一年级卫生与健康

一年级卫生与健康教案 教 学 进 度 周次 教学内容 课时 上学期 第一单元 身体的奥秘 1 1、我们的身体 1 3 2、爱护眼睛 1 5 3、做好眼保健操 1 7 4、口的功能与保健 1 9 5、鼻的功能与保健 1 11 6、耳朵的功能与保健 1 第二单元 习惯培养 13 7、正确的读书姿势 1 15 8、正确的握笔姿势 1 17 9、正确的写字姿势 1 下学期 第一单元 人体的奥秘 1 1、肾脏的功能与保健 1 3 2、骨骼的功能与保健 1 5 3、血液与血型 1 第二单元 习惯的培养 7 4、看电视的卫生 1 9 5、常吃零食不利于健康 1 11 6、遵守课间活动秩序 1 13 7、讲文明懂礼貌 1 第三单元 环境与健康 15 8、户外活动好处多 1 17 9、注意交通安全 1 19 10、阳光、空气、山水 1 备注 计划可随实际情况改变 2 上册： 第一课 我们的身体 教学目标：1、 了解从外表看身体由哪些部分构成，认识身体的各部位。 2、 知道身体各部位的作用。 3、 知道体格检查做些什么，了解定期检查的好处。 教学重点：认识身体外观各部位 教学准备：人体结构挂图 教学过程： 一、谈话引入： 1、同学们，在这个世界上谁跟你最亲近呀？(你自己的身体) 2、今天我们就来认识我们的身体。 3、出示课题：我们的身体 二、讲授新课： 1、认识我们的身体 1） 出示挂图，从外表看，我们的身体分为哪几个部位？头、颈、躯干、四肢 2） 指出图上的身体各部位 3） 指出自己身体的各部位 4） 跟着老师朗读一首小儿歌： 身体像部大机器， 头 先从外表来识记： 头、颈、躯干和四肢， 颈 头部有眼、耳、口、鼻。 身体内部器官多， 躯干 我们分别来认识。 2、知道身体各部位的作用 四肢 认识了身体各部位，你能说出各部位的作用吗？ 三、巩固练习： 1、身体帮助我们做这么多事，我们要好好爱护它！ 请翻到 20 页，跟老师读体格检查这首儿歌。 2、你知道定期检查身体的好处吗？ 板书设计： 1、我们的身体 认识我们的身体：头、颈、躯干、四肢 3 第二课 爱护眼睛 教学目标：1、 知道眼睛对我们学习生活的帮助，懂得爱护它。 2、 知道应该怎样爱护眼睛。 教学重点：知道怎样爱护眼睛，并且落实到行动上。 教学难点：坚持做到爱护眼睛。 教学过程： 一、谈话引入： 1、同学们，老师今天给大家带来一个谜语： “上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。 ”（谁能猜出来？） 2、眼睛对我们有什么帮助？ 3、所以，我们要爱护眼睛。 二、讲授新课： 1、 读一读这首儿歌，想想应该怎样爱护眼睛呢？ 小小眼睛是对宝，认识世界少不了。 看书、写字应注意，时间长了要休息。 不要用手揉眼睛，爱护眼睛要牢记。 2、 你知道要怎样爱护眼睛了吗？ 3、观察书上的四幅图画，看看哪位小朋友懂得爱护眼睛？ 4、 翻到 23 页，读一读特别提醒 说说你知道了什么？ 三、巩固练习： 完成第 5 页 我来答 四、实践活动： 1、 阅读 28 页的小资料，四人小组互相检查。 注意用眼卫生：眼珠像颗黑葡萄，用眼卫生请记牢，读写姿势要端正， 光线充足很重要；“二要、二不、三个一， ” 课后一定要休息。做好眼睛保健操，保护视力学习好。 板书设计： 2、爱护眼睛 注意：二要、二不、三个一，课后一定要休息。 读写姿势要端正，做好眼睛保健操。 第三课 做好眼保健操 教学目标：明确做好眼保健操的好处，学习正确做眼保健操。 4 教学重点：学习正确做眼保健操。 教学难点：每天坚持做好眼保健操。 教学过程： 一、谈话导入： 1、全体齐背儿歌爱护眼睛 。 2、同学们，眼睛是心灵的窗口，明亮的眼睛不仅可以帮助我们看清美丽的世 界，还能够促进我们更加有效率的学习，所以我们要爱护眼睛。 3、今天，我们来学习做眼保健操。 二、讲授新课： 1、出示挂图，我们先来认识眼睛周围的穴位。做操的时候，正确按摩穴位可 以有效地提高视力，保护眼睛。 （1）重点指导学生认识以下穴位，并在自己的眼睛周围找到。 天应穴 睛明穴 四白穴 太阳穴 丝竹穴 （2）同位小伙伴互相检查穴位是否找正确。 2、学习儿歌。 保护视力真重要，大家来做眼保操。双手先要洗干净，双眼轻闭轻按摩。 找准穴位最要紧，按摩节拍要均匀。每次做完眼保操，跨出教室远眺望。 坚持认真做眼保健操，可以让你的眼睛保持明亮，因为穴位是我们的祖先 在几千年前就已经发现的人体奥秘，通过穴位按摩或者穴位针灸可以使许许多 多的疾病不用吃药就能痊愈。 听了老师的讲述，小朋友们是不是已经迫不及待地想要学习做眼保健操了？ 那么，下面老师就教大家做这神奇的眼保健操。可要好好学哟！ 3、一节一节地教学生做眼保健操。 1）揉天应穴 2）挤按睛明穴 3）揉四白穴 4）按太阳穴、轮刮眼 眶 4、学生以小组为单位互相检查纠正。 三、巩固练习： 学生完成 22 页的用眼习惯小调查 。 5 板书设计： 3、做好眼保健操 眼睛周围的穴位：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、丝竹穴 第四课 口的功能与保健 教学目标：知道口的功能与口腔保健的简单知识。 