职业心理和生涯规划ppt课件(1)

第十一章第十一章 大学生职业心理和生涯规划大学生职业心理和生涯规划 正确的选择能造就你，而错误的选择可正确的选择能造就你，而错误的选择可能毁掉你。能毁掉你。 一个不称心的职业最容易糟蹋人的精神一个不称心的职业最容易糟蹋人的精神，使人无法发挥自己的才能。，使人无法发挥自己的才能。-詹姆斯詹姆斯 H罗宾斯罗宾斯思思 考考高等职业技术学院学生的就业形势高等职业技术学院学生的就业形势如何？我们应如何应对，面对挑战如何？我们应如何应对，面对挑战？一、当前大学生的就业现状一、当前大学生的就业现状 1、中国、中国 “入世入世 ”影响影响 2、高校扩招、高校扩招 3、高校毕业生就业制度改革、高校毕业生就业制度改革 4、国内就业结构总体不平衡、国内就业结构总体不平衡 广东近年毕业生就业工作呈现广东近年毕业生就业工作呈现特点特点不急于签约心态明显不急于签约心态明显非公有单位成就业重要领域非公有单位成就业重要领域重点大学和专科院校签约率较低重点大学和专科院校签约率较低专业之间初次就业率相差较大专业之间初次就业率相差较大试分析下列就业心态试分析下列就业心态案例一案例一 某大学女生小敏在学校担任过学生会、各种社团的某大学女生小敏在学校担任过学生会、各种社团的干部，颇具领袖气质。她认为自己各方面条件都不干部，颇具领袖气质。她认为自己各方面条件都不错，不会没有好的归宿，哪个单位录用自己是其荣错，不会没有好的归宿，哪个单位录用自己是其荣幸。但是在很多次的面试当中，她超常的自信却并幸。但是在很多次的面试当中，她超常的自信却并没有带给她好运。许多单位都在她的比较高的姿态没有带给她好运。许多单位都在她的比较高的姿态面前撤退了。她现在也感觉到非常失落和孤独，但面前撤退了。她现在也感觉到非常失落和孤独，但她不愿意放低自己的要求去适应，她觉得这样是对她不愿意放低自己的要求去适应，她觉得这样是对现实的一种投降，如果今年找不到适合的工作，她现实的一种投降，如果今年找不到适合的工作，她宁愿放弃工作，明年准备复习考研。她说她并不是宁愿放弃工作，明年准备复习考研。她说她并不是好高骛远，期望值过高，看不上这个单位，瞧不起好高骛远，期望值过高，看不上这个单位，瞧不起那种职业，她只是不愿意让自己的能力被掩盖在平那种职业，她只是不愿意让自己的能力被掩盖在平凡当中。她希望好钢用在刀刃上。凡当中。她希望好钢用在刀刃上。 案例二案例二小林是一个比较平凡的大学生，成绩中等，小林是一个比较平凡的大学生，成绩中等，也没有什么特长和什么门路。所以在毕业快要也没有什么特长和什么门路。所以在毕业快要来临的时候，他显得特别焦虑。来临的时候，他显得特别焦虑。 他每天都早出晚归，四处打听，看哪个单 他每天都早出晚归，四处打听，看哪个单位需要人。他自己都觉得每天好像都在做无用位需要人。他自己都觉得每天好像都在做无用功，但坐在寝室里自己又会发慌，会非常不安功，但坐在寝室里自己又会发慌，会非常不安，还是宁愿出去跑跑。看到有同学签了工作合，还是宁愿出去跑跑。看到有同学签了工作合同，他就会感觉到莫名的害怕，更加坐立不安同，他就会感觉到莫名的害怕，更加坐立不安。 小林说，现在只要有单位要他，不管是什 小林说，现在只要有单位要他，不管是什么单位，只要能解决户口问题，其他待遇都不么单位，只要能解决户口问题，其他待遇都不计较。他说一定要在计较。他说一定要在 “ 死亡线死亡线 ” 前把自己卖出前把自己卖出去，不然太丢人了。去，不然太丢人了。 案例三案例三 小明是一个来自西北的毕业生，他在班上人缘挺小明是一个来自西北的毕业生，他在班上人缘挺好，但成绩方面比较糟糕，在求职方面更是没有好，但成绩方面比较糟糕，在求职方面更是没有什么能拿得出手的。在参加了几次招聘会，又回什么能拿得出手的。在参加了几次招聘会，又回家打探了一番后，他就整天处在一种观望的态度家打探了一番后，他就整天处在一种观望的态度中。他觉得反正还有这么多同学，比我优秀的同中。他觉得反正还有这么多同学，比我优秀的同学都还没有找到工作，我怕什么啊。急，也应该学都还没有找到工作，我怕什么啊。急，也应该轮到他们先着急啊。他觉得轮到他们先着急啊。他觉得 “车到山前必有路车到山前必有路 ”， “此处不留人，自有留人处此处不留人，自有留人处 ”，说不定哪一天就有，说不定哪一天就有单位找上门来了，还是一个好单位，气死那些沉单位找上门来了，还是一个好单位，气死那些沉不住气的家伙。不住气的家伙。 