里约奥运会中许昕比赛失利的心理调节与分析

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 里约奥运会中许昕比赛失利的心理 调节与分析 摘 要 为了更好的研究国际高水 平乒乓球技战术及心理因素的调节，为 广大乒乓球专项学生提供更好学习素材， 提升实战中赢取比赛的能力，研究采用 文献资料法、录像观察法、逻辑分析法 等对里约奥运会中许昕比赛失利的心理 调节与分析研究内容深入研究，结果显 示：许昕利用激励法及自我暗示法、心 理放松法等进行调节进行比赛，因此在 教学中除了要锻炼强劲的身体素质和高 难的技术动作外，还要无时无刻的培养 其强大的内心心理素质。 中国论文网 /6/view-13003943.htm 关键词 里约奥运会 许昕 乒乓 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 球比赛失利 心理调节 中图分类号：G846 文献标识： A 文章编号： 1009-9328（2017）08- 000-01 以 2016 年里约奥运会为例，时 任世界排名第三的中国男单选手许昕， 在决赛时对阵日本选手水谷隼时意外失 利。通过研究分析 2016 年里约奥运会 中许昕比赛失利的心理调节，得出关于 心理调节在比赛中的重要作用，为广大 乒乓球专项学生提供更好学习素材，提 升实战能力及运动心理能力提供指导。 一、结果与分析 （一）里约奥运会中许昕比赛中 得分情况及分析 因为需要研究条件限制，方便本 研究的调查，采用了对真实数据较为可 靠的通过录像观察法；通过本人三遍细 致的观看录像，统计 2016 年里约奥运 会中许昕在对阵日本选手水谷隼的五场 比赛中的得分基本情况，通过细致的统 计，可以得出一下详细信息如下，许昕 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 对阵水谷隼：第一局 10：12，第二局 9：11，第三局 11：3，第四局 11：7， 第五局 10：12。 （二）里约奥运会中影响许昕比 赛失利的心理因素 在 2010 版的体育心理学中 提到相关的运动心理学内容，要达到高 水平的专项运动技能水平和取得比赛成 绩的相对提高，在受技战术训练这种因 素的影响外，还受心理因素的影响。在 90%的实践研究所得出，在竞技运动比 赛中尤其是高尖端的群体，想要获得比 赛的胜利，在技战术训练和心理因素影 响中，技战术训练占 30%，心理因素占 70%。因此在研究里约奥运会中许昕比 赛失利中其心理因素占据很大的原因。 1.外界因素 在 2016 年里约奥运会之前，许 昕与水谷隼交手的 12 战比赛中，许昕 以全胜利的战绩遥遥领先。但对手或多 或少的针对许昕的技术特点进行过专业 的训练。刘国梁教练又派许昕出场，教 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 练和团队增添了许多压力。 2.内部因素 在此次比赛中许昕相对来讲稍微 放松警惕，没有意识到对手在慢慢成长， 而且针对自己的技术特点进行了训练。 在压力及紧张感的双重冲击下，自我水 平发挥有限。这些内部因素从而导致许 昕比赛失利。 （三）里约奥运会中许昕比赛失 利的心理调节 通过数据的分析和心理因素的研 究对比，分析出里约奥运会中许昕比赛 失利的心理调节：在第一局比赛中，许 昕在对方获取局点 10-8 落后的情况下， 接着许昕利用接发球的优势获取 2 分， 把比分扳至 10 平。说明此时，许昕的 心理状态很稳定。 在第二局开始后，从视频上看水 谷隼的状态一直很兴奋打了许昕一 5-1 的高潮开局；在面对压力时经常很奇怪 的会出现平时很优秀的运动员在比赛时 发挥不出正常能力。心理学上总结出， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 在此种情况压力下，平时记忆深刻且动 作熟练的技术动作在按照以往运动模式 表现不出，且表现下降或失常的情况叫 做为压力下的 choking 现象。在随后两 球也许正式许昕出现 choking 现象，许 昕第一球拉球出界、第二球回球下网， 许昕又输掉了一局比赛。 但是在第三局开始后，应用了运 动员比赛情况下的深呼吸调节法。从一 开始就狠打猛拉，从一开始打出 6-0 的 高潮。再接着的第四局开始时她采用自 我暗示法和心理放松法把握比赛。在第 五局的决胜局中，双方全力以赴，许昕 通过良好的心理调节正手强攻把比分扩 大至 5-2，在获得赛点后，许昕犯了一 个严重的保守错误，连守三球，但是对 方拼了命的攻击被打成 10-10 平，这时 候许昕在接球时十分紧张，连着两下在 左腿上擦汗，动作变形太大，导致被反 超。此时，许昕的眼睛无神，整个身体 都显得僵硬紧张，最后没有接好对方的 攻击，输掉了比赛。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 许昕输掉了比赛是受很多因素的 影响，比如说轻敌，关键球心理障碍产 生的 choking 现象；但是在过程中的心 理调节运用的很好，比如运用了自我暗 示法、深呼吸调节法、心理放松法等方 法，为三、四局扭转比赛起到了至关紧 要的作用。 二、结论与建议 （一）结论 许昕在第一场比赛中因为大意丢 掉比赛，而后第二局比赛中因为第一局 影响及本身自身压力影响输掉第二局， 在第三局的比赛中，许昕利用激励法及 自我暗示法进行调节赢取比赛，第四局 中运用心理放松法等方法赢取胜利，第 五局因为关键球处理不当输掉比赛。许 昕输掉了比赛是受很多因素的影响，轻 敌、关键球心理障碍产生的 choking 现 象；但是在过程中的心理调节运用的很 好，比如运用了自我暗示法、深呼吸调 节法、心理放松法等方法，为三、四局 扭转