教学重点：做好口腔的保健。 教学难点：坚持每天做好口腔保健。 教学过程： 一、谈话导入： 1、同学们，我们都有嘴，能告诉老师嘴有什么作用吗？ 2、板书课题，齐读课题。 二、讲授新课： 1、学习儿歌： 小小嘴巴功能多，吃饭说话和唱歌。 漱口刷牙保清洁，笑口常开乐呵呵。 2、看图说一说，谁做得好？为什么？ 3、打开课本 24 页，做一个班级口腔保健小调查。 公布调查结果，谈谈感想。 4、我能行： 大声朗读六条口腔保健约定： （1） 早晚坚持刷牙，每次至少三分钟。 （2） 刷牙时做到：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷。 （3） 饭后或吃糖后要漱口。 （4） 刷完牙后，牙刷刷头向上，放在通风处，三个月更换一次牙刷。 （5） 加强体育锻炼和户外活动，吸收更多的阳光。 （6） 一年至少做一次口腔检查。 三、巩固练习： 完成第 9 页 我来答 四、阅读文章： 1、30 页爱牙日 ； 2、32 页健康的牙齿，美好的微笑 ； 3、和小伙伴分享收获或者感想。 6 板书设计： 4、口的功能与保健 儿歌：小小嘴巴功能多，吃饭说话和唱歌。 漱口刷牙保清洁，笑口常开乐呵呵。 第五课 鼻的功能与保健 教学目标：知道鼻子的功能与鼻腔保健知识。 教学重点：懂得如何保护鼻子。 教学难点：坚持正确的用鼻习惯。 教学过程： 一、谈话导入： 1、同学们，你们的鼻子有什么作用？ 2、今天我们来学习第五课。 板书课题，齐读课题。 二、讲授新课： 1、鼻子的解剖构造： 鼻子是个立体的结构，呈现锥体形，分为：鼻根、鼻梁、鼻尖和鼻翼四部 分。 鼻根：位于两眼间，是由两块鼻骨和上颌骨鼻突所构成，为鼻子的最低点。 鼻梁：位于鼻尖与鼻根中间，由左右两块上鼻侧软骨构成。 鼻尖：为鼻的末端部分，主要是由两块鼻翼软骨所构成(每个鼻翼软骨各有 一个内侧脚、中侧角和外侧脚)，两个内侧脚在鼻尖下方连成鼻中柱并形成 白种人的鼻子高而挺，黑种人的鼻子扁而阔，黄种人则居中。东方人常因 脸部宽度较宽，两颧骨外张，且鼻梁较低，因而脸部显得较无立体感；西方人 则因眉骨高，鼻梁高耸，再加上眼眶深邃，所以轮廓非常立体。 2、看图说说这两个小朋友谁做到了保护鼻子？为什么？保我们还要注意什么？ 3、鼻子的功能：鼻子坐落在脸庞中央，是人体呼吸道的大门，它有两个鼻孔， 鼻孔内有许多鼻毛。当人们呼吸时鼻毛像个忠实的卫士，对空气进行仔细过滤， 把灰尘挡在外面，保证肺部和气管的清洁。鼻腔内分泌许多粘液，能粘住溜进 鼻孔内的灰尘和细菌。鼻腔还具有对吸入的冷空气加温的作用。 有些人睡觉时喜欢用嘴呼吸，这会使细菌进入呼吸道，引起咽喉、气管等 7 处发生疾病。 鼻子还是嗅觉器官。据统计，在鼻子内壁仅 5 平方厘米大小的地方，就分 布着 1000 多万个嗅觉细胞，它们和人的大脑相联系。这样，鼻子就能够很灵 敏地辨别几千种气味。 一般来说，女性的嗅觉比男性灵敏。即使在少年儿童中，女孩的嗅觉也比 男孩敏锐。 人在呼吸时，鼻毛能把空气里的灰尘等脏东西挡住。而常挖鼻孔，容易把 鼻毛挖掉，这样会使人体染上疾病。所以，小朋友不宜多挖鼻孔。 4、学习儿歌： 小小鼻子能呼吸，分辨气味它第一。 保护鼻子应做到：第一不要挖鼻孔， 第二不要拔鼻毛，发现鼻炎早治疗， 不良习惯要去掉。 5、小阅读：你知道吗？ 讨论：过敏性鼻炎应怎样预防？ 三、读一读“特别提醒” 小朋友们，当你出现喷嚏不断，鼻涕长流，并有间歇性或经常性鼻塞时， 一定要到医院去及时治疗哦！ 板书设计： 5、鼻的功能与保健 “特别提醒”：小朋友们，当你出现喷嚏不断，鼻涕长流，并有间歇性或经常 性鼻塞时，一定要到医院去及时治疗哦！ 第六课 耳的功能与保健 教学目标：使学生了解耳朵的作用和主要构成部分的名称。重点认识鼓膜，知 道如何保护它。懂得保护耳朵的重要性，知道耳朵的功能与保健知识，养成良 好的卫生生活习惯。培养学生正确、文明的听、说习惯。 教学重点：知道如何保护耳朵。 教学难点：正确掌握耳朵的保健知识。 教学过程： 一、猜谜语导入： 1、出示谜语：左一片，右一片，隔座山头不见面。 2、放录音听优美的音乐和学生吵闹时的录音：“感觉怎么样?是谁把这种感觉 告诉你的?” 引出耳朵。 8 3、 “耳朵是干什么用的呢?”(听声音的) 出示耳朵的外轮廓。 4、出示课题，齐读。 二、讲授新课： 1、 “小朋友好，我就是耳朵，严格的说应该是耳朵的外轮廓，是耳朵中唯一露 在外面的东西。现在请小朋友用手捏一捏自己的耳朵，感觉它是什么样的?请 告诉我。 ” 2、帮助学生认识外耳廓是由软骨支撑着的，不软也不硬。 3、实验游戏：帮助学生体验外轮廓聚拢着声音的作用。请学生分别用手挡在 耳朵的前后，感觉听到的声音有什么不同(挡在前面的听不清，挡在后面的听得 清)。 4、 “声音是怎样传到里面去的呢?”出示外耳道与耳郭对接， “声音就是从这里 传进去的，它向一条直直的道路，叫外耳道。 ”(耳道里有细微的茸毛，阻挡灰 尘侵入，形成耳屎) 5、 “声音走进去后会碰到谁呢?”出示鼓膜放入耳道，帮助学生认识鼓膜。 6、实验游戏：利用气球，让学生用嘴巴凑近气球说话，感知气球的震动(说话 时气流通过空气的传播撞在气球上，产生了气球的震动)。鼓膜是耳朵里一块像 气球皮一样有弹性的膜，当声音传到鼓膜上的时候，就会带动鼓膜的震动(就像 小朋友对着气球说话时气球会震动一样)，在大脑的帮助下就听到传来的声音了。 声音小，鼓膜的震动就大小，反之就大。 7、 “鼓膜是像气球皮一样的东西， 如果我们用尖尖的东西刺它会怎么样?”实验：刺破气球。教育学生要爱护鼓 膜，不要随便用东西掏耳朵眼儿，不能把小东西塞进耳朵里。 8、 “如果我 们突然用很大的声音把耳道塞的满满的又会怎么样?”实验：气球吹得太满会 爆炸。 “那么，我们应该怎样保护鼓膜呢?”教育学生平时不要大喊大叫，不要 对着别人的耳朵大声说话，遇到猛烈声音时要捂住耳朵，张开嘴巴，减少鼓膜 的压力。 9、 “现在小朋友知道了耳朵是怎样听声音的，但是你们知道耳朵另外一个很重 要的作用吧? (平衡的作用 )”尝试半规管( 三根弯曲的小管) 与模型相接。 “它是 怎样帮助我们保持平衡的呢? 实验：通过透明瓶子里水的流动帮助学生理解。 “三根小管里装着水一样 的液体，当我们的身体位置发生改变时，这些小管里的液体就会流动，我们的 大脑根据这些液体的流动来判断我们位置的改变并保持平衡的。 ” 10、实验游戏：学生原地旋转 35 圈停下。 “为什么我们已经停下了还会有晕 9 的感觉?”指导学生往瓶子中放入各色纸片，然后旋转瓶子，看里面的纸片会 怎样?停下后，纸片还会怎样? (瓶子停下后，纸片还在旋转。)每个人的平衡能力都不一样，但平衡能力是 可以通过锻炼来提高的，例如：飞行员、舞蹈演员等。小朋友平常玩儿的走独 木桥、过小河的游戏就是在锻炼和提高我们的平衡能力。 11、 教师进行总结：(1)耳朵的作用。(2)爱护耳朵，保护鼓膜。平时不大喊大 叫，耳朵喜欢听轻声美妙的声音；小心，不要把水弄进耳朵；不用硬物掏耳朵； 听到巨响掩耳，张口。(3)多参加户外运动，在体育活动中提高平衡的能力。 三、巩固学习： 1、学习儿歌：小小耳朵听声音，做好保健要认真。 耳内不能塞异物，不用硬物掏耳朵， 听到巨响不用慌，掩耳同时把口张。 2、游戏活动：传话 板书设计： 6、耳的功能与保健 如何保护耳朵： 1、爱护耳朵，保护鼓膜。 2、平时不大喊大叫，耳朵喜欢听轻声美妙的声音； 3、小心，不要把水弄进耳朵； 4、不用硬物掏耳朵； 5、听到巨响掩耳，张口。 6、多参加户外运动，在体育活动中提高平衡的能力。 第七课 正确的读书姿势 教学目标：知道保护视力需要正确的读写姿势，初步学会正确的读写姿势，初 步养成良好的读写习惯。 教学重点：掌握正确的读书姿势。 教学难点：坚持正确的读书姿势。 教学过程： 一、谈话导入： 小朋友，今天老师在路上看到一只小花猫，哭得很伤心，老师把它带来了。 你们想知道小花猫为什么哭吗？（出示小花猫手指木偶，将故事） 二、讲授新课： 10 1、听故事明道理： 小朋友，我以前向你们一样，也有一双明亮的眼睛。可是，我读书、写字 不注意姿势，有时躺着看书，有时走路看书，写字时，身子趴在桌子上，时间 一长，就成了近视眼，整天带着眼镜，真不方便！别的小花猫能跑就跑，天天 能捉到小老鼠，美美地饱餐一顿；我一跳眼镜就要掉，老鼠眼前跑国也看不清， 天天饿肚子。一出汗，热气就沾在镜片上，什么都看不清。我真后悔啊！小朋 友，你们可不要像我一样，要从小注意读书、写字的姿势！ 同学们，老师今天就要教辉你们正确的读书、写字姿势。读书、写字姿势 正确了，对我们学知识，张身体都有很大的好处。 2、演示导行： （1）出示读书姿势投影片或挂图。 请同学们看投影，读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，做到身体 坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。 教师示范，学生跟着做。 （教师分解动作示范，速度稍慢，边示范边讲解） 注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，尺相当于你们文具盒的长边那 么长，只要把文具盒放在眼睛和书本之间量一量就可以了。教师巡视，一一纠 正。请姿势较好的同学上讲台示范。 学习儿歌：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼 离书本一尺远。 过渡：同学们，我们在学校学习，每天不仅要读书，还要写字。哪个同学 会写字？大家说说他做得对吗？写字姿势很重要，写字姿势不正确字就写不好， 时间长了，视力就会变差，身体也会张不好。 （2）写字姿势投影片或挂图。 看挂图，正确的写字姿势就是跟挂图上的小朋友一样，做到身体坐正，书 本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。教师示范分解动作， 速度稍慢，握笔动作要详讲，做玩稍停片刻，让学生看清楚。 