54第一学期 快速跑 蹲踞式跳远考察项 目 第二学期 跨越式跳高 双手后抛实心球教学进度 周次 节次 教 学 内 容1 课堂常规 游戏2 复习小学生广播体操 游戏3 复习小学生广播体操 发展跑能力的练习4 素质练习 游戏5 800-1000 米走跑交替 小足球6 800-1000 米走跑交替 游戏7 800-1000 米走跑交替 游戏8 小足球 游戏9 身体素质练习 游戏10 800-1000 米走跑交替 游戏11 身体素质练习 游戏12 400 米耐久跑 游戏13 400 米耐久跑 跳绳14 400 米耐久跑 小篮球15 跪跳起 游戏16 跪跳起 素质练习17 跪跳起 素质练习18 跪跳起 游戏19 400 米耐久跑 游戏20 400 米耐久跑 跳绳21 跪跳起 游戏22 跪跳起 游戏23 实心球 游戏24 实心球 发展投的能力练习25 素质练习 游戏26 快速跑 游戏27 快速跑 小篮球28 快速跑 立定跳29 跨越式跳高 立定跳30 跨越式跳高 游戏 周次节次 教 学 内 容31 游泳 游戏32 实心球 游戏33 实心球 游戏34 游泳 游戏35 快速跑 小篮球36 快速跑 小篮球37 游泳38 跳绳 游戏39 跨越式跳高 接力跑40 游泳41 跨越式跳高 小篮球42 跨越式跳高 小篮球43 游泳44 发展跑能力的练习 游戏45 小篮球 游戏46 游泳47 技巧联合动作 游戏48 素质练习 游戏49 游泳50 跳绳 游戏51 小篮球 游戏 52 游泳53 跳绳 游戏54 期末总结 游戏单元计划任务和要求：使学生对跨越式跳高的助跑、起跳、过竿以及落垫的基本跳高技术有初步的了解和体验,同时通过练习提高学生的灵敏、协调能力以及下肢力力量。课次 任务和要求 教法措施 备注1 通过课堂学习使学生通过学习,了解跨越式跳高的助跑技术要领。1、学生看图讨论并体验2、教师讲解并示范正确动作3、学生巩固练习，提高技术2 通过课堂练习,巩固助跑的动作技术要领,提高学生的协调能力。1、 教师讲解示范2、 学生练习3、 学生两人一组进行讨论学习3 本课主要学习跨越式跳高的起跳技术动作,培养学生的起跳意识。提高助跑速度。1、 教师讲解示范2、 学生练习，教师纠正学生错误动作3、 学生巩固练习4 本课主要学习跨越式跳高的过竿技术动作，使学生对直腿摆腿技术有深刻的身体体验1、教师讲解示范2、学生练习，纠正学生错误动作3、利用皮筋使学生跨越不同高度5 本课主要学习跨越式跳高落垫的技术动作，并让学生身体体验提高的成功感觉。1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作3、学生巩固练习678单元计划 2任务和要求：通过本单元学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像。使学生基本上掌握蹲距式跳远的动作技术。同时,提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。培养学生坚强果断的意志品质课次 任务和要求 教法措施 备注1 通过本课学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像，教会学生如何仗量“步点”1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作 2 通过本课学习，使学生了解助跑起跳的动作要领。提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展1、教师讲解示范2、学生自我体验练习3 提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展培养学生不怕吃苦不怕流汗的精神4、 教师讲解示范5、 学生练习纠正学生错误动作6、 学生巩固练习4 通过本课学习，使学生了解助跑起跳的动作要领。提高学生的快速跑中的起跳意识1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作5 通过本课学习，学生复习起跳的动作要领。增强学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作3、学生巩固练习6 、通过本课学习，使学生了解跳远腾空技术的动作要领。提高学生动作水平通过创设起跳情景（踏跳箱盖起跳）等手段，训练学生的腾空技术7 通过本课学习，使学生了解助全程助跑跳远的动作要领1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作8 过本课测验，了解学生学习蹲踞式跳远技术动作的掌握情况 讲解蹲踞式跳远的动作技术要领,提出测验要求。测验记录两次成绩中的最好一次。单元计划 3任务和要求：通过本段学习，使学生了解双手头后前抛的动作要领。提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展。同时，培养学生的吃苦精神课次 任务和要求 教法措施 备注1 通过本课学习，使学生了解双手头后前抛的动作要领1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作 2 通过本课复习，使学生巩固双手头后前抛动作要领的同时，提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展。1、教师讲解示范2、学生自我体验练习3、学生巩固练习3 通过本课学习，使学生了解单手侧向推实心球的动作要领。练习上肢力量1、 教师讲解示范2、 学生模仿和体验练习4 通过本课复习（解决出手方向） ，使学生巩固双手头后前抛动作要领。培养学生力量能力和协调能1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作5 1、提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展2、培养学生力量能力和协调能1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作3、学生巩固练习6 通过本课复习（解决下肢蹬地） ，使学生巩固双手头后前抛动作要领。培养学生力量能力和协调能通过创设起跳情景（踏跳箱盖起跳）等手段，训练学生的腾空技术7 通过本课测验，了解学生掌握双手头后前抛的技术程度1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作教 案年级：四 第-1-周 第-1-课次 年-月-日教材内容： 1、课堂常规 2、 游戏课的任务：1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯 部分 课的内容次数时间 组织教法与要求准备部分一、 教师提出课堂要求1、纪律要求无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。2、服装要求A 鞋的要求：禁止穿凉鞋、皮鞋等非运动用鞋。讲明弊端。B 服装要求：裙子、牛仔服等非运动服装。讲明弊端。二、 学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。