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文档简介

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 总觉得累还睡不着,怎么回事? 长期觉得累、睡不着？小心，你 可能患上了慢性疲劳综合征。过度、过 久的慢性疲劳是种病，得治。但是，仅 有 6%的失眠和慢性疲劳患者曾到医院 就诊。 中国论文网 /6/view-13014140.htm 【病例】 “拼命三娘 ”患慢性疲劳综合征 今年 39 岁的张女士是一家合资 企业的高级白领，平素工作雷厉风行， 对外接洽订单、谈工作方案、设计工作 流程总是干净利落，也是出了名的“拼 命三娘”，因而格外受老板的赏识和青 睐。可是，这段时间，张女士一直觉得 体力不支，疲惫不堪，晚上睡不好，白 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 天上班又想打瞌睡，同时还出现了颈肩 酸痛、头痛、头晕等症状。 仅 6%的失眠和慢性疲劳患者就 诊 慢性疲劳综合征是一个慢性发病 的过程。现代人生活奏快、压力大， 很多人都会感觉疲劳。但是，并非所有 的疲劳都属于疾病之列，只有过度、过 久的疲劳，才能称为疾病。 慢性疲劳很容易被忽略。据世界 卫生组织调查，全球约 22%的人口是疲 劳综合征患者，27%是失眠症患者。这 两种病多发于 2050 岁，与长期的过 度疲劳（包括脑力和体力） 、饮食生活 不规律、工作压力和心理压力过大等精 神环境因素有关。 有统计结果显示，在失眠和慢性 疲劳患者中，只有 6%的人就诊过，绝 大多数患者不认为失眠是病，也有一部 分人自作主张乱服安眠药，造成严重的 药物依赖。而这部分病人，最终也极易 发展成为疼痛科最为棘手的慢性疼痛病 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 人心因性疼痛（躯体化障碍） 。 已患病要强制自己休息 慢性疲劳综合征不仅仅是休息不 好，而是一种疾病。在快节奏、高压力 的现代生活中，一定要保持适当的运动 量。通过慢跑、骑自行车、游泳等运动 方式保持机体的有氧代谢，有利于保证 身体健康状态，预防慢性疲劳综合征。 如果已经患上慢性疲劳综合征， 务必强制
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