七年级道德与法治下册 第一单元 我是自己的主人 第二课 情绪调味师 第2框 心中有火山教案 人民版

1 心中有火山心中有火山教学设计教学设计 一、教学目标一、教学目标 知识与技能：知道为什么会产生愤怒这种情绪，明白愤怒的危害，懂得发泄愤怒时的注意事 项，了解愤怒的消极和积极意义，通过对本课的学习，能够反思自己的行为，作出理智的行 动。 过程与方法：通过展示资料，回忆自我经历，谈体会，了解愤怒的产生，危害，注意事项， 解决办法以及积极和消极影响，从而培养探究式的学习方法。 情感态度价值观：在主动参与学习的过程中，培养学生的合作能力，通过对愤怒的积极和消 极影响的概括，培养学生的辩证思维能力。 2 2、教学重点教学重点 发泄情绪的方法 三、教学难点三、教学难点 愤怒的积极影响和消极影响 4 4、教学方法教学方法 自主、合作、探究 五、教学流程五、教学流程 【导入新课导入新课】 同学们，你们见过火山爆发的情景吗？炽烈的岩浆淹没了经过的土地，巨大的落尘掩埋 了所有的生机。 一旦火山爆发，要经过数十年的岁月才能清楚灾难的痕迹。 当你因愤怒而失控的时候，亦如火山爆发，狰狞的面目给别人留下难忘的印象，不理智 的言辞再也无法收回。 今天这一节课，我们一起学习心中有火山 【新课教学新课教学】 活动一：超级模仿秀 【师】你们有过类似的发火经历吗?请描述一下当时的情景。 【生】 1、人为什么会发怒？ 【生】 2 【师】 当我们的愿望一再受挫，不良情绪逐渐累积，就会产生愤怒这种情绪。 你能说说你曾经发怒后的结果吗？ 【生】 【师】自控能力往往会降低，经常作出平时做不出的事，还会出现“越想越气”的情况，导 致长时间心情烦躁、愤愤不平；影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象；破坏人际关系 除此以外还会产生什么结果呢？ 【生】 【师】脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒 素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。 胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量 减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 伤肝。愤怒时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高， 脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 损伤免疫系统。愤怒时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质 如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 【师】还有甚至 展示：视频 愤怒影响身体健康 2、愤怒的危害 （1）心情烦躁、愤愤不平； （2）破坏人际关系； （3）影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象。 （4）影响身体健康。 【师】你对什么事情最愤怒？怎么发泄的？ 【生】 【师】下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？ 上星期，我的作业错了好几道题，我妈把我狠狠地说了一顿，气死我了。我就大吵大闹， 还不肯吃饭。我妈一开始还不理我，但到晚上 8 点多钟就慌了神了，一个劲儿地说好话哄我。 嘿，这下我才平衡。 3 我告诉他的秘密他干嘛又告诉了别人？还好朋友呢，我恨死他了！今天学校检查卫生， 昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾。这下他可要倒霉了，真痛快！ 【生】 【师】这两个人物发泄愤怒的方式都是不可取的。因为伤害了别人，是不尊重他人、极其自 私的表现。 3、发泄情绪时的注意事项 【生】 【师】 （1） 、不要伤害自己。有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易做出一些过激举动，这 些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。 （2） 、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心里平衡，是 不尊重他人、极其自私的表现。 （3） 、不要破坏公共财物、扰乱社会秩序等。这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千 万不能尝试。 4、你能介绍几种发泄情绪的方法吗？ 【生】 【师】 （1）喊叫法。在空旷无人处尽情喊叫，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平 （2）运动法。跑步、跳绳、打球、做家务等，当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。 （3）倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记中吐吐口水，或写一封娓娓道来的信，不仅能够 消解消极的情绪，还可以帮助我们梳理思绪，分析问题。 （4）暂停法。在特别愤怒的时候告诫自己，先默数到十再开口，或者索性把事情放一两天 再处理。这种冷处理的方式可以为我们平息怒火、冷静解决问题创造空间。 除了以上四种方法外还有哪些方法可以消除愤怒？和大家交流交流。 【生】 【师】 （1）转移注意力。多想想开心的事情。 （2）深呼吸。简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪。 （3）冥想法。经常冥想有助于保持内心祥和平静。 4 愤怒就是一个只有破坏性作用的“坏家伙”吗？我们在任何情况下都要保持心平气和吗? 【生】 【师】展示视频 看了这段视频后你的心情是怎样的？你还能平静吗？什么情况下我们应该愤怒？ 【生】 【师】 当你的信仰被玷污， 当你的家园被侵占， 当你的亲人被残害， 当你面对丑恶，面对污秽，面对人类品质中最阴暗的角落，面对黑夜里横行的鬼魅，你应该 愤怒。 所以，我们应该珍惜愤怒 【师】这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗?为什么? 不矛盾；珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的同情心、正义感和责任 感！ 历史上由于愤怒而有所创造的人是很多的。 文王被拘禁在里时推演了周易 孔子在困穷的境遇中编写了春秋 屈原被流放后创作了离骚 文王拘而演周易 ；仲尼厄而作春秋 ；屈原放逐乃赋离骚，大抵圣贤发愤之所 为作也。 司马迁 5、 愤怒的作用： 愤怒既有积极作用，也有消极作用 （1）消极作用（失控的愤怒）：使人丧失理智，导致长时间的心情烦躁，甚至行为失常， 引发犯罪。容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康有害。 （2）积极作用（理智的愤怒）：是必不可少的,是一个人尊严、正义和血性的表现。 6、愤怒等于冲动吗？ 【生】 5 【师】愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动。 愤怒是人的正常情感之一。没有愤怒的人生是一种残缺。 只要不丧失理智，愤怒便充满活力。 六、当堂训练：六、当堂训练： 1、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他非常气愤和伤心，小强调节自己愤怒情绪的方 法应该是（ D ） 写日记拨打心理咨询热线不予理会，回避与小王的误会用幽默的方法调节两人的关 系 A 、 B、 C、 D、 2、林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。于 是他决定控制自己的愤怒情绪，写下“愤怒”两字。每当发怒的时他就注视这两个字，将怒 气压下去。林则徐采用的方法是 （