三、 游戏明七暗七方法：游戏学生按教师里座位的顺序，听教师喊“报数”口令后，从教师一侧开始，蛇行进行报数，当报道明七(7、17、 27、37)和暗七(14、21 、28)时，隔过去不报，报下一个数。看谁注意集中，报得有准有快。30分钟要求：注意听讲，不许说话，禁止小动作。要求：保持安静个人自己写自己的,不要商量要求：反应快，报数快！报错、报慢同学罚说个小节目(脑筋急转弯、谜语等形式不限)课后小结本次课主要是进行体育课堂常规的要求，使学生正确认识到体育课的要求及目的。端正体育锻炼的态度，更好的锻炼身体。教 案年级：四年级 第-1-周 第-2-课次 年-月-日教材内容： 1、复习小学生广播体操 2、 游戏课的任务：1、 通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。2、 通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能部分 课的内容次数时间 组织教法与要求开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生2分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、 慢跑 2 圈2、队列练习反口令练习3、 徒手操（1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 （7） 活动手腕、脚踝7分钟要求：队形整齐，步伐一致，口号洪亮组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、 复习小学生广播体操1、雏鹰起飞2、出生的太阳 20分钟组织： 部分 课的内容次数时间 组织教法与要求基本部分二、 游戏贴人方法：让男女学生各围成两个圆(走成一个圆) 。面向圆心,指定一名学生开始 1-2 报数,数 2 学生快速到右边数 1 学生后面,俩人一组队齐。出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内)，若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。若贴到人则被贴的学生开始追。5分钟教法：教师喊口令，领操员领做，学生跟做1、 逐节复习，学生跟做2、 连续练习，学生跟做要求：1、注意安全2、轻拍追上的学生,3、勿用力推、抓学生结束部分1 放松练习方法：教师领做，学生跟做2 成上课队形课上小结3 师生再见，宣布下课1分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课后小结学生练习十分积极、认真。个别同学做操不到位,动作记不清楚,节奏感不好，大部分学生很快就熟悉了动作教 案 年级：四年级 -第-1- 周 第-3- 课次 年-月-日教材内容： 1、复习小学生广播体操 2、 发展跑的能力练习课的任务：1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能部分 课的内容次数时间 组织教法与要求开始部分一课堂常规1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生2分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分二、准备活动1、 慢跑 2 圈2、队列练习反口令练习3、 徒手操（1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 （7） 活动手腕、脚踝7分钟要求：队形整齐，步伐一致，口号洪亮组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位一、复习小学生广播体操1、雏鹰起飞2、出生的太阳 10分钟教法：教师喊口令，领操员领做，学生跟做3、 逐节复习，学生跟做连续练习，学生跟做部分 课的内容次数时间 组织教法与要求基本部分二、发展跑能力练习1、20 米后蹬跑2、20 米高抬腿跑3、20 米后退跑3次10分钟4、组织： -20 米-结束部分1 放松练习方法：教师领做，学生跟做2 成上课队形课上小结3 师生再见，宣布下课1分钟要求： 后蹬腿跑时后腿蹬直后退跑注意力要集中队形： 要求：集合整队快、静、齐课后小结复习巩固小学生韵律体操，恢复学生的体能。通过练习，学生的的节奏感、动作都恢复了以前的水平。教 案年级：四年级 第-2-周 第-4- 课次 年-月-日教材内容： 1、素质练习 2、游戏 课的任务：1、 、通过学习,了解快速跑的动作技术要领2、提高学生的速度素质,促进学生跑动能力的发展。部分 课的内容次数时间 组织教法与要求开始部分一、常规练习：1、集合整队报告人数2 、师生问好3 、宣布课的内容，提出课堂要求4、 检查服装，安排见习生 2分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分二、准备活动1、 慢跑 2 圈2、队列练习反口令练习3、 徒手操（1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 （7） 活动手腕、脚踝7分钟要求：队形整齐，步伐一致，跑步时队伍中安静不许有说话现象组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、素质练习内容：1、30 米高抬腿跑2、30 米后等跑3、30 米垫步跳4、30 米快速跑3次20分钟教法1、教师讲解动作要领2、学生以排为单位进行，听口令加速跑的练习注意跑直线不要跑部分 课的内容次数时间 组织教法与要求基本部分二、游戏二人三足目 的 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。方 法 将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑5分钟3、 斜线组织：游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。规 则 必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进结束部分1 放松练习2 成上课队形课上小结3 师生再见，宣布下课。收器材1分钟组织：同上课队形练习密度预计教具运动量曲线60812453课后小结通过素质练习,使学生的身体状态调整到放假以前。为以后更好的上好体育课打下基础教 案年级：四年级 第-2-周 第-5- 课次 年-月-日教材内容：1、800-1000 米走跑交替 2、 小足球课的任务：1、通过本课学习，使学生了解 800-1000 米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分 课的内容次数时间 组织教法与要求开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生 2分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、 慢跑 2 圈2、队列练习齐步及立定 3、 徒手操（1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 （7） 活动手腕、脚踝一、100 米走跑交替方法：按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑 1000-1200 米的练习。