A 人坐正，身体坐直。 B 把书本放平。 C 拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。 “一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师的两个手指并拢时的宽度。对同 学来说，差不多三个手指并拢那么宽。 11 握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆* 在虎口的位置。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。 D 眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本和你的眼睛之间量一量就可 以了。 E 胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。师生一 起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正。 学习儿歌：写字姿势要正确，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好 知识身体健。 请平时写字姿势较差的学生上台做写字姿势，同学们帮助纠正。 3、小结：今天，我们学会了两个本领，知道了应该用怎样的姿势读书和写字。 希望大家今后在读书、写字时，能按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛， 成为对祖国有用的人才。让我们把今天学的读书、写字的儿歌连起来再念一遍。 三、巩固练习： 学习儿歌：读书姿势要端正，胸距桌边要一拳， 眼距书本一尺远，从小养成好习惯。 连线游戏：读书姿势 要一尺远 眼距书本 要一拳 胸距书桌 要端正 四、课外阅读： 34 页学习习惯的培养 、36 页课间到室外活动 五、延伸学习： 1、回家把儿歌念给家长听，并做给家长看。 2、同桌竞赛，互相提醒。 3、教师、同学、家长观察一星期，评出读写姿势正确的好学生。 板书设计： 7、正确的读书姿势 学习儿歌：读书姿势要端正，胸距桌边要一拳， 眼距书本一尺远，从小养成好习惯。 第八课 正确的握笔姿势 教学目标：知道正确的握笔姿势是怎样的，并练习按正确姿势握笔。 教学重点：掌握正确的握笔姿势。 12 教学难点：坚持正确的握笔姿势。 教学过程： 一、导入新课： 1、同学们，我们班谁的握笔姿势最漂亮啊？ 2、请他表演一下平时是怎么握笔写字的。 3、同学们，今天我们来学习正确的握笔姿势。 4、出示课题，齐读课题。 二、讲授新课： 看图说说正确的握笔姿势是怎样的。 1、指距笔尖一寸远；五指各司其职。 正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前， 拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约 3 厘米。笔 杆与纸面保持 45 度左右的倾斜角，掌心虚圆，指关节略弯曲。 无名指和小指自然合拢。至于小指是要靠纸还是抬起来，以不影响书写速度及 流畅为宜。 2、讲述故事，加深理解：五个指头吵架 3、朗读儿歌： 拇指食指捏住笔，两个指尖要对齐， 指距笔尖一寸远，不紧不松要适宜。 三、巩固练习： 1、完成第 17 页 我来答 看看图上小朋友握笔姿势错在哪里？ 2、我能行，拿笔写字，比一比谁的握笔姿势正确。 四、课外阅读： 第 40 页肩膀为什么会歪 板书设计： 8、正确的握笔姿势 儿歌：拇指食指捏住笔，两个指尖要对齐，指距笔尖一寸远，不紧不松要适宜。 第九课 正确的写字姿势 教学目标：知道正确的写字姿势是怎样的，并多次练习。培养良好的学习习惯。 教学重点：掌握正确的写字姿势。 13 教学难点：坚持正确的写字姿势。 教学过程： 一、导入新课： 小朋友们，现在你们己经是小学一年级的学生了，在今后的学习中我们将 学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。要想写好字，首先 应该坐好，摆好正确的写字姿势。因此，从小养成正确的写字姿势十分重要。 今天我们就来学习正确的写字姿势一课。 （出示课题） 二、讲授新课： 1、看图说说正确的握笔姿势是怎样的。 说说图上的小朋友在干什么，他们写字的姿势是怎样的？ (1) 仔细看图，讨论要点。 教师在引导学生讨论的过程中讲解要点： 写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为 3035 厘 米(大约一尺) 。 胸部与桌子的距离为 68 厘米(大约一拳的距离) 。 写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。 握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右) 。 (2) 练习要点 (重点练习第四个要点)。 老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理 解“握笔点离笔尖 34 厘米”的实际概念与操作要求。 请一个小朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。 引导学生注意对照要求仔细观察，发现问题予以纠正。 全班同学学习，摆放好正确的写字姿势，教师巡查，逐一点拨纠正。 2、加强练习： 说说写字资势的的要点。 同座位或小组反复练习，互相提示，互相帮助；教师给练习认真、姿势 正确的同学的作业本上打上五角星或盖上大红花。 出示写字姿势歌 ，组织学生读读背背。 写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离笔端约一寸， 胸离桌子约一拳。三个“一”要做到，字写工整视力好。 三、巩固练习： 14 1、完成第 19 页 我来答 看看这两个小朋友写字姿势错在哪里？ 2、完成 我能行 拿笔写字，比一比谁的写字姿势正确。 四、课外阅读： 第 38 页怎样写好字 、42 页高与矮 板书设计： 9、正确的写字姿势 朗读儿歌：头正肩平身不弯，眼距书本一尺远， 两臂张开足放平，书正纸平左手按。 下册： 第一课 肾脏的功能与保健 教学目标：知道肾脏的功能与肾脏保健知识，培养自我保护意识。 教学重点：懂得如何保护肾脏。 教学难点：掌握正确的肾脏保健知识。 教学过程： 一、谈话导入： 1、同学们，你们知道人的肾脏有什么作用？大家知道 2006 年 3 月 9 日星期四， 是个什么日子吗？ （世界上第一个肾脏日，主题是“慢性肾脏病” 。值得现在一共过了 5 个肾脏 日了，每年都有不同的主题，但最终的目标是“保护肾脏” 。 ） 2、今天我们来学习第一课。板书课题，齐读课题。 二、讲授新课： 1、看图了解肾脏在人体中的位置。 2、肾脏的主要功能： （1）生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大 部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。 （2）维持体液平衡及体内酸碱平衡。肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸 收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。 （3）内分泌功能。 3、保护肾脏我们还要注意什么？ 15 （1） 、秋冬季节注意保暖 （2） 、养成良好的饮食习惯 （3） 、及时治疗感冒等呼吸道疾病、泌尿系统疾病 （4） 、定期体检 三、小阅读： 你知道吗？讨论：你了解肾脏吗？ 四、巩固练习： 1、读一读“我能行” 2、游戏 画肾脏结构图 板书设计： 1、 肾脏的功能与保健 1、肾脏的位置 2、肾脏的功能 3、肾脏的保健 第二课 骨骼的功能与保健 教学目标：知道骨骼的功能与骨骼保健知识，培养保健意识。 教学重点：懂得如何保护骨骼。 教学难点：坚持正确的骨骼保健知识。 教学过程： 一、谈话导入： 1、同学们，你们知道我们为什么站的稳，走的好吗？ 师：那是由于我们体内的骨骼起着不小的作用。 2、今天我们来学习第二课。板书课题，齐读课题。 二、讲授新课： 1、看图了解骨骼结构 2、骨骼的主要功能 保护功能：骨骼能保护内部器官，如颅骨保护脑；肋骨保护胸腔。 支持功能：骨骼构成骨架，维持身体姿势。 造血功能：骨髓在长骨的骨髓腔和海绵骨的空隙，透过造血作用制造血球。 贮存功能：骨骼贮存身体重要的矿物质，例如钙和磷。 运动功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韧带和关节一起产生并传递力量使身体 运动。 免疫功能：骨骼中的造血干细胞可分化为淋巴细胞。一部分造血干细胞随 血流进入胸腺，成为 T 淋巴细胞；另一部分造血干细胞在骨髓中发育成 B 淋巴 16 细胞。 大部分的骨骼或多或少可以执行上述的所有功能，但是有些骨骼只负责其 中几项。 3、保护骨骼我们还要注意什么？ （1） 、 摄取足够的钙 （2） 、 摄取足够的维生素 d （3） 、 勤于运动 （4） 、 保持体重 4、教师总结：同学们，你们正处在身体的生长发育时期，要特别注意骨骼的 保健，掌握正确的座、立、行、走姿势，摄取足够的钙、维生素 d 并且要勤于 运动，保持稳定的体重，那样才能成长为健康的青少年。 三、巩固练习： 完成 做一做“我来答” 板书设计： 2、 骨骼的功能与保健 功能：支撑、保护、运动、造血、 贮存、免疫 第三课 血液与血型 教学目标：通过教学使学生学到血液与血型的知识，学习血液的组成和功能及 ABO 血型的类型。了解失血对人体的影响，向学生进行义务献血的教育，增强 学生社会、对人类献爱心的自觉性。 教学重点：血液的组成和功能及 ABO 血型的类型。 教学难点：判断父母血型与子女血型的关系。 