螺旋藻的吃法知多少，凉拌、煲汤、螺旋藻片！_第1页
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本产品不能替代药品使用/螺旋藻的吃法知多少，凉拌、煲汤、螺旋藻片！螺旋藻是一类丝状微藻类的浮游生物，是由单细胞或多细胞组成的丝状体，因其细丝呈螺旋状弯曲而得名。螺旋藻营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等，蛋白质含量高达60%，还是叶绿素的天然宝库，并且含有维生素B族、维生素A、维生素E等等维生素。如此丰富的营养，让螺旋藻当之无愧成为美国航空航天局推荐的首要航空食品。下面就来学习下螺旋藻要怎么吃吧：螺旋藻的吃法知多少，凉拌、煲汤、螺旋藻片！1、凉拌螺旋藻这种做法非常简单，不到几分钟即可食用，可以用来当小吃。原料：螺旋藻、酱油、醋、芝麻、蒜、葱、芝麻油。方法：（1）先将螺旋藻用温水冲泡到发开，此时可以将蒜、葱切好，装在干净的容器里面加上酱油、芝麻油、醋、白芝麻搅拌；（2） 用水焯熟螺旋藻，然后过凉开水；（3） 把螺旋藻放入盛放酱汁的碗里面搅拌，就可以食用。2、螺旋藻味噌汤煮汤会稍微复杂，不过在寒冷的季节有什么比一碗香浓的汤更让人温暖呢？原料：鱿鱼、豆腐、螺旋藻、味噌、水、油盐（适量，口味清淡可不加）。（1） 把鱿鱼洗干净切成块，用水焯一下，放置一边，另一锅加水煮到沸腾，然后放入鱿鱼。（2） 等鱿鱼煮到软，加入味噌，调味后煮4分钟。（3） 放洗干净的螺旋藻，再煮3分钟，等到稍微凉一点就能吃了。螺旋藻的吃法知多少，凉拌、煲汤、螺旋藻片！3、螺旋藻片如果觉得以上方法有点麻烦，时间匆忙没有时间进厨房的话，螺旋藻片无疑是补充螺旋藻最简单快捷的方法。一款好的螺旋藻片能够基本保留螺旋藻的营养，推荐用汤臣倍健螺旋藻咀嚼片。汤臣倍健螺旋藻咀嚼片精选上等螺旋藻粉，这些螺旋藻粉都是由我国最早研究、开发、养殖螺旋藻的生物高新技术企业提供的，这家企业也是全球主要的螺旋藻原料供应商。汤臣倍健螺旋藻咀嚼片里面基本保留新鲜螺旋藻的营养，每100克含有蛋白质52克、-胡萝卜素5毫克等等营养，将新鲜螺旋藻装进每一片中
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