我运动,我健康,我快乐主持人稿

我运动，我健康，我快乐中队会主持人稿 雅：生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。 芸：我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄， 雅：那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。 芸：敬爱的赵老师，亲爱的同学们大家好！ 合：我运动我快乐我健康主题班会现在开始！ 全班：我运动，我健康，我快乐。 雅：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华 更 强盛，大家齐努力！ 芸：让我们一起动起来吧！（冷涵、马雨欣带大家唱扭健康歌） 雅：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛， 如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金 夺 银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。 芸：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的， 凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄 傲，这就是体育的魅力。 漪：1，那什么时候锻炼是最佳的呢？ 答：傍晚（下午 3 点到 7 点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理 学 研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制， 一 般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午 6：00； 心脏跳动和血压的调节在下午 5：00 到 6：00 之间最平衡，而身体 嗅 觉、触觉、视觉等也在下午 5：00 到 7：00 之间最敏感。 2，谁能说说怎么锻炼呢？ 答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 芸：运动有哪些益处？ 体育锻炼能促进青少年智力的发展 体育锻炼可以使学生保持充分的学习精力 体育锻炼可创造良好的学习氛围 雅：所有运动项目都说明一个道理：不经历风雨怎么见彩虹，没有 人 能随随便便成功 我们的童年生活在时间的坐标系里转动，每一次经历，每一次 成长，都必然承载着收获； 芸：我们的年华在时间的天空中翱翔，每一次拼搏，每一次徜徉， 都无疑收藏着快乐。 雅：我们的心在无拘束的飞扬，在生命的轮回中无限延伸 芸：运动有两个极端，下面我们就来看一下。 我们在这里特别提示一下参加体育活动前，要换上宽松、舒适装， 面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。 有些时候运动对健康有害，大家请看大屏幕。 雅：热身运动不可少。 想想有没有办法避免运动伤害呢？ 热身运动的方法有哪些？ 做热身运动要注意哪些？ 谁能说几条运动的格言？ 我们也搜集了一些运动的格言，大家请看大屏幕。 体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们 也 掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比 拼。 （一人读一道题，按芸、雅、漪的顺序） 答案：B、A、A、A、B、A，C、A 、 C、A 芸：我们来放松一下！ （王嘉漪） 互动题，四个大组选两位代表，每组交错表演体育项目的行为动 作（一个画面）-“你做我猜” 芸：享受运动的快乐。 你经常做什么运动呢？ 请大家齐读一遍，一二。 因为风吹动了梦想，风带着我们奔向希望，面朝大海，心向阳 光。 健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日 常的锻炼中来。 雅：让我们都来运动吧！ 活动的项目有1、花样篮球（4 人） 2、跳绳（ 4人） 3、呼啦 圈（4 人） 4、踢毽子（ 4人） 请报名篮球的同学到前面来（漪计时） 请报名跳绳的同学到前面来（漪计时） 请报名呼啦圈的同学到前面来（漪计时） 请报名踢毽子的同学到前面来（漪计时） 芸：让我们更强壮。 最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。我们 要养成喜爱运动的良好习惯。 结束语： 芸：亲爱的同学们，让我们积极行动起来，投入“阳光体育运动” 。 雅：树立“健康第一”的理念，为了拥有健康的体魄，为了拥有快 乐的人生，我们积极行动起来！ 芸：让运动、健康、快乐成为我们人生历程中豪迈的篇章！ 雅：金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下锻炼身体。 合：六（5）班中队会到此结束，谢谢大家的配合！再见！ 班主任讲话：