教学过程： 一、谈话导入 同学们知道吗？我们人体是靠什么把营养输送到各器官的吗？ 今天，我们就来学习血液与血型的知识。 （板书课题，齐读课题。 ） 二、讲授新课： 1、了解血液与血型的知识： 血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体，主要成分为血浆、血细胞。 属于结缔组织，即生命系统中的结构层次。血液中含有各种营养成分，如无机 盐、氧、以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动 和防御有害物质的作用。 人血是红色黏稠的液体,它自始至终在心脏和血管里流动着。当你不小心 划破皮肤时,就损伤了皮肤附近的毛细血管,血液就会从伤口处流出来。我们体 17 内的血液约占体重的 7%8%。也就是说,一个体重 60 千克的人,他的血液总量 为 4500 毫升左右,这些血在人体的大小血管里不停地流动着。人体的毛细血管 的壁很薄很薄,有很强的通透性,便于血液中的营养物质和组织液中的废物通过,保 证了氧和二氧化碳彼此穿越交换,于是人的生命活动就能正常地进行了。 2、了解血液的组成及功能： 师：血液对人体非常重要，它是由什么组成的？有什么功能？ 血液有四种成分组成：血浆，红细胞，白细胞，血小板。血浆约占血液的 55%，是水，糖，脂肪，蛋白质，钾盐和钙盐的混合物。血细胞组成血液的另 外 45%。 狭义地讲，血型专指红细胞抗原在个体间的差异；但现已知道除红细胞外， 在白细胞、血小板乃至某些血浆蛋白，个体之间也存在着抗原差异。因此，广 义的血型应包括血液各成分的抗原在个体间出现的差异。通常人们对血型的了 解往往仅局限于 ABO 血型以及输血问题等方面，实际上，血型在人类学、遗传 学、法医学、临床医学等学科都有广泛的实用价值，因此具有着重要的理论和 实践意义，同时，动物血型的发现也为血型研究提供了新的问题和研究方向。 血型一般常分 A、B、AB 和 O 四种，另外还有 RH、MNS、P 等极为稀少的 10 余 种血型系统。其中，AB 型可以接受任何血型的血液输入，因此被称作万能受血 者，O 型可以输出给任何血型的人体内，因此被称作万能输血者、异能血者、 实际上，不同血型之间的输送，一般只能小量的输送，不能大量。要大量输血 的话，最好还是相同血型之间为好。 三、巩固练习： 1、完成 “我来答” 2、做一做“我能行” 板书设计： 3、 血液与血型 1、了解血液与血型的知识： 2、了解血液的组成及功能： 第四课 看电视的卫生 教学目标：让学生学会克制自己的随意性。 让学生了解看电视的一般卫生要 求。 让学生掌握一定的护眼知识。 教学重点：指导学生注意看电视的卫生要求，并养成良好的习惯。 教学难点：解释课文中有关于洗脸、开小灯的道理。 18 教学过程： 一、导入新课： 同学们知道看电视时应该注意什么吗？今天，我们就来学习这方面的知识。 二、讲授新课： 1、了解学生看电视时的情况： 师：同学们，你们平时回家看电视吗？你们觉得看电视有什么意义吗？ 师：看电视后，你们除了收获到了知识外，还有什么感觉吗？ 师：是的，看电视久了，眼睛会很累的，会影响 视力，那我们应该如何保护 自己的眼睛呢？ 师：同学们先讨论一下在看电视应该注意些什么？ (出示挂图) 根据挂图来核对自己讨论的内容是否正确。 师：同学们有没有注意过白天看电视与夜晚看电视的环境？ 师：那为什么要开灯呢？ 师：对，这样做可以减轻电视光线对眼睛的刺激。 同学们说过看电视可以让我们学习很多知识，那我们就应该多看电视，多 学习，对吗？ 师：那每次看电视时间大概是多久呢？ 实验有：小纸屑实验(打开教室中的电视机，小纸屑会吸在电视机屏幕上)为什 么会出现这个现象？ 2、学习顺口溜：看电视时要注意： 眼距屏幕应适宜，电视高度要得当，与眼平行或略低， 辅助照明不可少，避免荧光强刺激。电视内容应健康， 远离淫秽和暴力。观看时间不宜长，保证睡眠和学习。 小结：今天你学到了什么？我们今天掌握了一套看电视的方法，今后在日常生 活中看电视时，我们就能保护自己的眼睛与家人的眼睛了。 三、巩固新知： 1、阅读特别提醒 2、完成第 9 页 我来答 板书设计 4、 看电视的卫生 三要：2 米-3 米 开盏灯 洗脸 三不要：躺着看 超过 1 小时 边吃饭边看 19 第五课 常吃零食不利于健康 教学目标：让学生了解吃零食的坏处，影响主餐时间，造成营养不良的危害。 了解零食中的玩具有害健康。 教学重点：常吃零食不利于健康。 教学难点：常吃零食的危害性。 教学过程： 一、导入新课： 同学们常吃零食的举手？看来大多数同学是不常吃的，那今天我们就来讲 讲常吃零食的危害吧！ 二、讲授新课： 1、吃零食的坏处 1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害。 2）色素过量。 3）防腐剂超标。 4）糖精过量。 5）加重胃肠消化系统的负担。 2、怎样吃零食 零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学，以致 影响了身体发育。 