老人摔倒,预防和急救并重

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 老人摔倒,预防和急救并重 令人扼腕的逝去 中国论文网 /7/view-12957053.htm 我国数学界的泰斗、荣获国家最 高科技奖的吴文俊院士，于今年 5 月 7 日逝世。这位对国家作出重大贡献的科 学家逝世，当然令人悲痛，但同时令人 惋惜的是，吴老的死因竟是由摔倒引起 的。 据报道，吴文俊院士在家不慎摔 倒，因脑出血入院治疗，4 月初入院后， 有所好转，但进入 5 月又恶化，经抢救 无效逝世。 晚年的吴文俊一向有“老顽童” 之 称。他具有强烈的创新激情，而且兴趣 广泛，心胸开阔。在香港参加学术研讨 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 时，他曾利用活动间隙，偷偷溜去游乐 园坐过山车。在澳大利亚，他曾将蟒蛇 缠在脖子上，吓得旁人直冒冷汗。2011 年，他在雨天外出，因路滑摔了一跤， 手臂上一大片的淤青，还笑谈：“我平 时就喜欢一个人出去转转。 ”他曾经写过 一首打油诗：“ 七十不稀奇，八十有的 是，九十诚可贵，一百亦可期。 ”吴老享 年 98 岁，得益于他的乐观豁达和爱好 活动，但可惜与百岁只有一步之遥，意 外逝世与他不幸摔到是有直接关系的。 笔者也有悲痛的教训。我的父亲 是由于摔到引起脑栓塞而逝世的，母亲 是由于摔倒后造成股骨头骨折而后多器 官衰竭而离开人间的。他们虽已超过 90 高龄，但平时还是很硬朗，常在室外散 步，但想不到意外摔倒竟成了致命的伤 害。 卫生部公布的中国伤害预防报 告指出，儿童青少年和老年人是伤害 发生的高危人群，而老年人伤害的首要 原因是跌倒。报告指出，我国 65 岁以 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 上的老年居民中，有 21%至 23%的男性、 43%至 44%的女性曾经跌倒过，而且跌 倒发生率随着年龄的增加逐渐升高。老 年人跌倒不可小视，因樗 对老年人 的生命构成直接的威胁，严重地影响老 年人的生命质量和生活质量。老年人跌 倒后的总病死率比无跌倒损伤的老人高 5 倍。 老年人为何易摔倒 不小心摔倒，有人认为是很寻常 的事，人类的身体结构天生就是不稳定 的。老年人的体质日益衰弱，平衡感、 感觉功能、肌肉力量、反应灵敏度都呈 下降趋势，骨质也变得疏松，因此摔倒 的情况也在增多。有的子女埋怨老人不 小心摔到，其实摔到并非老人的主观行 为，而是许多客观因素决定的。 老年人大多患有一些慢性疾病。 其中不少慢性病都会降低老人身体的各 种功能，是导致摔到的重要因素。如血 压不稳，血管弹性差，在从平卧位坐起 或站起后，血压下降，导致脑缺血而摔 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 倒。又如神经系统疾病，中枢神经控制 力下降，也容易摔倒。老人视力下降， 对强光变得过敏，深度知觉变差，有的 患白内障、青光眼、眼底疾病等，视物 模糊，会引起对地形、距离的误判，对 脚下障碍物看不清，也是摔倒的原因。 眩晕症和内耳感染等前庭觉异常，引起 头晕；老年人经常服用的一些药物，如 阿司匹林、奎宁、以及一些抗生素和利 尿剂等，也可能影响前庭觉功能，这也 会提高摔到的风险。腿脚有病，疼痛无 力，走路会突然摔倒。有的老人有心理 问题，烦恼焦虑，惧怕摔倒，并因此不 敢走路，缺乏运动，时间久了，腿部肌 肉萎缩，功能减退，更容易摔倒。 老人体弱多病，有的即使轻微的 摔到也可能造成严重伤害，出现合并症， 甚至危及生命。因此，有人说，跌倒是 老年人意外伤害的头号杀手，它能在一 瞬间造成老人生活质量下降，个人痛苦， 也给家庭和社会造成沉重负担。 在预防上下足功夫 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 1.改善老人的生活环境：老人住 室和经常活动之处，要清空所有障碍物， 通道应无杂物堆放，达到行走顺畅。家 具摆设要方便老年人行走，地面要防滑， 浴室、洗手间要装有扶手，楼梯要有明 显标识。在老人活动范围内要保持明亮 的光线，老人易起夜，除了在房间常设 一盏夜灯之外，也可在行经路线的走廊 设置感应式的照明灯。不要设 3 厘米以 上的门槛，以免老人抬脚跨门槛时摔到。 2.老人衣服鞋子要舒适。太长或 太宽的衣裤、磨损严重的鞋子，都可能 造成老人跌倒的风险。要为老人选购一 双合脚且具有防滑功能的鞋子。 3.有效控制心脑血管、骨质疏松、 关节炎等慢性疾病的发展，定期到医院 复查和对症治疗。 4.避免使用不适当的药物，凡是 能引起跌倒的药物，老年人应慎用。有 些药物可能有引起头昏眼花的副作用， 增加跌倒的风险，例如降血压药、镇静 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 剂、安眠药、利尿剂、感冒药等，服药 期间要多加小心和注意防护。 5.坚持体力锻炼，在强度和耐力 锻炼的基础上，适当进行柔韧性锻炼， 增加髋部活动及平衡体操则有助于防止 跌倒；保证每天 2030 分钟的温和锻 炼，常在室外空气新鲜场所活动。老人 锻炼身体要适度，要从个人实际情况出 发，力所能及，不可攀比，不可过度， 讲究安全、科学。 6.保持愉快的心情，遇事想得开， 放得下，豁达大度，顺其自然，乐观不 烦恼，疾病不来找，摔倒的风险会减少。 补上急救这一课 在老人摔倒危险发生的一刹那， 距离最近的人就是最佳救生员，但前提 是要掌握基本的急救知识和技巧。因此， 有必要实施全民救助常识培训计划，逐 渐普及基本救助知识和技巧，提升全民 的救助能力，起码要做到以下几点： 1.若无能力对摔倒老人进行急救 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 的，请尽快通知交警或电告 110、120。 2.查看摔倒老人的情况，如看他 的呼吸、脉搏、神志等重要体征情况， 然后再进行对症处理。 3.如果摔倒老人神志清醒，可以 询问他是否有哪里特别疼痛；如果有部 位特别疼痛，活动此部位时疼痛加剧， 那么很可能是这个部位骨折了。这时候 切记别盲目搬动或扶起，因为越搬动骨 折端越易错位，骨折面易刺伤血管、神 经，反而更加不好。这种情况下，最好 不要把老人扶起，而是让老人待在原地， 并迅速打急救电话，到医院就诊。 4.如果摔倒老人神志不清昏迷、 呕吐，那么要将他平躺在地上，头部侧 向一边，保持呼吸道畅通，同时把他的 衣扣解松，如