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文档简介

         把握补钙三大原则，汤臣倍健补钙让你效果更佳  随着生活水平的不断提高，人们的保健观念深入人心。而补钙这一词也似乎成为了人们日常必聊的话题。的确，补钙已经引起了很多人的重视，但很少人能把握住补钙的要点，从而让很多补钙工作徒劳无功。  要科学补钙，就要把握补钙三大原则：  原则一：要注意食物中的钙磷比例。当钙和磷的比例在 1： 1 或 1： 2 时，钙的吸收率最高，在食品中，钙磷比例最佳的要数水产品，补钙应多吃水产品；  原则二补钙时可食用些醋。因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙，因此，最好在食物中加点醋，如糖醋排骨、糖醋鱼等；  原则三：最好在夜间补钙。由于就寝时人体的含钙量较少，因此临睡前摄取钙质能很快被吸收；  那么如果缺钙，我们可以通过什么样的食物来帮助补钙？  豆是高蛋白食物，含钙量非常高；  菜中也有很多高钙的品种，如小白菜、油菜、茴香、芹菜等；  者都是高钙海产品，并且能降低血脂， 25 克虾皮含有 500 毫克的钙，用虾皮做汤或做馅都是日常 补钙的不错选择；  奶含钙丰富，且含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收；  不同的人群有不同的补钙方法，先说给孩子补钙的问题， 汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片 ，一种好吃的钙。所用的牛初乳粉为美国进口。 汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片 ，每 100疫球蛋白 淡奶香味，卡通小熊造型，孩子更爱吃。  给成人解决补钙问题，则需要 汤臣倍健液体钙 的力量。钙 +维生素 D，科学组合搭档，促进钙吸收！ 汤臣倍健液体钙 含有丰富碳酸钙，且以液体形式存在，颗粒更小更容易被消化吸收。  每天 2 次，每次 1 粒 汤臣倍健液体钙 ，加上从食物中摄取的钙，满足每日所需。   还有为孕妇定制的补钙产品， 汤臣倍健乳矿物盐压片糖果 ，  含有从新鲜牛奶中提取的乳矿物盐，且矿物质比例与人体骨骼组成近似，更有利于骨的生成和骨骼矿物质化，奶香浓郁，口感更佳。 汤臣倍健乳矿物盐压片糖果 为孕妇及时补充钙质，提高孕妇身体素质！     汤臣倍健补钙
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