赵倩健康的做自己

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 赵倩健康的做自己 作为一个独立自主的职业新女性 赵倩在工作中是个多面的大女人，她为 了孩子的肠道的健康，创建了爱益维品 牌，从那时开始，赵倩开始研究益生菌 在肠道的作用，以及带来的好处。柚子 蜜妈妈咖啡亦庄店也随之开业，她希望 用妈妈咖啡这样更加落地的方式，透过 一个品牌，一个产品，带给更多人，更 多妈妈们健康的生活方式，生活理念。 同样她也是个好妈妈，希望通过自己的 力行，让更多孩子和妈妈感受到健康生 活的重要性。 中国论文网 /7/view-12943817.htm 每个人都有不一样的生活轨迹， 赵倩也是一样，每天奔赴在自己的工作 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 之中，享受在工作之后的家庭温馨。她 说健康的生活方式就是身体、心理都在 健康的状态下，能够自由的做自己。与 自己和解，与他人为善。 生活本身就是丰富多彩的，经营 生活也是一种学问。幸福的人会经营生 活，不幸的人却违背生活。生活本来的 样子就是要有趣，我们可以选择我们用 什么样的方式、什么样的态度来生活， 而不是等待想要的生活找上我们。赵倩 说“我认为，生活的乐趣在于发现生活 的细微之处，更广阔的胸怀接纳自己， 也接纳别人。我有很多不同的圈子，有 趣的是，不同的圈子之间会莫名其妙的 有交叉认识的人，或者共同的朋友，这 样的事情经常的发生，这让我觉得生活 充满惊喜和奇妙。 ” 健康的生活方式不仅仅表现于身 体，它也会帮我们的心灵健康，净化心 也是我们生活追求的目标，同时也 能给我们的生活增添了很多情趣。 “能够 不断地内观自己，让自己的身、心、脑 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 同频，在同一个频率上。有的人经常嘴 比脑快，说完后悔，那是身和心不同频 的结果，有的时候脑袋想的，说出去了， 心里很难过，这样的情况也经常发生， 身、心、脑的连接和同频是一种境界， 需要不断的练习，内观，觉察才能做得 到。我现在只能说比有些人做的略好， 还是有很多需要成长的空间。 ” 在赵倩的世界里她可以内外兼修， 又是一个喜欢折腾的一个人。 “用我先生 的话说，我的人生充满变化，在他看来， 我的生命在于折腾，生命不息，折腾不 止。我不能决定生命的长度，我却可以 决定生命的深度。我现在已经是国际教 练联合会 ICF 认证的 ACC 企业教练， 团队教练，我也会到一些企业讲课，去 了解不同的企业文化，团队的价值，这 让我觉得很有趣，生活在不同的空间中。 我现在也在学习北美发展转化戏剧治疗 导师，用戏剧表演来诠释故事，诠释生 活，生活在真真假假的空间中显得特别 立体，特别有趣。我们在柚子蜜妈妈咖 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 啡还专门开设了戏剧的课程，还有妈妈 成长的工作坊，希望通过这样的活动给 我们身边的人生活打开另一扇门，进入 不同的空间去看待，去体验生活。 女人总是爱做梦，赵倩也曾经想 过构建过自己的更完美的生活方式。 “我 曾经想到大理去，那里人少，风景好， 可以和孩子、先生每天享受我们的生活。 可是，我最终还是留在北京，我发现我 的生活方式是学习，而学习资源最多的 就是在北京。寻找自己最舒服的生活方 式，而不是地点等外在的妥协。 ” 时尚北京：你觉得人生的经 历也是一种生活的体验吗？ 赵倩：我觉得人生的任何经历都 是宝贵的礼物，因为有了这样的经历才 有了现在强大而自信，勇敢做自己的我。 时尚北京：你会注重自己的 生活品质吗？ 赵倩：我很注重自己和家人的生 活品质，这让我们可以更好的享受彼此 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 在一起的时光。我的生活一直在改变， 唯一不变的是变化。 时尚北京：你会去体验各种 不一样的健康生活方式吗？ 赵倩：有人说辟谷可以清除体内 毒素，我会去尝试体验。生活的方式， 在于我们的选择，我们是否相信，在这 样的前提下，我们可以创造不同的生活 体验，让我们的人生充满乐趣。 生活教会我们很多事情，所以我 们要学会洒脱、直率、勇敢、坚持。这 也是赵倩所能够达到的目标，她的人生 给她带来了丰富多彩的生活。每个人的 人生都不会相同，但是我们要学会精彩。 就像乔布斯的那一句“Stay hungry，Stay foolish”，永远用谦卑的心，保持对未知 的好奇，探索新的世界。 时尚北京：没有工作的时候 会做什么呢？ 赵倩：参加戏剧治疗的表演练习， 在舞台上用戏剧疗愈观看的人的心灵。 喜欢读书、也喜欢陪孩子读书。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 时尚北京：有压力的时候， 你会选择什么方式减压呢？ 赵倩：和伙伴们一起跳舞，排练 戏剧，也会去练瑜伽。在舞蹈中表达自 己的情绪，内心的情感，用戏剧的角色 在戏空间中让自己的内心释放和做自己。 瑜伽可以让我安静的思考，向内观。 时尚北京：情绪低落的时候 你会怎么办？ 赵倩：接纳情绪低落，不去强迫 自己快乐，就和自己的情绪在一起。可 以影响身边的人积极健康的生活，带动 身边的人一起前行，那一刻我最快乐。 时尚北京：最近在看的书是 什么？ 赵倩：在看被讨厌的勇气 ， 从另一个角度让我们认识自己和世界的 关系。我喜欢看心理学的书，可以引发 我思考。 时尚北京：现在经常思考的 问题是什么？ 赵倩：我经常会思考，如果我有 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 一天我死了，我能留下什么？所以，我 会把每一天都当做生命的最后一天，痛 快的活，不去计较琐事，让时间更加的 有效更加的有力量。时间不会停止，我 们却可以在每一分钟去探索深度。 时尚北京：你是个善于表达 自己的人吗？ 赵倩：有的时候是吧，我似乎比 较知道自己想要的未来的样子，但是不 太善于表达自己的情绪。 时尚北京：对生活的态度是 什么？ 赵倩：做好自己，影响他人。我 相信如果我 不能做好自己，知行合一， 我没有办法影响他人和我一起健康的生 活。