要点：全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。15分钟要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位组织：沿操场进行教法：1、教师讲解、示范要领2、 学生 4 路纵队,沿操场 100 米快跑,100 米慢跑(不许讲话)要求： 跑步时不许讲话部分 课的内容次数时间 组织教法与要求基本部分二、小足球脚弓传球练习：两人面对面传球10分钟话易犯错误：呼吸节奏掌握不好纠正：教师讲“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。易犯错误：开始的速度快,以后越跑越慢纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。(让掌握节奏的学生领跑 )结束本分1 成上课队形课上小结2 师生再见，宣布下课。收器材3分钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐练习密度预计教具标志桶 4 个运动量曲线60812453课后小结通过本课训练，了解学生 800-1000 米走跑交替的基本状态。训练学生适应耐久跑的节奏,学生练习十分积极,但有些学生适应能力较差教 案年级：四年级 第-2-周 第-6- 课次 年-月- 日教材内容： 1、800-1000 米走跑交替 2、 游戏课的任务：1、通过本课学习，使学生了解 800-1000 米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分 课的内容次数时间 组织教法与要求开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生2分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、 慢跑 2 圈2、队列练习正步及立定3、 徒手操（1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 7分钟要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、100 米走跑交替方法：按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑 1000-1200 米的练习。要点：全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。组织：沿操场进行教法：1、教师讲解、示范要领2、 学生 4 路纵队一字排开 ,沿操场进行 30”走 30”跑练习 (不许讲话,听教师吹哨变换)易犯错误：呼吸节奏掌握不好纠正：教师讲“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。易犯错误：开始的速度快,以后越跑越慢纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。(让掌握节奏的学生领跑 )部 次 时分 课的内容 数 间 组织教法与要求基本部分三、游戏跳绳接力方法：按上课队行将学生分成人数相等的四个纵队站在起点线后,听到教师口令迅速开始,绕过标志先后迅速返回看那队快。要求：1、不许越线 2、绕过标志物20分钟组织： -1520 米-结束本分1 成上课队形课上小结2 师生再见，宣布下课。收器材1分钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐练习密度预计教具标志桶 4 个运动量曲线60824513课后小结本课采取变速跑的方式，训练学生的耐久力。通过观察学生，了解到学生的耐久力很差，个人的水平也大步相同。教 案年级：四年级 第-3-周 第-7- 课次 年-月-日教材内容：1、800-1000 米走跑交替 2、 跳绳课的任务：1、通过本课学习，使学生了解 800-1000 米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分 课的内容次数时间 组织教法与要求开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生 2分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、 慢跑 2 圈2、队列练习反口令练习3、 徒手操（1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 （7） 活动手腕、脚踝7分钟要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、100 米走跑交替方法：按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑 1000-1200 米的练习。要点：全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。10分钟组织：沿操场进行教法：1、教师讲解、示范要领2、 学生 4 路纵队一字排开,沿操场10 钟定时跑 ,5 分钟快跑,5 分钟慢跑。要求： 跑步时不许讲话,不许走着易犯错误：呼吸节奏掌握不好纠正：教师讲“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。易犯错误：开始的速度快,以后越跑越慢部分 课的内容次数时间 组织教法与要求基本部分二、跳绳两人一组自由跳绳150 次/组3 组 10分钟纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。(让掌握节奏的学生领跑)组织：结束本分1 成上课队形课上小结2 师生再见，宣布下课。收器材2分钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐练习密度预计教具运动量曲线60814523课后小结通过定时跑的方法训练学生的耐久力，提高学生的兴趣。课堂上学生的积极性很高,成绩上相对来讲都有不同程度的提高教 案年级：四年级 第-3-周 第-8- 课次 年- 月-日教材内容 ： 1、小足球 2、 游戏课的任务：1、通过课堂学习，使学生了解近距离传球的动作技术2、提高学生的身体素质以及跑动能力部分 课的内容次数时间 组织教法与要求开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生 2分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、 慢跑 2 圈2、队列练习反口令练习3、 徒手操（1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 （7） 活动手腕、脚踝7分钟要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位准备部分一、传球练习方法：学生按上课队形两排面对面站好。