1）不宜吃夜食 2）不宜过多吃油炸食品 3）不宜过多食用高糖食品 4）不宜过多喝饮料 5）不宜过多食用冷饮 6）不宜以洋快餐充当零食 7）不宜购买附带玩具的小食品 三、巩固练习： 1、完成做一做“我来答” 2、学习“特别提醒” 板书设计： 5、 常吃零食不利于健康 注意：1）不宜吃夜食 2）不宜过多吃油炸食品 3）不宜过多食用高糖食品 4）不宜过多喝饮料 5）不宜过多食用冷饮 6）不宜以洋快餐充当零 食 7）不宜购买附带玩具的小食品 第六课 遵守课间活动秩序 20 教学目标：教育学生遵守课间活动的秩序，做一个文明有礼的小学生。 教学重点：教育学生遵守课间活动的秩序。 教学难点：坚持文明课间活动 教学过程： 一、谈话引入： 同学们入学已有一段时间，对上课的基本要求已有初步的了解。但在这段 时间里，同学们仍然有些做得不好的地方，这堂课我们就来谈谈怎样才能遵守 学校的各项常规。 二、讲授新课： 1、看图，说一说，议一议 1 ）上课铃响了，我们应该怎么做？（做好课前准备，安静等老师来上课） 2 ）上课可以随便说话吗？有事情怎么办？（先举手，再发言） 3 ）课堂上可以做小动作吗？（不可以，这会影响学习，影响别人学习） 2、结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的同学。 小结：刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课 铃响后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等老师来上课；课堂上不要随便 说话，要发言，先举手；专心听课，不做小动作。 3、引入：课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。 4、表演 几个同学挤入教室 几个同学在教室里追逐 几个同学有秩 序地打乒乓球，一个小淘气一屁股坐在球台上混场。 5、讨论刚才的表演，他们做得不对吗？为什么？（他们的做法不对，这样既 危险，又影响同学们活动，也是极不文明的行为。 ） 6、结合本班实际，讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求： 1 ）教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。 2 ）在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而 出现不友好的行为。 3 ）上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全，必须按各 自方向上落。 4 ）玩游戏要到操场玩耍，并且要守秩序，排好队，遵守游戏规则。 7、你最喜欢哪些课间活动？说说怎样玩才能有秩序又有趣？ 总结：通过这堂课的学习，老师希望同学们能做一个守秩序守纪律的好学生， 21 前一段时间里，有做得不好的地方，迅速地改正过来。 三、巩固练习： 1、完成第 13 页 我能行 2、玩游戏 丢手绢 板书设计： 6、 遵守课间活动秩序 课间活动的一些常规要求： 第七课 讲文明懂礼貌 教学目标：培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能， 提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。 教学重点：了解讲文明、懂礼貌的知识。 教学难点：坚持做到讲文明、懂礼貌。 教学过程： 一、谈话导入： 你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，你能拥有很多朋友，与朋友一 起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这 节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！ 二、讲授新课： 1、找朋友游戏： 要求：以组为单位，每组出一名学生，倒计时从“五”数到“一” 。 第一次：3 个同学一组迅速抱成团。 第二次：4 个同学一组迅速抱成团。 第三次：5 个同学一组迅速抱成团 （学生分组做“找朋友游戏” 。游戏之后数一数：我赢了_次，我输了次。 ） 2、谈一谈： （1）我找到朋友时心里感到_。 （2）我没找到朋友时心里感到_。 （学生谈心里感受） 3、交朋友的秘诀： （1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘 诀） 22 看课件： 课件 1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。 （性格好） 课件 2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘， 很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。 （合群） 课件 3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友， 增进沟通和理解。 （善于开放、表露自己。 ） （2)你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！ （学生归纳：交朋友的秘诀讲文明、懂礼貌） （3）请看小品： 问题 1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。 问题 2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？ 问题 3:请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。 （学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助， 说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非 常孤独。 ） 4、总结： 有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时， 有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你 的努力下，一定会交到更多的好朋友。 三、巩固练习： 1、完成第 15 页 我来答 2、学习特别提醒。 板书设计： 7、讲文明、懂礼貌 儿歌：人际交往重礼貌，文明语言要用好，聚会访友待宾客， 热情大方有礼节。公共场合守公德，乐于助人情感融。 外宾面前有礼仪，民族风俗要尊重。 第八课 户外活动好处多 第十课 阳光、空气、山水 教学目标：教育学生参加户外活动的好处，做一个身体健康的小学生。 教学重点：教育学生多参加户外活动。 23 教学难点：环境与健康的关系。 教学过程： 一、 导入新课： 春天来了，树儿发芽了，我们脱去厚重的冬装，可以到户外去踏青旅游 了，同学们想象着这美好的画面有多美呀！ 今天，我们就来第 8、10 两课的知识。 二、讲授新课： 1、户外活动的好处 户外活动可以增加孩子沐浴阳光、呼吸新鲜空气的时间，有助于增强孩子 的体格发育。经常在室外活动的孩子，往往身体结实，抵抗力强，不容易感冒， 也很少患其他疾病。而那些终日被关在家里，夏天怕中暑冬天怕冻着的孩子， 越是被无微不至地照顾着，身体反而越娇弱，仿佛温室里的花，经不起一点风 雨。 经常参加户外活动，能使宝宝的骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康发育。 多运动能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养，使头脑更 灵活，从而更加促进智力的发展。 2、我们可以参加哪些户外活动 1）步行训练不可轻视。 “走路”对学生发育具有十分重要的意义，走路是典型 的全身运动。走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强，能使头脑活动 顺畅。 2）跳绳能健脑。跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进身体 的协调性。同时，跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位， 对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。脚又是人体之 根，六条经脉在这里交错汇集。跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走 有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。 3）骑自行车可提高反应的灵敏度。经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部 肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁 的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，学生很快就会掌握骑 车的要点。学生发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。 4）游泳、爬山也是很好的体育项目。游泳可以增加肺活量，提高身体对外界 环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子 的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。 24 体育活动对孩子的成长是非常重要的，要