案例四案例四 小芳同学是某职业技术学院的女学生，快毕小芳同学是某职业技术学院的女学生，快毕业了，她有些心烦，因所学专业不景气，自业了，她有些心烦，因所学专业不景气，自己专业知识、专业技能及综合素质不如其他己专业知识、专业技能及综合素质不如其他同学，几次求职屡次受挫，使她越来越觉得同学，几次求职屡次受挫，使她越来越觉得自己什么都不行，样样不如人，事事不胜人自己什么都不行，样样不如人，事事不胜人。求职时再也不能向用人单位大胆推荐自己。求职时再也不能向用人单位大胆推荐自己，充分展示自我；也不能适当的向用人单位，充分展示自我；也不能适当的向用人单位展示自身所长，甚至把自身的长处也变成了展示自身所长，甚至把自身的长处也变成了短处。自己变得没有自信，悲观失望，忧郁短处。自己变得没有自信，悲观失望，忧郁孤僻。孤僻。 案例五案例五 小春是一个成绩很不错的女生，但她有一个小春是一个成绩很不错的女生，但她有一个致命的缺点，就是胆小。她说她已经去了很致命的缺点，就是胆小。她说她已经去了很多家单位，人家看到她的简历都非常满意，多家单位，人家看到她的简历都非常满意，但一和她交谈，进行面试，就要砸锅了。她但一和她交谈，进行面试，就要砸锅了。她说她也不知道是为什么，一和用人单位说话说她也不知道是为什么，一和用人单位说话就怕，不是面红耳赤，就是语无伦次，头脑就怕，不是面红耳赤，就是语无伦次，头脑里边是一片空白，准备好的里边是一片空白，准备好的 “台词台词 ”都忘得一都忘得一干二净。干二净。 她说她现在也不知道该怎么办，自己很 她说她现在也不知道该怎么办，自己很难控制住自己的胆怯，要改改不掉，要训练难控制住自己的胆怯，要改改不掉，要训练又没有时间了，只好听天由命了。又没有时间了，只好听天由命了。小故事一：小故事一：一头小毛驴，在干枯的茫茫草原上一头小毛驴，在干枯的茫茫草原上好不容易找到了两堆草，但是不知道先好不容易找到了两堆草，但是不知道先吃哪一堆更好，一再迟疑反复，下不了吃哪一堆更好，一再迟疑反复，下不了决心，结果在无限的选择中活活的饿死决心，结果在无限的选择中活活的饿死了。了。小故事二：小故事二：有个和尚在庙里敲钟极不认真，总惦有个和尚在庙里敲钟极不认真，总惦记着外出化缘的自由；外出化缘时又吊记着外出化缘的自由；外出化缘时又吊儿郎当，渴望庙里的清净生活。结果是儿郎当，渴望庙里的清净生活。结果是做梦娶美人，什么都做不好。做梦娶美人，什么都做不好。 二、大学生就业过程中的心理困惑二、大学生就业过程中的心理困惑 自傲心理：（自负心理）自傲心理：（自负心理） 焦虑心理焦虑心理 自暴自弃心理自暴自弃心理 自卑心理：自卑心理： 依赖心理依赖心理 冷漠心理冷漠心理 盲目求高心理盲目求高心理 攀比心理攀比心理从众心理矛盾心理仕途心理胆怯心理 低就心理 保守心理 功利心理 造假心理 三、大学生就业心理的三、大学生就业心理的归因分析归因分析 家庭因素家庭因素 学校因素学校因素 社会因素社会因素 职业信息的效力职业信息的效力 外在引导因素外在引导因素 个体内在因素个体内在因素大学生产生心理问题的原因大学生产生心理问题的原因 毕业生自身处于矛盾期，是大学生择业心毕业生自身处于矛盾期，是大学生择业心态矛盾冲突的内在原因 态矛盾冲突的内在原因 不能正视社会现实，缺乏社会适应能力不能正视社会现实，缺乏社会适应能力 不能客观地分析自我，自我认识不足不能客观地分析自我，自我认识不足 职业信息缺乏，造成择业心理错位职业信息缺乏，造成择业心理错位 决策技能不足，应对能力不够决策技能不足，应对能力不够 四、大学生解决心理困惑的四、大学生解决心理困惑的策略策略（一）调整自己，形成具有当代社会需求的（一）调整自己，形成具有当代社会需求的就业心理。就业心理。 “先就业后择业先就业后择业 ”心理心理 ； “凭实力凭实力说话说话 ”心理；自主创业心理；继续学习心理心理；自主创业心理；继续学习心理；看重事业发展、注重工作前景心理；看重事业发展、注重工作前景心理 。（二）把握自己，恰当运用优化自己心理状（二）把握自己，恰当运用优化自己心理状态的对策。态的对策。（三）学习运用心理调节的方法进行自（三）学习运用心理调节的方法进行自我调适我调适 自我反省法自我反省法 自我转移法自我转移法 自我适度宣泄法自我适度宣泄法 自我安慰法自我安慰法 自我松弛法自我松弛法 理性情绪法理性情绪法 自我暗示法自我暗示法（四）提高自己（四）提高自己 就业心理修养就业心理修养 乐观的生活态度（心态）乐观的生活态度（心态） 确立就业目标确立就业目标 树立自信，敢于竞争树立自信，敢于竞争 提高心理承受力，不怕挫折提高心理承受力，不怕挫折 增强自己的应变性增强自己的应变性（五）做好就业的准备工作（五）做好就业的准备工作 1、我是谁？