前后两人一组进行传球练习教法：1、 教师讲解示范2、 学生原地模仿练习3、 学生跑动练习部分 课的内容次数时间 组织教法与要求基本部分二、游戏丢球(包)目 的：提高反应和奔跑能力。20分钟组织： 要求：邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。追赶者用手拍击上即可。结束部分1 放松练习2 成上课队形课上小结3 师生再见，宣布下课。收器材1分钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐练习密度预计教具沙包 3050 个20 个小足球运动量曲线6081245330%-32%课后小结训练学生的足球技巧，提高兴趣和积极性。课堂上练习的同时跳高了学生的快速启动和快速反应的能力教案年级-四-第-3-周 第-9-课次 -年-月- 日教材内容： 发展身体素质的练习 游戏课的任务：通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备部分 课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生12分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、 徒手操(1) 上肢运动 (2) 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动（5） 俯背运动 （6） 踢腿运动 （7） 跳跃运动（8） 活动手腕、脚踝2、队列练习原地转法齐步及立定7分钟组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、发展身体素质的练习 1、 原地高抬腿2、 原地纵跳3、 慢跑 200 米2次教法：1、教师讲解，提出要求2、学生分成 4 小队，第一次开始3、教师讲解要领4、第二次开始5、教师带领学生调整呼吸要求： 1、学生认真看示范并模仿练习2、动作到位3、遵守纪律，保持安静部分 课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求二、游戏组织：基本部分贴人方法：让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。面向圆心,指定一名学生开始 1-2 报数,数2 学生快速到右边数 1 学生后面,俩人一组队齐。出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内)，若跑的学生在贴人之前被追上，则要反过来追。若贴到人则被贴的学生开始追。25分钟要求：1、注意安全2、轻拍追上的学生,3、勿用力推、抓学生结束部分1 成上课队形课上小结2 师生再见，宣布下课。收器材1分钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐练习密度预计教具运动量曲线6082451330%课后小结学生练习十分积极,每人都能过做到按老师的要求去做。通过游戏的训练是学生在锻炼的基础上享受体育的快乐教 案年级：四年级 第-4-周 第-10- 课次 年-月-日教材内容：1、800-1000 米走跑交替( 考核) 2、球类活动课的任务：1、通过本课学习，使学生了解 800-1000 米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分 课的内容次数时间 组织教法与要求开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生 2分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、 慢跑 2 圈2、队列练习反口令练习3、 徒手操（1）上肢运动 （2） 体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6） 纵跳 （7） 活动手腕、脚踝一、100 米走跑交替方法：按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑 1000-1200 米的练习。要点：全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。10分钟要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位组织：沿操场进行教法：1、教师讲解、示范要领2、 学生 4 路纵队,沿操场进行考试 。要求： 跑步时不许讲话，尽全力跑部分 课的内容次数时间 组织教法与要求本部分二、1000 米跑测验男生先考试,女生后考(活动篮球或跳绳 ) 22分钟易犯错误：呼吸节奏掌握不好纠正：教师讲“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。易犯错误：开始的速度快,以后越跑越慢纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。( 让掌握节奏的学生领跑)结束本分1 成上课队形课上小结2 师生再见，宣布下课。收器材1分钟队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐练习密度预计教具标志桶 4 个运动量曲线60824513课后小结通过测验了解学生本段耐久跑的学习及掌握情况，大部分学生能够达到小学生锻炼标准 。给每个学生以肯定，鼓励他们课下继续坚持教案年级-四-第 -4-周 第 -11-课次 -年-月-日教材内容： 发展身体素质的练习 游戏课的任务：通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态，为以后更好的进行体育锻炼做准备部分 课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 教 学开始部分1 集合整队报告人数2 师生问好3 宣布课的内容，提出课堂要求4 检查服装，安排见习生11分钟队形：要求：集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、 徒手操（1） 上肢运动 （2） 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动（5） 俯背运动 （6） 踢腿运动 （7） 跳跃运动（8） 活动手腕、脚踝3 专项准备活动压腿练习活动膝关节韧带练习6分钟要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织： 要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、发展身体素质的练习 1、变速跑（100 米快 100 米满） 3 圈/次2次教法：1、教师讲解，提出要求2、学