、我是谁？ 2、我想做什么？、我想做什么？ 3、我会做什么？、我会做什么？ 4、环境支持或允许我做什么？、环境支持或允许我做什么？ 5、我的职业与生活规划是什么、我的职业与生活规划是什么 ？ 1、做好职业生涯发展规划、做好职业生涯发展规划 社会学家麦克、法兰德指出：社会学家麦克、法兰德指出： “职业生涯是职业生涯是指一个人依据理想的长期目标，所形成的指一个人依据理想的长期目标，所形成的一系列工作选择，以及相关的教育和训练一系列工作选择，以及相关的教育和训练活动，是有计划的发展历程。职业生涯也活动，是有计划的发展历程。职业生涯也是个人一生职业、社会与人际关系的总称是个人一生职业、社会与人际关系的总称，即个人终生发展的历程。，即个人终生发展的历程。 ”大学生职业规划的现状一项高校的调查显示， 23%的学生为 “迷失方向型 ”，他们既没有职业规划，也不作努力；26%的学生为 “自主决定型 ”，他们通过自己的努力明确了自己的职业选择； 7%的学生为 “他主决定型 ”，他们把选择的权力交给了父母、亲友或师长，没有自己的选择； 36%的学生为 “探索未定型 ”，他们的困惑起源于对职业世界和对自己的认识不够； 8%的学生为 “焦虑未定型 ”，他们即使了解了自己和职业世界也还是感到难以抉择。对职业生涯规划方法， 60%的同学不了解，84%的同学想了解， 83%的同学希望得到这方面的指导和帮助。 大学生职业规划的现状一项对北京人文经济类综合性重点大学的 205位大学生的调查显示，大部分学生没有职业规划。对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占 62.2%；有设计的占 32.8%，而其中有明确设计的仅占 4.9%。制定个人职业生涯规划表制定个人职业生涯规划表姓名姓名 性别性别 年龄年龄 学历学历所学专业所学专业 职业类别职业类别目前所在学校（部门）目前所在学校（部门） 目前任职（岗位）目前任职（岗位）人生目标人生目标1、 岗位目标岗位目标2、 技术等级目标技术等级目标3、 收入目标收入目标4、 社会影响目标社会影响目标5、 重大成果目标重大成果目标6、 其他目标其他目标人生观简要文字说明：人生观简要文字说明：实现人生目标的战略要点：实现人生目标的战略要点： 长期目标长期目标 1、 岗位目标岗位目标 2、 技术等级目标技术等级目标 3、 收入目标收入目标 4、 社会影响目标社会影响目标 5、 重大成果目标重大成果目标 6、 其他目标其他目标 人生观简要文字说明：人生观简要文字说明： 实现人生目标的战略要点实现人生目标的战略要点 中期目标中期目标 1、 岗位目标岗位目标 2、 技术等级目标技术等级目标 3、 收入目标收入目标 4、 社会影响目标社会影响目标 实现中期目标的战略要点实现中期目标的战略要点 短期目标短期目标 1、 岗位目标岗位目标 2、 技术等级目标技术等级目标 3、 收入目标收入目标 短期的计划细节：短期的计划细节： （ 1） 短期内完成的主要任务短期内完成的主要任务 （ 2） 有利条件有利条件 （ 3） 主要障碍及其对策主要障碍及其对策 （ 4） 可能出现的意外和应急措施：年度目标可能出现的意外和应急措施：年度目标及年度计划的细节通常另行安排，以保持生涯及年度计划的细节通常另行安排，以保持生涯计划的相对稳定性和可保存性。计划的相对稳定性和可保存性。认清自我，了解自我 调查显示，在自我认识方面，对于个人的兴趣、爱好较了解和很了解的分别占 51.9%和 29.3%；对个人的气质、性格较了解和很了解的分别占24.7%和 58.1%；对个人的能力、素质较了解和很了解的分别占 57.4%和 20.1%；对于个人职业生涯较了解和很了解的仅占 39.4%和 13.4%，其中说不清的占 32.2%。其次，选择的职业与个人的兴趣、爱好较符合和很符合的比例分别占 52.1%和 9.8%；与个人的性格、气质较符合和很符合的比例分别占 54.1%和 8.8%；与个人的能力、素质较符合和很符合的比例分别占 56.8%和 9.3%；与个人的专业方向较符合和很符合的比例分别占 42.2%和24.2%。 第一、认清自己的优缺点第一、认清自己的优缺点你的优势你的优势 ： 你学习了什么。你学习了什么。 你曾经做过什么。你曾经做过什么